นารีกระจ่าง
นารีกระจ่าง

แชร์ไอเดียวิธีจัดการขยะในต่างประเทศ, ผู้สูงอายุกับการทรงตัว

หน้ารายการ
1 ก.ย. 60

นารีสนทนา : แชร์ไอเดียวิธีจัดการขยะในต่างประเทศ

วันนี้เรามีตัวอย่างการจัดการขยะในต่างประเทศมาให้ได้ชมกัน เผื่อจะเป็นตัวอย่างให้ได้เอามาดัดแปลงทำตาม


นารีสนทนา : ผู้สูงอายุกับการทรงตัว

เมื่ออายุมากขึ้น การทรงตัวก็ไม่ดีเท่าที่ควร ไปไหนมาไหนก็ลำบาก วันนี้เรามีวิธีมาแนะนำผู้สูงอายุ ให้ได้นำไปฝึกฝนกันเพื่อให้มีหลักการทรงตัวที่ดี ไม่หกล้มง่ายๆ จะมีวิธีการอย่างไร สอบถามจากผู้รู้ คุณธันยาภรณ์ อรัญวาลัย นักกายภาพบำบัดชำนาญการ คณะแพทยศาสตร์วชิรพยาบาล


ครัวนารี : จอผักกาดซี่โครงหมูอ่อน

เห็นว่าวันนี้ เชฟป๋ากิจมีอาหารพื้นบ้านภาคเหนือ จอผักกาดซี่โครงหมูอ่อน มาฝากพวกเรา จะน่าทานแค่ไหน ติดตามจากเชฟป๋ากิจ


นารีสนทนา : สุขภาพดีวันละท่าด้วย "Thai Fit"

ตลอดสัปดาห์นี้ เราได้นำการออกกำลังกายแบบ "Thai Fit" หรือ การออกำลังกายผสมผสานท่ารำ มาสอนกันวันละ 2 - 3 ท่า ซึ่งวันนี้ก็เป็นวันศุกร์แล้ว และเราจะมาทบทวนท่าทั้งหมดที่ได้เรียนมากับ ครูเฟี้ยว มาดาพร น้อยนิตย์ และ ครูปีโป้ ปรียานุช ประมูลกิจ ครูสอน Thai Fit

ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันศุกร์ที่ 1 กันยายน 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

นารีกระจ่าง

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - ล่าสุด

นารีกระจ่าง

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - ล่าสุด

ละครดี ซีรีส์เด่น

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย