คนสู้โรค
คนสู้โรค

มหาบวรโครงการเชื่อมพลังมหาวิทยาลัย วัด บ้าน โรงพยาบาล เพื่อสร้างสุขภาวะที่ดีในพระสงฆ์

หน้ารายการ
28 ธ.ค. 68
  • Healthy living วิถีสุขภาพดี : มหาบวร กิจกรรมทางกาย ร่วมใจ ห่างไกล NCDs

ติดตามโครงการ มหาบวร กิจกรรมทางกาย ร่วมใจ ห่างไกล NCDs ที่เกิดขึ้นจากยุทธศาสตร์การบริการวิชาการเพื่อสังคมของ มหาวิทยาลัยมหิดล ภายใต้แนวคิด Mahidol Change Agent ที่มุ่งสร้างนักเปลี่ยนแปลงสังคม โดยนำองค์ความรู้ งานวิจัย และบุคลากรทางวิชาการลงไปทำงานร่วมกับชุมชนอย่างเป็นรูปธรรม ซึ่งจากการลงพื้นที่พบว่า พระสงฆ์และผู้สูงอายุในชุมชนมีความเสี่ยงต่อโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) โดยเฉพาะโรคเบาหวานและความดันโลหิตสูงเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง ขณะเดียวกัน พระสงฆ์มีข้อจำกัดทั้งด้านโภชนาการและการออกกำลังกาย เนื่องจากไม่สามารถเลือกฉันอาหารเองได้ และต้องปฏิบัติกิจกรรมทางกายให้เหมาะสมสำรวม โครงการมหาบวร จึงเป็นการเชื่อมพลังระหว่าง มหาวิทยาลัย วัด บ้านหรือชุมชน โรงพยาบาล เพื่อทำงานเชิงรุก ร่วมกับโรงพยาบาลในพื้นที่ ดำเนินการตรวจคัดกรองสุขภาพแบบองค์รวม ทั้งการเจาะเลือด ตรวจน้ำตาล ไขมัน ความดัน มวลกาย และสภาวะจิตใจ พร้อมสร้างเครือข่ายสุขภาพในชุมชนด้วยการอบรม อสม. และจิตอาสา ให้สามารถดูแลและติดตามสุขภาพขั้นพื้นฐานได้ด้วยตนเอง โดยมี ผศ. ดร. กภ. ภครตี ชัยวัฒน์ คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล และทีมงาน ร่วมถ่ายทอดองค์ความรู้และประสบการณ์จากพื้นที่จริง

  • ออกกำลังเป็นยา : 3 ท่าบริหารยอดฮิตที่ควรระวังสำหรับผู้สูงวัย

การออกกำลังกายเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้สูงวัย แต่หากทำไม่ถูกวิธี จากผลดีอาจกลายเป็นความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บได้ รายการตอนนี้ชวนมาเช็ก 3 ท่าบริหารยอดนิยมที่ผู้สูงวัยมักทำผิด โดยเฉพาะท่าที่เกี่ยวข้องกับข้อไหล่ เช่น การแกว่งแขนแรงหรือเร็วเกินไป ซึ่งอาจนำไปสู่อาการเอ็นอักเสบและไหล่ติด พร้อมเรียนรู้หลักการออกกำลังกายที่ถูกต้อง ปลอดภัย และเหมาะกับวัย รวมถึงท่าบริหารไหล่ด้วยการไต่กำแพง และเทคนิคการยืดที่ช่วยเพิ่มมุมการเคลื่อนไหวโดยไม่ฝืนร่างกาย กับ กภ. วิรัตตา ภูมิศิริชโย นักกายภาพบำบัด ที่จะมาแนะนำวิธีขยับร่างกายอย่างเข้าใจ เพื่อให้ออกกำลังกายได้อย่างมั่นใจ ลดเสี่ยงบาดเจ็บ และดูแลสุขภาพได้อย่างยั่งยืน

ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอาทิตย์ที่ 28 ธันวาคม 2568 เวลา 07.30 – 08.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

วิดีโอแนะนำ

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - 600
601 - 630
631 - 660
661 - 690
691 - 720
721 - 750
751 - 780
781 - 810
811 - 840
841 - 870
871 - 900
901 - 930
931 - 960
961 - 990
991 - 1020
1021 - 1050
1051 - 1080
1081 - 1110
1111 - 1140
1141 - 1170
1171 - 1200
1201 - 1230
1231 - 1260
1261 - 1290
1291 - 1320
1321 - 1350
1351 - 1380
1381 - 1410
1411 - 1440
1441 - 1470
1471 - 1500
1501 - 1530
1531 - 1560
1561 - 1590
1591 - 1620
1621 - 1650
1651 - 1680
1681 - 1710
1711 - 1740
1741 - 1770
1771 - 1800
1801 - 1830
1831 - 1860
1861 - ล่าสุด
1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - 600
601 - 630
631 - 660
661 - 690
691 - 720
721 - 750
751 - 780
781 - 810
811 - 840
841 - 870
871 - 900
901 - 930
931 - 960
961 - 990
991 - 1020
1021 - 1050
1051 - 1080
1081 - 1110
1111 - 1140
1141 - 1170
1171 - 1200
1201 - 1230
1231 - 1260
1261 - 1290
1291 - 1320
1321 - 1350
1351 - 1380
1381 - 1410
1411 - 1440
1441 - 1470
1471 - 1500
1501 - 1530
1531 - 1560
1561 - 1590
1591 - 1620
1621 - 1650
1651 - 1680
1681 - 1710
1711 - 1740
1741 - 1770
1771 - 1800
1801 - 1830
1831 - 1860
1861 - ล่าสุด

ละครดี ซีรีส์เด่น

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย