"ไวรัส RSV" รู้ทัน ป้องกันได้, เรียนรู้วิถีชุมชนชาวมอญบ้านโป่งรู้หรือไม่! "ไวรัส RSV" ที่ระบาดในเด็ก สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกวัย จากนั้นไปเรียนรู้วิถีชาวบ้านเชื้อสายมอญ ที่วัดม่วง จ.ราชบุรี
"ไวรัส RSV" รู้ทัน ป้องกันได้, เรียนรู้วิถีชุมชนชาวมอญบ้านโป่งรู้หรือไม่! "ไวรัส RSV" ที่ระบาดในเด็ก สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกวัย จากนั้นไปเรียนรู้วิถีชาวบ้านเชื้อสายมอญ ที่วัดม่วง จ.ราชบุรี
Chatbot 21 วันฟันดี, ท่านั่งที่เหมาะสมในเด็กวัยเรียนมาทำความรู้จักกับ Chatbot 21วันฟันดี ปรึกษาสุขภาพฟันฟรีด้วยตัวเอง จากนั้นมาดูว่าท่านั่งใดบ้างที่เหมาะกับวัยเรียน เพราะต้องนั่งเป็นเวลานาน
Chatbot 21 วันฟันดี, ท่านั่งที่เหมาะสมในเด็กวัยเรียนมาทำความรู้จักกับ Chatbot 21วันฟันดี ปรึกษาสุขภาพฟันฟรีด้วยตัวเอง จากนั้นมาดูว่าท่านั่งใดบ้างที่เหมาะกับวัยเรียน เพราะต้องนั่งเป็นเวลานาน
อาหารอุ่นซ้ำ เสี่ยงป่วย, แก้ไขขาโก่งในเด็กเล็กมาดูกันว่าการอาหารที่อุ่นซ้ำๆ เสี่ยงต่ออาหารเป็นพิษได้อย่างไร จากนั้นชวนพ่อแม่มาสังเกตขาของเด็กเล็กว่ากำลังมีลักษณะขาที่โก่งอยู่หรือไม่
อาหารอุ่นซ้ำ เสี่ยงป่วย, แก้ไขขาโก่งในเด็กเล็กมาดูกันว่าการอาหารที่อุ่นซ้ำๆ เสี่ยงต่ออาหารเป็นพิษได้อย่างไร จากนั้นชวนพ่อแม่มาสังเกตขาของเด็กเล็กว่ากำลังมีลักษณะขาที่โก่งอยู่หรือไม่
สมูททีช่วยระบายท้อง, ท่าฟิตสำหรับคนมีน้ำหนักตัวมากสาธิตการทำ “สมูททีช่วยระบายท้อง” เครื่องดื่มสุขภาพ ช่วยแก้ท้องผูก จากนั้นจะชวนวัยเก๋ามาบริหารร่างกายแบบง่าย ๆ ด้วยท่าฟิตแบบลดแรงกระแทก สำหรับคนที่มีน้ำหนักตัวมาก
สมูททีช่วยระบายท้อง, ท่าฟิตสำหรับคนมีน้ำหนักตัวมากสาธิตการทำ “สมูททีช่วยระบายท้อง” เครื่องดื่มสุขภาพ ช่วยแก้ท้องผูก จากนั้นจะชวนวัยเก๋ามาบริหารร่างกายแบบง่าย ๆ ด้วยท่าฟิตแบบลดแรงกระแทก สำหรับคนที่มีน้ำหนักตัวมาก
วัคซีนที่จำเป็นสำหรับเด็กเล็ก, อบอุ่นร่างกายก่อนว่ายน้ำ ป้องกันตะคริวพ่อแม่ควรต้องรู้! วัคซีนใดบ้างที่จำเป็นสำหรับเด็กเล็ก จากนั้นมาเรียนรู้การอบอุ่นร่างกายก่อนว่ายน้ำ เรื่องจำเป็นสำหรับคนชอบว่ายน้ำเพื่อป้องกันตะคริว
วัคซีนที่จำเป็นสำหรับเด็กเล็ก, อบอุ่นร่างกายก่อนว่ายน้ำ ป้องกันตะคริวพ่อแม่ควรต้องรู้! วัคซีนใดบ้างที่จำเป็นสำหรับเด็กเล็ก จากนั้นมาเรียนรู้การอบอุ่นร่างกายก่อนว่ายน้ำ เรื่องจำเป็นสำหรับคนชอบว่ายน้ำเพื่อป้องกันตะคริว
ควันรักษาฟันผุได้จริงหรือ ?, ยืดก่อนนอน ป้องกันตะคริวที่ขาไขข้อสงสัย! อมควันไว้ในปาก รักษาฟันผุได้จริงหรือไม่ ? จากนั้นมาฝึกยืดเหยียดร่างกาย ป้องกันการเกิดตะคริวเวลานอน
ควันรักษาฟันผุได้จริงหรือ ?, ยืดก่อนนอน ป้องกันตะคริวที่ขาไขข้อสงสัย! อมควันไว้ในปาก รักษาฟันผุได้จริงหรือไม่ ? จากนั้นมาฝึกยืดเหยียดร่างกาย ป้องกันการเกิดตะคริวเวลานอน
ตรวจคัดกรองโรคสมองเสื่อม, โยคะในมุมนักกายภาพ คลายปวดคอและบ่ามาตรวจสอบตนเองว่าพฤติกรรมใดบ้างที่เสี่ยงต่อภาวะสมองเสื่อม จากนั้นมาฝึกท่าโยคะ ช่วยบรรเทาอาการปวดคอและบ่า
ตรวจคัดกรองโรคสมองเสื่อม, โยคะในมุมนักกายภาพ คลายปวดคอและบ่ามาตรวจสอบตนเองว่าพฤติกรรมใดบ้างที่เสี่ยงต่อภาวะสมองเสื่อม จากนั้นมาฝึกท่าโยคะ ช่วยบรรเทาอาการปวดคอและบ่า
ข้าวต้มกุ๊ย อร่อยง่าย ได้ประโยชน์, ประคบร้อน หรือเย็น เลือกใช้อย่างไร"ข้าวต้มกุ๊ย" กินอย่างไรให้ร่างกายได้รับประโยชน์แบบเต็ม ๆ จากนั้นมาคลายข้อสงสัยว่าประคบร้อนกับเย็นแตกต่างกันอย่างไร
ข้าวต้มกุ๊ย อร่อยง่าย ได้ประโยชน์, ประคบร้อน หรือเย็น เลือกใช้อย่างไร"ข้าวต้มกุ๊ย" กินอย่างไรให้ร่างกายได้รับประโยชน์แบบเต็ม ๆ จากนั้นมาคลายข้อสงสัยว่าประคบร้อนกับเย็นแตกต่างกันอย่างไร
มะเขือเทศผัดไข่ เมนูง่าย ๆ ประโยชน์มาก, ฟิตง่าย ๆ บนเตียง ช่วยสลายพุงสาธิตการทำ “มะเขือเทศผัดไข่” อาหารสุขภาพที่ทำง่าย ได้ประโยชน์จากมะเขือเทศ จากนั้นมาฟิตร่างกายให้แข็งแรงได้ง่าย ๆ แม้อยู่บนเตียงนอน
มะเขือเทศผัดไข่ เมนูง่าย ๆ ประโยชน์มาก, ฟิตง่าย ๆ บนเตียง ช่วยสลายพุงสาธิตการทำ “มะเขือเทศผัดไข่” อาหารสุขภาพที่ทำง่าย ได้ประโยชน์จากมะเขือเทศ จากนั้นมาฟิตร่างกายให้แข็งแรงได้ง่าย ๆ แม้อยู่บนเตียงนอน
ระวังโซเดียมที่ซ่อนในอาหาร, บริหารลดปวดหลังล่าง ลำตัวแข็งแรงก่อนกินต้องระวัง! โซเดียมที่ซ่อนอยู่ในอาหาร ไม่ดีต่อสุขภาพหากได้รับมากเกินไป จากนั้นมาทำท่าบริหารที่ทำให้แกนกลางลำตัวแข็งแรง ช่วยแก้ปวดหลัง
ระวังโซเดียมที่ซ่อนในอาหาร, บริหารลดปวดหลังล่าง ลำตัวแข็งแรงก่อนกินต้องระวัง! โซเดียมที่ซ่อนอยู่ในอาหาร ไม่ดีต่อสุขภาพหากได้รับมากเกินไป จากนั้นมาทำท่าบริหารที่ทำให้แกนกลางลำตัวแข็งแรง ช่วยแก้ปวดหลัง
สัญญาณเตือนข้อเข่าเสื่อม, ชี่กงบำบัดอาการปวดคอ บ่า ไหล่อาการข้อเข่าเสื่อม ร่างกายจะมีสัญญาณเตือนอย่างไร จากนั้นมาฝึกทำท่าชี่กง ช่วยบรรเทาอาการปวดบริเวณคอ, บ่า และไหล่
สัญญาณเตือนข้อเข่าเสื่อม, ชี่กงบำบัดอาการปวดคอ บ่า ไหล่อาการข้อเข่าเสื่อม ร่างกายจะมีสัญญาณเตือนอย่างไร จากนั้นมาฝึกทำท่าชี่กง ช่วยบรรเทาอาการปวดบริเวณคอ, บ่า และไหล่
เลือกกิน เพื่อป้องกันมะเร็งลำไส้, กายภาพบำบัดข้อเข่าเสื่อมอาหารชนิดใดที่ควรกิน แล้วอาหารชนิดใดที่ควรเลี่ยง เพื่อลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ จากนั้นมาเรียนรู้การฟื้นฟูอาการข้อเข่าเสื่อมด้วยการทำกายภาพบำบัด
เลือกกิน เพื่อป้องกันมะเร็งลำไส้, กายภาพบำบัดข้อเข่าเสื่อมอาหารชนิดใดที่ควรกิน แล้วอาหารชนิดใดที่ควรเลี่ยง เพื่อลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ จากนั้นมาเรียนรู้การฟื้นฟูอาการข้อเข่าเสื่อมด้วยการทำกายภาพบำบัด
วิธีเก็บอาหารทะเลแห้ง, ท่าบริหารง่าย ๆ ฟิตกล้ามเนื้อขาให้แข็งแรงหมอพรเทพ จะมาเผยเคล็ดลับเก็บอาหารทะเลแห้งอย่างไรให้คงคุณค่าและความอร่อย จากนั้นมาฝึกท่าบริหาร ที่ช่วยให้ขาและข้อเข่าแข็งแรงมากขึ้น
วิธีเก็บอาหารทะเลแห้ง, ท่าบริหารง่าย ๆ ฟิตกล้ามเนื้อขาให้แข็งแรงหมอพรเทพ จะมาเผยเคล็ดลับเก็บอาหารทะเลแห้งอย่างไรให้คงคุณค่าและความอร่อย จากนั้นมาฝึกท่าบริหาร ที่ช่วยให้ขาและข้อเข่าแข็งแรงมากขึ้น
ภัยจากเครื่องดื่มยอดนิยมของผู้สูงวัย, ขาเรียว ก้นกระชับด้วยเก้าอี้เครื่องดื่มยอดนิยมอย่างชาและกาแฟ จะส่งผลอย่างไรต่อผู้สูงวัย จากนั้นมาออกกำลังกายบริเวณต้นขาและก้นด้วยเก้าอี้ ฟิตแอนด์เฟิร์ม ดูดี แถมประหยัดค่าใช้จ่าย
ภัยจากเครื่องดื่มยอดนิยมของผู้สูงวัย, ขาเรียว ก้นกระชับด้วยเก้าอี้เครื่องดื่มยอดนิยมอย่างชาและกาแฟ จะส่งผลอย่างไรต่อผู้สูงวัย จากนั้นมาออกกำลังกายบริเวณต้นขาและก้นด้วยเก้าอี้ ฟิตแอนด์เฟิร์ม ดูดี แถมประหยัดค่าใช้จ่าย
กินมังสวิรัติ ทำฟันกร่อนจริงหรือ ?, บริหารลดความอ้วนได้ง่าย ๆมาหาคำตอบกันว่าอาหารมังสวิรัติจะทำให้ฟันกร่อนได้จริงหรือไม่ จากนั้นมาบริหารร่างกายเพื่อเผาผลาญพลังงานและลดความอ้วนได้ง่าย ๆ
กินมังสวิรัติ ทำฟันกร่อนจริงหรือ ?, บริหารลดความอ้วนได้ง่าย ๆมาหาคำตอบกันว่าอาหารมังสวิรัติจะทำให้ฟันกร่อนได้จริงหรือไม่ จากนั้นมาบริหารร่างกายเพื่อเผาผลาญพลังงานและลดความอ้วนได้ง่าย ๆ
เวชศาสตร์การเคลื่อนไหวในผู้สูงวัย, หุ่นลด หลังคลอดวิทยาศาสตร์จะเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวในผู้สูงวัยอย่างไร จากนั้นมาเอาใจคุณแม่หลังคลอด ด้วยเทคนิคกายภาพบำบัด ให้หุ่นกลับมาฟิตแอนด์เฟิร์ม
เวชศาสตร์การเคลื่อนไหวในผู้สูงวัย, หุ่นลด หลังคลอดวิทยาศาสตร์จะเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวในผู้สูงวัยอย่างไร จากนั้นมาเอาใจคุณแม่หลังคลอด ด้วยเทคนิคกายภาพบำบัด ให้หุ่นกลับมาฟิตแอนด์เฟิร์ม
คาถากันล้ม, วัยเก๋าเรียนรู้ เที่ยวเมืองเก่าสงขลาหมอพรเทพจะมาสาธิตการทำ “คาถากันล้ม” สำหรับผู้สูงอายุ เพื่อเสริมสร้างกำลังของแขน ขา และการทรงตัวที่ดี
คาถากันล้ม, วัยเก๋าเรียนรู้ เที่ยวเมืองเก่าสงขลาหมอพรเทพจะมาสาธิตการทำ “คาถากันล้ม” สำหรับผู้สูงอายุ เพื่อเสริมสร้างกำลังของแขน ขา และการทรงตัวที่ดี
อาหารชะลอวัยของผู้ชาย, บำบัดเอ็นข้อศอกด้านในอักเสบอาหารชนิดใดบ้าง ที่ช่วยชะลอวัยของผู้ชาย แล้วอาการเอ็นข้อศอกด้านในอักเสบเกิดจากพฤติกรรมใด
อาหารชะลอวัยของผู้ชาย, บำบัดเอ็นข้อศอกด้านในอักเสบอาหารชนิดใดบ้าง ที่ช่วยชะลอวัยของผู้ชาย แล้วอาการเอ็นข้อศอกด้านในอักเสบเกิดจากพฤติกรรมใด
เมื่อไรที่ควรไปหาหมอฟันก่อนกำหนด, บำบัดปวดเมื่อยจากออฟฟิศซินโดรมอาการเสียวฟันจากการดื่มน้ำเย็น กินของหวาน ควรพบหมอฟันก่อนกำหนดหรือไม่ จากนั้นไปดูกันว่าอาการหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทเกิดจากพฤติกรรมใดบ้าง แล้วออฟฟิศซินโดรมเกี่ยวข้องกับสิ่งรอบตัวอย่างไร
เมื่อไรที่ควรไปหาหมอฟันก่อนกำหนด, บำบัดปวดเมื่อยจากออฟฟิศซินโดรมอาการเสียวฟันจากการดื่มน้ำเย็น กินของหวาน ควรพบหมอฟันก่อนกำหนดหรือไม่ จากนั้นไปดูกันว่าอาการหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทเกิดจากพฤติกรรมใดบ้าง แล้วออฟฟิศซินโดรมเกี่ยวข้องกับสิ่งรอบตัวอย่างไร
Kombucha ชาหมักเพื่อสุขภาพ, วัยเก๋าสู้กระดูกพรุนมาอัปเดตความรู้ใหม่เกี่ยวกับ “Kombucha” หรือน้ำชาหมักเพื่อสุขภาพ จากนั้นมาดูว่าเคล็ดลับอะไรบ้างที่วัยเก๋าจะสู้กับภาวะกระดูกพรุนได้ แล้วมาบริหารร่างกายในบ้านง่าย ๆ ด้วยท่าแพลงก์ ที่จะช่วยให้หน้าท้องดูดีขึ้น
Kombucha ชาหมักเพื่อสุขภาพ, วัยเก๋าสู้กระดูกพรุนมาอัปเดตความรู้ใหม่เกี่ยวกับ “Kombucha” หรือน้ำชาหมักเพื่อสุขภาพ จากนั้นมาดูว่าเคล็ดลับอะไรบ้างที่วัยเก๋าจะสู้กับภาวะกระดูกพรุนได้ แล้วมาบริหารร่างกายในบ้านง่าย ๆ ด้วยท่าแพลงก์ ที่จะช่วยให้หน้าท้องดูดีขึ้น