คนสู้โรค
หน้ารายการ อาหารของผู้ป่วยโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ, นิ้วซ้น ดูแลได้
21 ธ.ค. 63
- รู้สู้โรค : อาหารของผู้ป่วยโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ
อาหารชนิดใดที่ผู้ป่วยโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบควรกินและควรเลี่ยง ลดเสี่ยงการกระตุ้นให้เกิดการอักเสบ มาฟังคำแนะนำจาก ผศ. ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ
- บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : นิ้วซ้น ดูแลได้
ปัญหานิ้วซ้นส่วนใหญ่เกิดจากแรงกระแทก มาเรียนรู้วิธีปฐมพยาบาล รักษานิ้วซ้นแบบไม่ใช้ยาด้วยกายภาพบำบัด กับ กภ.สรไกร คุณานุสรณ์ชัย คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล
- ออกกำลังเป็นยา : ท่าบริหารง่าย ๆ ช่วยกระชับสะโพก
ปริ้นซ์ - ลลิตา มั่งสูงเนิน ชวนบริหารสะโพก สัดส่วนในร่างกายที่สาว ๆ หลายคนไม่มั่นใจ ทำตามได้ง่าย ๆ เพื่อความฟิตแอนด์เฟิร์ม แถมประหยัดค่าใช้จ่าย
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 21 ธันวาคม 2563 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live



























































