คนสู้โรค
หน้ารายการ เลือกใช้ไม้เท้าให้ถูกต้อง, บำบัด แก้ไขเข่าทรุด
27 ม.ค. 64
- รู้สู้โรค : เลือกใช้ไม้เท้าให้ถูกต้อง
ไม้เท้าสำหรับผู้สูงอายุมีหลากหลายประเภท แต่ควรจะเลือกใช้ไม้เท้ารูปแบบใดให้เหมาะสมกับการใช้ชีวิตประจำของผู้สูงวัยแต่ละบุคคล เพื่อป้องกันการเกิดอุบัติเหตุ มาเรียนรู้กับ นพ.เก่งพงศ์ ตั้งอรุณสันติ อายุรแพทย์ด้านผู้สูงวัย
- บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : บำบัด แก้ไขเข่าทรุด
อาการเข่าทรุดแตกต่างจากเข่าเสื่อมหรือไม่ สามารถรักษาได้อย่างไรบ้าง มาเรียนรู้วิธีบำบัดเพื่อช่วยแก้ไขอาการเข่าทรุดกับ กภ.วัลย์ลิกา ประเสริฐกุล คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล
- โยคะบำบัด : โยคะช่วยเพิ่มมวลกระดูก
เมื่อเราอายุมากขึ้น มวลกระดูกในร่างกายจะค่อย ๆ ลดลง จนอาจทำให้เกิดโรคกระดูกพรุนตามมาได้ ดังนั้น ครูเก๋ - สุพัชรา สงฆ์เจริญ จะชวนมาฝึกโยคะช่วยเพิ่มมวลกระดูก เสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง และช่วยในการทรงตัว
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพุธที่ 27 มกราคม 2564 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live



























































