คนสู้โรค
คนสู้โรค

ยาถ่ายพยาธิ กินทุกปีจำเป็นจริงหรือ ?, เดินลงบันได ทำลายข้อเข่า มากกว่าขาขึ้นจริงหรือ ?

หน้ารายการ
1 ก.ค. 69
  • คนสู้โรค Daily : ยาถ่ายพยาธิ กินทุกปี...จำเป็นจริงหรือ ?

หลายคนคุ้นเคยกับคำบอกต่อว่า "ยาถ่ายพยาธิควรกินปีละ 1 ครั้ง" จนกลายเป็นความเชื่อที่ปฏิบัติตามมาโดยตลอด แต่ความเชื่อนี้ยังถูกต้องอยู่หรือไม่? ผู้ใหญ่ที่ไม่มีอาการจำเป็นต้องกินยาถ่ายพยาธิเป็นประจำหรือเปล่า และการซื้อยามารับประทานเองจะปลอดภัยแค่ไหน คนสู้โรค Daily ชวนพูดคุยกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อไขข้อสงสัยเกี่ยวกับการติดพยาธิ การใช้ยาถ่ายพยาธิให้ถูกต้อง ใครบ้างที่ควรใช้ยา ใครบ้างที่ไม่จำเป็น รวมถึงวิธีป้องกันการติดพยาธิที่ทำได้ง่ายในชีวิตประจำวัน เพื่อให้ใช้ยาอย่างเหมาะสมและดูแลสุขภาพได้อย่างถูกต้อง

  • Fact Check : เดิน ลงเขา-ลงบันได ทำลายข้อเข่า-กล้ามเนื้อ มากกว่าขาขึ้น จริงหรือ ?

หลายคนคิดว่าการเดินขึ้นเขา หรือขึ้นบันไดคือช่วงที่เหนื่อยและใช้กล้ามเนื้อมากที่สุด แต่ในทางชีวกลศาสตร์ นักกายภาพบำบัดเตือนว่า ขาลง (เดินลงเขา/ลงบันได) ต่างหากที่เป็นตัวการทำลายข้อเข่า และทำให้กล้ามเนื้อหน้าขาปวดระบมขั้นสุด เรื่องนี้จะจริงหรือเท็จ Fact Check มีคำตอบ

สรุป เป็นความจริงตามหลักกลศาสตร์ การเดินขึ้นเป็นการทำงานแบบหดตัว ซึ่งกินแรงหัวใจและปอด ทำให้เราเหนื่อยหอบ แต่ "การเดินลง" กล้ามเนื้อหน้าขาจะต้องทำงานแบบยืดตัวออก ในขณะที่ต้องเกร็งต้านแรงโน้มถ่วงไปด้วย เปรียบเสมือนการเหยียบเบรกตลอดเวลา การทำงานแบบนี้จะทำให้เกิดการฉีกขาดของเส้นใยกล้ามเนื้อ มากกว่าขาขึ้นหลายเท่าตัว ทำให้เกิดอาการปวดระบมอย่างหนักได้ นอกจากนี้ ขณะก้าวลงบันได แรงกระแทกที่ส่งผ่านลูกสะบ้าหัวเข่า จะพุ่งสูงถึง 3-5 เท่าของน้ำหนักตัว หากกล้ามเนื้อหน้าขาไม่แข็งแรงพอที่จะช่วยเบรก แรงกระแทกทั้งหมดจะไปลงที่กระดูกอ่อนข้อเข่า ทำให้เข่าอักเสบหรือข้อเข่าเสื่อมก่อนวัยอันควร นักกายภาพฯ จึงเน้นย้ำเรื่องการฝึกกล้ามเนื้อเพื่อรับแรงกระแทกในแนวลงเป็นพิเศษ

ให้ข้อมูลโดย ศ. ดร. กภ.ประวิตร เจนวรรธนะกุล นายกสภากายภาพบำบัด

ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพุธที่ 1 กรกฎาคม 2569 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

คนสู้โรค

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - 600
601 - 630
631 - 660
661 - 690
691 - 720
721 - 750
751 - 780
781 - 810
811 - 840
841 - 870
871 - 900
901 - 930
931 - 960
961 - 990
991 - 1,020
1,021 - 1,050
1,051 - 1,080
1,081 - 1,110
1,111 - 1,140
1,141 - 1,170
1,171 - 1,200
1,201 - 1,230
1,231 - 1,260
1,261 - 1,290
1,291 - 1,320
1,321 - 1,350
1,351 - 1,380
1,381 - 1,410
1,411 - 1,440
1,441 - 1,470
1,471 - 1,500
1,501 - 1,530
1,531 - 1,560
1,561 - 1,590
1,591 - 1,620
1,621 - 1,650
1,651 - 1,680
1,681 - 1,710
1,711 - 1,740
1,741 - 1,770
1,771 - 1,800
1,801 - 1,830
1,831 - ล่าสุด

คนสู้โรค

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - 600
601 - 630
631 - 660
661 - 690
691 - 720
721 - 750
751 - 780
781 - 810
811 - 840
841 - 870
871 - 900
901 - 930
931 - 960
961 - 990
991 - 1,020
1,021 - 1,050
1,051 - 1,080
1,081 - 1,110
1,111 - 1,140
1,141 - 1,170
1,171 - 1,200
1,201 - 1,230
1,231 - 1,260
1,261 - 1,290
1,291 - 1,320
1,321 - 1,350
1,351 - 1,380
1,381 - 1,410
1,411 - 1,440
1,441 - 1,470
1,471 - 1,500
1,501 - 1,530
1,531 - 1,560
1,561 - 1,590
1,591 - 1,620
1,621 - 1,650
1,651 - 1,680
1,681 - 1,710
1,711 - 1,740
1,741 - 1,770
1,771 - 1,800
1,801 - 1,830
1,831 - ล่าสุด

ละครดี ซีรีส์เด่น

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย