คนสู้โรค
หน้ารายการ ควันรักษาฟันผุได้จริงหรือ ?, ยืดก่อนนอน ป้องกันตะคริวที่ขา
11 พ.ย. 63
- รู้สู้โรค : ควันรักษาฟันผุได้จริงหรือ ?
กรณีมีการส่งต่อข้อมูลว่าการอมควันไว้ในปาก จะสามารถรักษาฟันผุได้ ข้อเท็จจริงเรื่องนี้จะเป็นอย่างไร ร่วมไขข้อสงสัยไปพร้อมกับ ทพ.กฤษณะ พลอยบุษย์ แอดมินเพจใกล้หมอฟัน
- ปรับก่อนป่วย : ยืดก่อนนอน ป้องกันตะคริวที่ขา
ใครที่มีปัญหาเป็นตะคริวในช่วงเวลานอน มาฟังคำแนะนำในการยืดเหยียดร่างกายเพื่อป้องกันการเกิดตะคริวจาก กภ.ปรัธยาน์ ภาคภากร คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล
- ออกกำลังเป็นยา : บริหารบนเตียง ช่วยให้ขากระชับ
โคชอัง - อังคณา ปัญญาน้อย ชวนเปลี่ยนเตียงนอนให้เป็นที่ออกกำลังกาย ด้วยท่าบริหารที่ช่วยให้ขาและน่องกระชับขึ้น แม้ว่าจะมีน้ำหนักตัวเยอะก็สามารถทำตามได้ง่าย ๆ
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพุธที่ 11 พฤศจิกายน 2563 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live



























































