จิตใจที่แข็งแกร่งกว่ามะเร็งของ แหวน ฐิติมา, วิธีทำลิปสครับแบบง่ายๆ, เคล็ดลับจัดกระเป๋ายาตอนไปเที่ยว
ภัยรอบตัว : โจรขโมยกุ้ง
ตลาดสด สถานที่ที่ไม่คาดคิดว่าจะเป็นเวทีของเหล่ามิจฉาชีพได้ แต่หากสบโอกาสมิจฉาชีพก็พร้อมที่จะขโมยของ ไม่เว้นแม้แต่อาหารอย่าง "กุ้ง" ในแผงแม่ค้าตลาดสด ดังเช่น กรณีของแม่ค้ากุ้งรายหนึ่งที่ต้องสูญเสียเงินให้โจรนับหมื่นบาท เพียงเพราะเห็นว่าตลาดนัดธรรมดาไม่น่าจะเป็นสถานที่ลงมือของมิจฉาชีพได้
กระจ่างจิต : เคล็ดลับวิธีจัดกระเป๋ายาตอนไปเที่ยว
เพราะสุขภาพร่างกายเราเป็นสิ่งสำคัญ ดังนั้นในการเดินทางไปเที่ยวไม่ว่าจะในประเทศ หรือต่างประเทศ นอกจากเครื่องแต่งกายแล้ว "ยา" ก็เป็นสิ่งสำคัญที่ควรจะต้องพกติดตัวไปด้วยเสมอ ซึ่งในช่วงกระจ่างจิตวันนี้ก็มีคำแนะนำดีๆ เกี่ยวกับการจัดยามาให้คุณผู้ชมได้ทราบกัน เพราะมียาบางประเภทที่ไม่สามารถนำขึ้นเครื่องบินได้
สุดยอดแม่บ้าน : ขจัดคราบไอน้ำที่เตารีด ด้วยยาสีฟัน เทียน เกลือ
คุณผู้ชมคงเคยเจอปัญหา เตารีดดำ เตารีดสกปรก วันนี้มีวิธีต่างๆ หลายวิธีที่จะขัดคราบสกปรกบนหน้าเตารีดมาฝาก ในช่วงสุดยอดแม่บ้าน
สาธิตดูดีได้ง่ายนิดเดียว : วิธีทำลิปสครับแบบง่ายๆ
หากคุณมีปัญหาริมฝีปากลอก ขาดความชุ่มชื้น และดำคล้ำ คุณชมพู่ ธัณย์สิตา มีวิธีการทำสครับริมฝีปากแบบง่ายๆ มาฝากกัน ในช่วงสาธิตดูดีได้ง่ายนิดเดียว
นารี พาเที่ยว : ไหว้พระ 9 วัด รอบเกาะอยธุยา
นั่งรถไฟ จาก กทม ออกมาชมความงามของเมืองแห่งประวัติศาสตร์ และไปไหว้พระขอพรเพื่อเป็นสิริ มงคลแก่ตนเอง ที่ จ.พระนครศรีอยธุยา ซึ่งที่นี่มีการจัดสรรเส้นทางชมเมืองรอบเกาะอยุธยาไว้อย่าง หลากหลาย จะนั่งรถหรือปั่นจักรยานก็สามารถทำได้
จิตใจที่แข็งแกร่งกว่ามะเร็ง : แหวน ฐิติมา สุตสุนทร
แล้วคุณจะรู้ว่าจิตใจของเราแข็งแกร่งมากแค่ไหน แม้ต้องเผชิญกับบททดสอบชีวิตอันแสนหนักหนา กับเรื่องราวการต่อสู้มะเร็งเต้านมหลังเข้ารับการรักษานานแรมปี ของ Queen of Rock "คุณแหวน" ฐิติมา สุตสุนทร
อาหารเป็นยา : กะเพรา
กะเพราะมีดีกว่าที่คิดนอกจากเป็นส่วนประกอบในอาหาร เพิ่มกลิ่นและรสชาติแล้ว ยังมีสรรพคุณเป็นยาที่น่าสนใจไม่น้อยเลยทีเดียว
ผัดมะเขือม่วงมิโซะ by อู๋ ธนากร โปษยานนท์
ใครที่ชอบการเข้าครัว ทำอาหารจานโปรด ห้ามพลาด เมนู "ผัดมะเขือม่วงมิโซะ" จากเชฟคนพิเศษ "คุณอู๋" ธนากร โปษยานนท์ มาปรุงเมนูพิเศษๆ ที่จะส่งตรงถึงบ้านคุณ
หุ่นสวยด้วยงานบ้าน : กวาดใบไม้
สำหรับคุณแม่บ้านที่ทำความสะอาดบ้านเอง วันนี้พลาดไม่ได้เลย เพราะคุณนารีเธอมีท่าออกกำลังกายแบบเก๋ๆ มาฝากกับช่วง หุ่นสวยด้วยงานบ้าน
โชว์ของ : อพปร จูเนียร์
ชมเรื่องราวของ อพปร จูเนียร์ อาสาสมัครรุ่นจิ๋ว แต่ความสามารถไม่จิ๋วในช่วงโชว์ของ
ติดตามชมรายการนารีกระจ่าง วันศุกร์ที่ 15 กรกฎาคม 2559 เวลา 09.00 - 11.15 น. ทาง ไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
นารีกระจ่าง
เบ๊น อาปาเช่ และอาม่า , น้ำยำเอนกประสงค์
4 ก.ค. 59การวางแผนออมเงินก่อนเกษียณ, ลูกประคบสมุนไพร
5 ก.ค. 59โจร 100 เสียง, ถูพื้นบริหารต้นขา, อุปกรณ์แก้เสื้อย้วย
6 ก.ค. 59ยาอมแก้เจ็บคอ เป็นสาเหตุให้เป็นโรคดื้อยาจริงหรือไม่?, การทำเหรียญโปรยทาน
7 ก.ค. 59ป่วย แต่คิดว่าดูดี
8 ก.ค. 59“คุยเรื่องเพศกับลูก” ไม่ใช่เรื่องน่าอาย, ย่ำขาง, เมนูข้าวกับน้ำพริกพม่า
11 ก.ค. 59บัญชีครัวเรือน เรื่องที่ไม่ควรมองข้าม, พิมเสนน้ำ ทำใช้เองง่ายๆ
12 ก.ค. 595 ขั้นตอนถอยรถเข้าซอง, ชามะเขือพวงลดไขมัน, หุ่นสวยแค่ล้างจาน
13 ก.ค. 59unseen Thailand กับต้นจามจุรียักษ์, ของชำร่วยทำมือจากต้นไม้มงคล,บะหมี่ผัดซีอิ๊วฮ่องกง
14 ก.ค. 59- กำลังเล่น...
จิตใจที่แข็งแกร่งกว่ามะเร็งของ แหวน ฐิติมา, วิธีทำลิปสครับแบบง่ายๆ, เคล็ดลับจัดกระเป๋ายาตอนไปเที่ยว
15 ก.ค. 59 ป้องกันตัวด้วยวิชา “ไอคิโด”, เมนูล่าเตียง
18 ก.ค. 59วิถีพอเพียง...เส้นทางชีวิตที่เลือกได้เอง, วิธีเก็บถุงพลาสติกที่ใช้แล้ว
19 ก.ค. 59กินอาหารให้เป็นยา, ยาพารากินมากทำลายตับ, "ส้มนึ่งเกลือ" แก้ไอเรื้อรัง
20 ก.ค. 59สร้างแรงบันดาลใจด้วย 5 สิ่งทุกเช้า, นายร้อยถ่ายแบบการกุศล หาบ้านให้หมาถูกทิ้ง, วิธีทำทิชชู่เปียกใช้เองที่บ้าน
21 ก.ค. 59สรรพคุณของกระเจี๊ยบแดง, กินผักและผลไม้ 400 กรัม ต่อวัน เพียงพอกับร่างกายหรือไม่, วิธีทำสบู่เหลวล้างมือจากน้ำมันมะพร้าว
22 ก.ค. 59รอยยิ้มของเมียในบ้าน..คือพลังมหาศาลของมวลความสุข, กะปิหยำกุ้งสด, วิธีทอดเบคอนอย่างไรไม่ให้งอ
25 ก.ค. 59แท็กซี่วาจาหื่น, ต้มหอยแครงให้แกะง่าย, ซ่อมชักโครก
26 ก.ค. 59รับมือถูกลวนลามบนรถตู้, นวดต้นคอเสี่ยงอัมพาต, สะเต๊ะไก่ซอสถั่ว
27 ก.ค. 59“Crowdsourcing: ธุรกิจ “ฝูงชน” ช่วย “ป้อนงาน” ช่วยสร้างรายได้มากกว่าการทำงาน “ประจำ”
28 ก.ค. 59เส้นทางความฝันของ วรรณา บัวแก้ว, เด็ก 5 เดือนติดเชื้อไวรัส RSV หลังถูกคนแปลกหน้าหอมแก้ม, เทียนหอมแฟนซีสร้างรายได้หลักหมื่น
29 ก.ค. 59พ.ร.บ.ฉบับใหม่แก้ปัญหา “คุณแม่วัยใส”, ซูชิน้ำพริกปลาทู เมนูฟิวชั่นทำไม่ยาก, ปั้นงานเป็นเงินด้วยเซรามิกสุดอาร์ต
1 ส.ค. 59เคล็ดไม่ลับ จัดการเรื่องเงินให้อยู่หมัด แบบสบายๆ, ล้างเครื่องซักผ้ากันเถอะ, ทูน่าวาซาบิกับสาหร่ายพวงองุ่น
2 ส.ค. 59ใบบัวบกรักษาสิว, วิธีเก็บไข่ให้สดใหม่, คืนชีพผ้าขาว
3 ส.ค. 59Glurr (เกลอ) Community media ที่ช่วยให้นิสิต นักศึกษาไม่พลาดโอกาสดีๆ ในชีวิต
4 ส.ค. 59ดอกไม้สร้างรายได้นับแสน, ฮูลาฮูป เปลี่ยนโลก, ขึ้นลิฟต์เสี่ยงภัยโรคจิต
5 ส.ค. 59ครอบครัวแมวป่วน "ทูนหัวของบ่าว", หุงข้าวแฉะ แก้อย่างไรดี, สร้างสรรค์ลายผ้าด้วยแม่พิมพ์ไม้แกะสลัก
8 ส.ค. 59หลอกโอนค่ามัดจำงานฝีมือ , เครื่องหนังไม่เงา ปิโตรเลียมเจลช่วยได้ , ซุปครีมตำลึงหญ้าหวานกับขนมปังชีส
9 ส.ค. 59ชาวนาเงินล้าน, เมนูจากข้าวสังข์หยด, ข้าวแปรรูปฝีมือคนไทย
10 ส.ค. 59โขนเทิดพระเกียรติ สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ ตอน “พิเภกสวามิภักดิ์”
11 ส.ค. 59โยเกิร์ตทำเองได้ง่ายนิดเดียว, สืบสานตำนานผ้าไทย ถักทอเส้นไหม น้อมใจถวายองค์ราชินี
12 ส.ค. 59
นารีกระจ่าง
เบ๊น อาปาเช่ และอาม่า , น้ำยำเอนกประสงค์
4 ก.ค. 59การวางแผนออมเงินก่อนเกษียณ, ลูกประคบสมุนไพร
5 ก.ค. 59โจร 100 เสียง, ถูพื้นบริหารต้นขา, อุปกรณ์แก้เสื้อย้วย
6 ก.ค. 59ยาอมแก้เจ็บคอ เป็นสาเหตุให้เป็นโรคดื้อยาจริงหรือไม่?, การทำเหรียญโปรยทาน
7 ก.ค. 59ป่วย แต่คิดว่าดูดี
8 ก.ค. 59“คุยเรื่องเพศกับลูก” ไม่ใช่เรื่องน่าอาย, ย่ำขาง, เมนูข้าวกับน้ำพริกพม่า
11 ก.ค. 59บัญชีครัวเรือน เรื่องที่ไม่ควรมองข้าม, พิมเสนน้ำ ทำใช้เองง่ายๆ
12 ก.ค. 595 ขั้นตอนถอยรถเข้าซอง, ชามะเขือพวงลดไขมัน, หุ่นสวยแค่ล้างจาน
13 ก.ค. 59unseen Thailand กับต้นจามจุรียักษ์, ของชำร่วยทำมือจากต้นไม้มงคล,บะหมี่ผัดซีอิ๊วฮ่องกง
14 ก.ค. 59- กำลังเล่น...
จิตใจที่แข็งแกร่งกว่ามะเร็งของ แหวน ฐิติมา, วิธีทำลิปสครับแบบง่ายๆ, เคล็ดลับจัดกระเป๋ายาตอนไปเที่ยว
15 ก.ค. 59 ป้องกันตัวด้วยวิชา “ไอคิโด”, เมนูล่าเตียง
18 ก.ค. 59วิถีพอเพียง...เส้นทางชีวิตที่เลือกได้เอง, วิธีเก็บถุงพลาสติกที่ใช้แล้ว
19 ก.ค. 59กินอาหารให้เป็นยา, ยาพารากินมากทำลายตับ, "ส้มนึ่งเกลือ" แก้ไอเรื้อรัง
20 ก.ค. 59สร้างแรงบันดาลใจด้วย 5 สิ่งทุกเช้า, นายร้อยถ่ายแบบการกุศล หาบ้านให้หมาถูกทิ้ง, วิธีทำทิชชู่เปียกใช้เองที่บ้าน
21 ก.ค. 59สรรพคุณของกระเจี๊ยบแดง, กินผักและผลไม้ 400 กรัม ต่อวัน เพียงพอกับร่างกายหรือไม่, วิธีทำสบู่เหลวล้างมือจากน้ำมันมะพร้าว
22 ก.ค. 59รอยยิ้มของเมียในบ้าน..คือพลังมหาศาลของมวลความสุข, กะปิหยำกุ้งสด, วิธีทอดเบคอนอย่างไรไม่ให้งอ
25 ก.ค. 59แท็กซี่วาจาหื่น, ต้มหอยแครงให้แกะง่าย, ซ่อมชักโครก
26 ก.ค. 59รับมือถูกลวนลามบนรถตู้, นวดต้นคอเสี่ยงอัมพาต, สะเต๊ะไก่ซอสถั่ว
27 ก.ค. 59“Crowdsourcing: ธุรกิจ “ฝูงชน” ช่วย “ป้อนงาน” ช่วยสร้างรายได้มากกว่าการทำงาน “ประจำ”
28 ก.ค. 59เส้นทางความฝันของ วรรณา บัวแก้ว, เด็ก 5 เดือนติดเชื้อไวรัส RSV หลังถูกคนแปลกหน้าหอมแก้ม, เทียนหอมแฟนซีสร้างรายได้หลักหมื่น
29 ก.ค. 59พ.ร.บ.ฉบับใหม่แก้ปัญหา “คุณแม่วัยใส”, ซูชิน้ำพริกปลาทู เมนูฟิวชั่นทำไม่ยาก, ปั้นงานเป็นเงินด้วยเซรามิกสุดอาร์ต
1 ส.ค. 59เคล็ดไม่ลับ จัดการเรื่องเงินให้อยู่หมัด แบบสบายๆ, ล้างเครื่องซักผ้ากันเถอะ, ทูน่าวาซาบิกับสาหร่ายพวงองุ่น
2 ส.ค. 59ใบบัวบกรักษาสิว, วิธีเก็บไข่ให้สดใหม่, คืนชีพผ้าขาว
3 ส.ค. 59Glurr (เกลอ) Community media ที่ช่วยให้นิสิต นักศึกษาไม่พลาดโอกาสดีๆ ในชีวิต
4 ส.ค. 59ดอกไม้สร้างรายได้นับแสน, ฮูลาฮูป เปลี่ยนโลก, ขึ้นลิฟต์เสี่ยงภัยโรคจิต
5 ส.ค. 59ครอบครัวแมวป่วน "ทูนหัวของบ่าว", หุงข้าวแฉะ แก้อย่างไรดี, สร้างสรรค์ลายผ้าด้วยแม่พิมพ์ไม้แกะสลัก
8 ส.ค. 59หลอกโอนค่ามัดจำงานฝีมือ , เครื่องหนังไม่เงา ปิโตรเลียมเจลช่วยได้ , ซุปครีมตำลึงหญ้าหวานกับขนมปังชีส
9 ส.ค. 59ชาวนาเงินล้าน, เมนูจากข้าวสังข์หยด, ข้าวแปรรูปฝีมือคนไทย
10 ส.ค. 59โขนเทิดพระเกียรติ สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ ตอน “พิเภกสวามิภักดิ์”
11 ส.ค. 59โยเกิร์ตทำเองได้ง่ายนิดเดียว, สืบสานตำนานผ้าไทย ถักทอเส้นไหม น้อมใจถวายองค์ราชินี
12 ส.ค. 59




























































