Fit in 5 โตไปทุกวัน
Fit in 5 โตไปทุกวัน

Dance Routine : เต้นแบบนักเต้นที่ยอดเยี่ยม

หน้ารายการ
13 มิ.ย. 64

ครูนิ ชวนเด็ก ๆ ออกกำลังกายด้วยการเต้นแบบนักเต้นที่ยอดเยี่ยม ที่จะช่วยทำให้เด็ก ๆ ได้บริหารข้อต่อส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ทำให้เด็ก ๆ มีร่างกายที่แข็งแรง และได้ฝึกการเต้นเข้าจังหวะด้วยนะ

ท่าที่ 1 :

  • ยืนเท้าชิด ก้าวเท้าซ้ายไปด้านหน้า โดยแตะส้นเท้าลง และยกส้นเท้ามาแตะด้านข้าง
  • สลับเป็นเท้าขวา แล้วทำเหมือนเดิม

ท่าที่ 2 :

  • ยืนเท้าชิด ก้าวเท้าซ้ายไปด้านหน้า และก้าวเท้าขวาตาม ในลักษณะเดินไขว้เท้า
  • ก้าวเท้าซ้ายไปด้านหลัง ก้าวเท้าขวาไปอยู่ในระดับเดียวกัน

ท่าที่ 3 :

  • ยืนเท้าชิด กระโดดพร้อมแตะเท้าทั้งด้านซ้ายและขวาไปด้านหน้า
  • หมุนไปรอบตัว โดยค่อย ๆ หันไปทีละด้าน เมื่อกระโดดแตะเท้าทั้งสองด้าน

มาออกกำลังกายด้วยกันในรายการ Fit in 5 โตไปทุกวัน ตอน Dance Routine : เต้นแบบนักเต้นที่ยอดเยี่ยม วันอาทิตย์ที่ 13 มิถุนายน 2564 เวลา 06.05 – 06.15 น. ในช่วงคิดสนุก สุดสัปดาห์ ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

Fit in 5 โตไปทุกวัน

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - ล่าสุด

Fit in 5 โตไปทุกวัน

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - ล่าสุด

ละครดี ซีรีส์เด่น

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย