ประจำเดือนหมดถาวร “วัยทอง” เรียกหา ดูแลสุขภาพอย่างไรดี
- คนสู้โรค Daily : ประจำเดือนหมดถาวร “วัยทอง” เรียกหา ดูแลสุขภาพอย่างไรดี
วันนี้คนสู้โรคDaily จะชวนมาพูดคุยกันเรื่องของคนในวัยที่เริ่มหมดประจำเดือนแบบถาวร ซึ่งเป็นหนึ่งในสัญญาณเตือนก้าวเข้าสู่วัยทอง ที่จะตามมาด้วยปัญหาด้านสุขภาพระยะยาว เช่นโรคกระดูกพรุน โรคความดันโลหิตสูง หรือแม้กระทั่งโรคหัวใจ มาร่วมกันหาคำตอบกันว่าภาวะประจำเดือนหมดแบบถาวรหรือช่วงวัยทองนี้ จะเป็นอันตรายต่อสุขภาพมากแค่ไหน และจะต้องดูแล รับมืออย่างไร กับ แพทย์หญิง ธิศรา วีรสมัย หัวหน้าศูนย์สุขภาพหญิงและคลินิกวัยทอง ประจำโรงพยาบาลพญาไท 1
- Fact Check : โหนบาร์ช่วยให้กระดูกสันหลังหายคด
การออกกำลังกาย นอกจากจะช่วยให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงแล้ว ยังช่วยปรับรูปร่างให้ดูสมส่วนตามวัยอีกด้วย แต่มีการแชร์ข้อมูลกันว่า ใครที่มีภาวะกระดูกสันหลังคด ให้ไปโหนบาร์เป็นประจำทุกวัน จะช่วยยืดแนวกระดูกให้กลับมาตรงและรักษาให้หายขาดได้ เรื่องนี้จะจริงหรือไม่ Fact Check มีคำตอบ จาก ดร. นพ.จตุพล คงถาวรสกุล แพทย์เฉพาะทางด้านกระดูกและข้อ
สรุป การโหนบาร์ช่วยยืดเหยียดกล้ามเนื้อและลดแรงกดทับของหมอนรองกระดูกสันหลังได้ชั่วคราว ทำให้รู้สึกสบายและบรรเทาอาการปวดหลังได้ แต่ "ไม่สามารถ" รักษาโครงสร้างกระดูกสันหลังที่คดให้กลับมาตรงเป็นปกติได้ ภาวะกระดูกสันหลังคดจำเป็นต้องได้รับการประเมินองศาความคดจากแพทย์ เพื่อรักษาให้ตรงจุด ด้วยการทำกายภาพบำบัดเฉพาะทาง, ใส่เสื้อเกราะดัดหลัง หรือการผ่าตัด ในกรณีที่คดรุนแรง
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพุธที่ 11 มีนาคม 2569 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
แท็กที่เกี่ยวข้อง:
คนสู้โรค
แผลแมวข่วน ! ปล่อยไว้หายเองหรือเสี่ยงอักเสบเรื้อรัง ?
12 ก.พ. 69"บางยี่รงค์" ตำบลต้นแบบสูงวัยสุขภาพดี
13 ก.พ. 69นโยบายยา NCDs ทางรอดสุขภาพคนไทย
16 ก.พ. 69ไมเกรน รู้ก่อนปวดป้องกันได้
17 ก.พ. 69ตะคริว-ขากระตุกตอนกลางคืน ปัญหาที่ไม่ควรมองข้าม
18 ก.พ. 69ดูแลลูกหลานอย่างไรให้ห่างไกล “ภูมิแพ้ผิวหนัง”
19 ก.พ. 69เต่าอวิ้นกง ปรับอวิ้นชี่ ดูแลสุขภาพแบบแพทย์แผนจีน
20 ก.พ. 69สังคมสูงวัย กับภาวะโรคกระดูก
23 ก.พ. 69สังคมสูงวัย กับภาวะโรคกระดูก
23 ก.พ. 69ขี้ลืมตามวัยหรืออัลไซเมอร์ เช็กให้ชัวร์ก่อนสมองฝ่อ
24 ก.พ. 69ก้าวข้ามขีดจำกัดมะเร็งระยะที่ 4 ด้วยการดูแลแบบประคับประคอง
25 ก.พ. 69ดื่มกาแฟอย่างไร ไม่ให้อันตรายถึงชีวิตของผู้สูงวัย
26 ก.พ. 69เที่ยวใกล้กรุงฯคุ้งบางกะเจ้า
27 ก.พ. 69ไขรหัสลับพันธุกรรม ความหวังใหม่...สู้โรคหายาก
2 มี.ค. 69รู้ทันโรคไต ป้องกันได้ด้วยตัวคุณ
4 มี.ค. 69เรื่องต้องรู้เกี่ยวกับโรคพิษสุนัขบ้า
5 มี.ค. 69“สวนลุมพินี” และแหล่งสร้างสุขผู้สูงวัย “ศูนย์นันทนาการลุมพินี”
6 มี.ค. 69โภชนาการผู้สูงวัย กินครบ 5 หมู่ สุขภาพแข็งแรง
9 มี.ค. 69ป้องกันเหงือกร่น ลดโอกาสฟันร่วง
10 มี.ค. 69ประจำเดือนหมดถาวร “วัยทอง” เรียกหา ดูแลสุขภาพอย่างไรดี
11 มี.ค. 69PD-HD ผู้ป่วยโรคไต เลือกแบบไหนดี
12 มี.ค. 69ร้อง เล่น เต้น ดื่ม
13 มี.ค. 69ถอดรหัสยีน ลดความเสี่ยงจากยาดมสลบ
16 มี.ค. 69ปลูกถ่ายไต (KT) ทางเลือกเพื่อคุณภาพชีวิตที่ยืนยาวของผู้ป่วยโรคไตเรื้อรัง
17 มี.ค. 69สูงวัยสุขภาพพังจาก “อากาศร้อน” ต้องรับมืออย่างไร
18 มี.ค. 69มะเร็งลำไส้ รู้ทันความเสี่ยงที่ส่งต่อได้
19 มี.ค. 69เรียนรู้ไม่มีวันเกษียณ โรงเรียนสูงวัย อบต.ท่างาม จ.สิงห์บุรี
20 มี.ค. 69ไข้กาฬหลังแอ่น ป้องกันความเสี่ยงก่อนเดินทาง
23 มี.ค. 69รูมาตอยด์ รู้เร็ว รักษาได้
24 มี.ค. 69นิ่วในตา มาจากไหน ใครเสี่ยง
25 มี.ค. 69“ลิ้นไม่รับรส” ภาวะเสื่อมถอยในผู้สูงวัย สู่ปัญหาสุขภาพจากการกิน
26 มี.ค. 69สร้างเสริมสุขภาพดีกับกิจกรรม “รอบรู้เรื่องยา” ลดความเข้าใจผิดเรื่องยา
27 มี.ค. 69ชีวิตที่เปลี่ยนไป เมื่อ "ไตใหม่" เริ่มทำงาน, "เบอร์เบอรีน" คือยาลดน้ำหนัก ?
30 มี.ค. 69ผื่นแพ้เซ็บเดิร์ม ตัวร้ายทำลายผิว, ดื่มคอลลาเจนทุกวัน สร้างกระดูกอ่อน จริงหรือ ?
31 มี.ค. 69สมุนไพรใกล้ตัว ทางรอดสุขภาพในภาวะวิกฤติ
1 เม.ย. 69หัวใจเต้นผิดจังหวะ สัญญาณที่ไม่ควรมองข้าม
2 เม.ย. 69รอบรู้เรื่องยา ปรับนิดพิชิตโรค
3 เม.ย. 69
คนสู้โรค
แผลแมวข่วน ! ปล่อยไว้หายเองหรือเสี่ยงอักเสบเรื้อรัง ?
12 ก.พ. 69"บางยี่รงค์" ตำบลต้นแบบสูงวัยสุขภาพดี
13 ก.พ. 69นโยบายยา NCDs ทางรอดสุขภาพคนไทย
16 ก.พ. 69ไมเกรน รู้ก่อนปวดป้องกันได้
17 ก.พ. 69ตะคริว-ขากระตุกตอนกลางคืน ปัญหาที่ไม่ควรมองข้าม
18 ก.พ. 69ดูแลลูกหลานอย่างไรให้ห่างไกล “ภูมิแพ้ผิวหนัง”
19 ก.พ. 69เต่าอวิ้นกง ปรับอวิ้นชี่ ดูแลสุขภาพแบบแพทย์แผนจีน
20 ก.พ. 69สังคมสูงวัย กับภาวะโรคกระดูก
23 ก.พ. 69สังคมสูงวัย กับภาวะโรคกระดูก
23 ก.พ. 69ขี้ลืมตามวัยหรืออัลไซเมอร์ เช็กให้ชัวร์ก่อนสมองฝ่อ
24 ก.พ. 69ก้าวข้ามขีดจำกัดมะเร็งระยะที่ 4 ด้วยการดูแลแบบประคับประคอง
25 ก.พ. 69ดื่มกาแฟอย่างไร ไม่ให้อันตรายถึงชีวิตของผู้สูงวัย
26 ก.พ. 69เที่ยวใกล้กรุงฯคุ้งบางกะเจ้า
27 ก.พ. 69ไขรหัสลับพันธุกรรม ความหวังใหม่...สู้โรคหายาก
2 มี.ค. 69รู้ทันโรคไต ป้องกันได้ด้วยตัวคุณ
4 มี.ค. 69เรื่องต้องรู้เกี่ยวกับโรคพิษสุนัขบ้า
5 มี.ค. 69“สวนลุมพินี” และแหล่งสร้างสุขผู้สูงวัย “ศูนย์นันทนาการลุมพินี”
6 มี.ค. 69โภชนาการผู้สูงวัย กินครบ 5 หมู่ สุขภาพแข็งแรง
9 มี.ค. 69ป้องกันเหงือกร่น ลดโอกาสฟันร่วง
10 มี.ค. 69ประจำเดือนหมดถาวร “วัยทอง” เรียกหา ดูแลสุขภาพอย่างไรดี
11 มี.ค. 69PD-HD ผู้ป่วยโรคไต เลือกแบบไหนดี
12 มี.ค. 69ร้อง เล่น เต้น ดื่ม
13 มี.ค. 69ถอดรหัสยีน ลดความเสี่ยงจากยาดมสลบ
16 มี.ค. 69ปลูกถ่ายไต (KT) ทางเลือกเพื่อคุณภาพชีวิตที่ยืนยาวของผู้ป่วยโรคไตเรื้อรัง
17 มี.ค. 69สูงวัยสุขภาพพังจาก “อากาศร้อน” ต้องรับมืออย่างไร
18 มี.ค. 69มะเร็งลำไส้ รู้ทันความเสี่ยงที่ส่งต่อได้
19 มี.ค. 69เรียนรู้ไม่มีวันเกษียณ โรงเรียนสูงวัย อบต.ท่างาม จ.สิงห์บุรี
20 มี.ค. 69ไข้กาฬหลังแอ่น ป้องกันความเสี่ยงก่อนเดินทาง
23 มี.ค. 69รูมาตอยด์ รู้เร็ว รักษาได้
24 มี.ค. 69นิ่วในตา มาจากไหน ใครเสี่ยง
25 มี.ค. 69“ลิ้นไม่รับรส” ภาวะเสื่อมถอยในผู้สูงวัย สู่ปัญหาสุขภาพจากการกิน
26 มี.ค. 69สร้างเสริมสุขภาพดีกับกิจกรรม “รอบรู้เรื่องยา” ลดความเข้าใจผิดเรื่องยา
27 มี.ค. 69ชีวิตที่เปลี่ยนไป เมื่อ "ไตใหม่" เริ่มทำงาน, "เบอร์เบอรีน" คือยาลดน้ำหนัก ?
30 มี.ค. 69ผื่นแพ้เซ็บเดิร์ม ตัวร้ายทำลายผิว, ดื่มคอลลาเจนทุกวัน สร้างกระดูกอ่อน จริงหรือ ?
31 มี.ค. 69สมุนไพรใกล้ตัว ทางรอดสุขภาพในภาวะวิกฤติ
1 เม.ย. 69หัวใจเต้นผิดจังหวะ สัญญาณที่ไม่ควรมองข้าม
2 เม.ย. 69รอบรู้เรื่องยา ปรับนิดพิชิตโรค
3 เม.ย. 69









