นารีกระจ่าง
นารีกระจ่าง

เคล็ดไม่ลับ จัดการเรื่องเงินให้อยู่หมัด แบบสบายๆ, ล้างเครื่องซักผ้ากันเถอะ, ทูน่าวาซาบิกับสาหร่ายพวงองุ่น

หน้ารายการ
2 ส.ค. 59

ภัยรอบตัว : ปลอมเป็นช่างไฟหลอกคนแก่
วันนี้เป็นเรื่องเกี่ยวกับคนที่ปลอมเป็นช่างไฟมาหลอกคนแก่ ไปดูกันว่าจะมาหลอกอย่างไรจะได้รู้ทัน


ช่วงสาธิต : การทำสครับขัดผิวมะขาม-ฝักข้าว
ใครที่อยากสวยด้วยธรรมชาติ พี่ฮายพาผู้เชี่ยวชาญจากอภัยภูเบศร มาบอกสูตรสครับจากฟักข้าวและมะขาม ทำตามได้ง่ายๆโดยมีส่วนประกอบและอุปกรณ์ คือ 1.มะขามเปียก 2.ลูกฟักข้าว 3.น้ำผึ้ง 4.เกลือสะตุ


สุดยอดแม่บ้าน : ล้างเครื่องซักผ้ากันเถอะ
รู้หรือไม่ว่าการทำความสะอาดเครื่องซักผ้านั้นจะช่วยลดการอุดตัน และสามารถกำจัดเชื้อโรคต่างๆที่อยู่ในเครื่องซักผ้า และยังเป็นการยืดอายุการใช้งานเครื่องซักผ้าได้อีกด้วย


กระจ่างจิต : เสน่ห์ที่หนุ่มๆมองหา
พูดถึงสาวๆสมัยนี้ สวยเหมือนกันหมดทุกคน แต่ก็ใช่ว่าจะต้องตาต้องใจหนุ่มๆ กระจ่างจิตเลยไปหาข้อมูลว่า เสน่ห์แบบไหน ที่หนุ่มๆมองหา


Talk : เคล็ดไม่ลับ จัดการเรื่องเงินให้อยู่หมัด แบบสบายๆ
เชื่อว่าปัญหาเรื่องการเงินอยู่คู่กับใครหลายๆมานาน วันนี้เรามีผู้ที่มีประสบการณ์ตรงอารมณ์ดีมาร่วมพูดคุยกับเรา คุณโจ มณฑานี ตันติสุข


ซ่อมง่ายไม่ต้องจ้าง(ช่าง) : ลูกบิดประตูเสีย
ปัญหาที่บางบ้านอาจต้องพบเจอเมื่อเจ้าลูกบิดประตูหลุดติดมือเราออกมาด้วย นำพาปัญหาที่ตามมาคือจะทำอย่างไร ซ่อมเองได้หรอดูมันน่าจะยากนะ ตามช่างดีกว่าไหม แต่จริงแล้วแค่ลูกบิดหลุดหรือหลวมไม่ต้องตามช่างให้เสียเวลาเราทุกคนซ่อมเองได้ เพราะสาเหตุของปัญหาอาจอยู่แค่น็อตบางตัวหลวมเท่านั้นเอง


อาหารเป็นยา : กะปิ
กะปิเป็นเครื่องปรุงรสคู่ครัวไทยมาตั้งแต่สมัยโบราณ บางคนไม่ชอบกลิ่นและสีของกะปิ แต่ในกะปินั้นมีข้อดีมากมาย ติดตามได้ในช่วงอาหารเป็นยา


Cooking กับ เชฟ : ทูน่าวาซาบิกับสาหร่ายพวงองุ่น

วันนี้เชฟตูนมีเมนูสุขภาพสุดๆมาฝาก "ทูน่าวาซาบิกับสาหร่ายพวงองุ่น"

ส่วนผสม

ปลาทูน่าซาชิมิเกรด1 ชิ้น

งาขาว1 ช้อนโต๊ะ

งาดำ1 ช้อนโต๊ะ

ผักสลัด50 กรัม

สาหร่ายพวงองุ่น20 กรัม

วาซาบิ1 ช้อนชา

มายองเนส1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ

  • นำสาหร่ายพวงองุ่นไปล้างน้ำ แล้วแช่ไว้ในน้ำแข็ง รอจัดลงจาน
  • นำงาขาวและงาดำมาผสมกัน แล้วนำปลาทูน่ามาคลุกให้งาติดทุกด้าน
  • นำลงไปนาบในกระทะ ให้พอมีสีทุกด้าน พักไว้
  • นำมายองเนสมาผสมกับวาซาบิ พักไว้
  • หั่นปลาทูน่าเป็นชิ้นพอดีคำ
  • นำผักสลัดไปคลุกกับวาซาบิมายองเนส แล้วจัดลงจาน
  • นำสาหร่ายพวงองุ่นมาตกแต่งด้านบน

  • หุ่นสวยด้วยงานบ้าน : การทำความสะอาดระดับเตี้ย
    วันนี้คุณนารีจะมาแชร์ท่าบริหารร่างกาย สำหรับการทำความสะอาดชุดรับแขก หรือ เฟอร์นิเจอร์ที่อยู่ในระดับเตี้ย ติดตามชมได้ในช่วงหุ่นสวยด้วยงานบ้าน


    สร้างแรงบันดาลใจ : แม่มณีแกะยางลบ
    อะไรที่ทำให้มนุษย์เงินเดือนคนหนึ่งตัดสินใจลาออก แล้วมาทำแกะยางลบเพียงอย่างเดียว ติดตามเรื่องราวของคุณเก็จมณี บุญมงคล หรือ "แม่มณี" เรียกตามชื่อเพจ Maemanii's Happiness (ความสุขของแม่มณี) กับเรื่องราวของเธอในช่วงสร้างแรงบันดาลใจ

    ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันอังคารที่ 2 ส.ค.นี้ เวลา 09.00 - 11.15 น. ทาง ไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live


    นารีกระจ่าง

    1 - 30
    31 - 60
    61 - 90
    91 - 120
    121 - 150
    151 - 180
    181 - 210
    211 - 240
    241 - 270
    271 - 300
    301 - 330
    331 - 360
    361 - 390
    391 - 420
    421 - 450
    451 - 480
    481 - 510
    511 - 540
    541 - 570
    571 - ล่าสุด

    นารีกระจ่าง

    1 - 30
    31 - 60
    61 - 90
    91 - 120
    121 - 150
    151 - 180
    181 - 210
    211 - 240
    241 - 270
    271 - 300
    301 - 330
    331 - 360
    361 - 390
    391 - 420
    421 - 450
    451 - 480
    481 - 510
    511 - 540
    541 - 570
    571 - ล่าสุด

    ละครดี ซีรีส์เด่น

    ดูทั้งหมด

    ♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

    ดูทั้งหมด

    คลิปมาใหม่

    คนดูเยอะ 👀

    ดูทั้งหมด

    เสน่ห์ประเทศไทย