คนสู้โรค
หน้ารายการ กินสาหร่ายให้ได้ประโยชน์, สุขภาพแข็งแรงด้วยธาราบำบัด
7 ธ.ค. 63
- รู้สู้โรค : กินสาหร่ายให้ได้ประโยชน์
สาหร่ายมีวิตามิน แร่ธาตุ ใยอาหารสูง และแคลอรีต่ำ หากนำมาปรุงรสอาจทำให้มีปริมาณของโซเดียมเพิ่มขึ้น ควรกินอย่างไรให้ร่างกายได้ประโยชน์ ฟังคำแนะนำจาก ผศ. ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ
- บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : สุขภาพแข็งแรงด้วยธาราบำบัด
การออกกำลังกายในน้ำ หรือธาราบำบัด เป็นการรักษาผู้ป่วยโดยอาศัยคุณสมบัติน้ำ ช่วยลดแรงกระแทก เหมาะกับทุกเพศ ทุกวัย มาเรียนรู้เทคนิคฟิตร่างกายในน้ำให้แข็งแรงไปพร้อมกับ กภ.ลออรัตน์ สุทธิวิริยะกุล คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล
- ปรับก่อนป่วย : ภาวะซึมเศร้า จัดการได้
เรียนรู้การขยับเคลื่อนไหวร่างกาย ที่ช่วยปรับอารมณ์ ความรู้สึก และจิตใจ เพื่อจัดการกับภาวะซึมเศร้าได้ มาทำตามไปพร้อมกับ ผศ. ดร. ก.บ.ศุภลักษณ์ เข็มทอง นักกิจกรรมบำบัด
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 7 ธันวาคม 2563 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live



























































