ค้นหา
ทีวีออนไลน์
เว็บไซต์ในเครือ
เว็บไซต์บริการ
คนสู้โรค
คนสู้โรค

เท้าแข็งแรง จุดเริ่มต้นของสุขภาพที่ดี

หน้ารายการ
8 ธ.ค. 68
  • รู้สู้โรค : เท้าแข็งแรงก้าวอย่างมั่นใจ

สุขภาพเท้าที่ดี คือจุดเริ่มต้นของการเดินอย่างมั่นใจ และคุณภาพชีวิตที่ปลอดภัยในทุกช่วงวัย นพ.กนกพล ศุภสิริมนตรี คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล กล่าวถึงปัญหาสุขภาพเท้าที่พบบ่อย 4 กลุ่มหลัก ได้แก่ รองช้ำซึ่งทำให้ปวดส้นเท้าโดยเฉพาะช่วงก้าวแรกหลังตื่นนอน มักเกิดจากการใช้งานหนักและรองเท้าที่ไม่เหมาะสม ปัญหานิ้วหัวแม่เท้าเกที่ทำให้รูปเท้าเปลี่ยน หน้าเท้ากว้าง และเกิดอาการปวดบวมจากการเสียดสีกับรองเท้า ปัญหาเท้าแบนในผู้สูงอายุที่เกิดจากความเสื่อมของเส้นเอ็นและกล้ามเนื้อ ส่งผลให้ปวดบริเวณอุ้งเท้าและทรงตัวได้ยากขึ้น และ ปัญหาเท้าเบาหวานซึ่งเป็นภาวะที่อันตราย เนื่องจากเส้นประสาทรับความรู้สึกเสีย ทำให้เกิดแผลโดยไม่รู้ตัวและเสี่ยงติดเชื้อรุนแรง

ซึ่งแพทย์เวชซาตร์ฟื้นฟูจะเน้นแนวทางการดูแลเท้าอย่างถูกต้อง เช่น การเลือกรองเท้าที่เหมาะสมกับรูปเท้า การใช้แผ่นรองซัพพอร์ตอุ้งเท้า การยืดกล้ามเนื้อฝ่าเท้า และการตรวจประเมินเท้าที่โรงพยาบาล

  • ปรับก่อนป่วย : ข้าวแผะอาหารพื้นบ้านเพื่อสุขภาพ

ข้าวแผะไข่ผำ เมนูอาหารพื้นบ้านโบราณที่สะท้อนภูมิปัญญาการกินเพื่อบำรุงร่างกาย โดยนำวัตถุดิบจากธรรมชาติรอบตัวมาผสมผสานอย่างเรียบง่ายแต่เปี่ยมคุณค่า ทั้งในด้านโภชนาการและสรรพคุณทางสุขภาพ เมนูนี้โดดเด่นด้วยเครื่องแกงสมุนไพร เช่น กระชาย กระเทียม และหอมแดง ซึ่งช่วยบำรุงกำลัง เสริมภูมิคุ้มกัน ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ และช่วยระบบย่อยอาหาร รวมถึงเพิ่มสรรคุณและโปรตีนจากผำ ซูเปอร์ฟู้ดจากธรรมชาติ เสริมคุณค่าทางอาหารให้จานนี้เหมาะกับการดูแลสุขภาพในทุกช่วงวัย

ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 8 ธันวาคม 2568 เวลา 07.30 – 08.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

คนสู้โรค

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - 600
601 - 630
631 - 660
661 - 690
691 - 720
721 - 750
751 - 780
781 - 810
811 - 840
841 - 870
871 - 900
901 - 930
931 - 960
961 - 990
991 - 1,020
1,021 - 1,050
1,051 - 1,080
1,081 - 1,110
1,111 - 1,140
1,141 - 1,170
1,171 - 1,200
1,201 - 1,230
1,231 - 1,260
1,261 - 1,290
1,291 - 1,320
1,321 - 1,350
1,351 - 1,380
1,381 - 1,410
1,411 - 1,440
1,441 - 1,470
1,471 - 1,500
1,501 - 1,530
1,531 - 1,560
1,561 - 1,590
1,591 - 1,620
1,621 - 1,650
1,651 - 1,680
1,681 - 1,710
1,711 - 1,740
1,741 - ล่าสุด
  • ไขมันสะสมตัวการก่อโรค

    ไขมันสะสมตัวการก่อโรค

    13 ก.ย. 68
  • อำเภอพลเมืองสุขภาวะ จ.ขอนแก่น

    อำเภอพลเมืองสุขภาวะ จ.ขอนแก่น

    14 ก.ย. 68
  • ผมร่วง ผมบาง ผมหงอก จากความเครียด

    ผมร่วง ผมบาง ผมหงอก จากความเครียด

    20 ก.ย. 68
  • การดูแลสุขภาพช่องปาก หลังอุดฟัน ครอบฟัน และใส่รากฟันเทียม

    การดูแลสุขภาพช่องปาก หลังอุดฟัน ครอบฟัน และใส่รากฟันเทียม

    21 ก.ย. 68
  • เมาน้ำตาล ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำแบบเฉียบพลัน

    เมาน้ำตาล ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำแบบเฉียบพลัน

    27 ก.ย. 68
  • ความเครียดส่งผลให้ผิวแก่

    ความเครียดส่งผลให้ผิวแก่

    28 ก.ย. 68
  • นอนกัดฟัน ปัญหาสุขภาพที่ไม่ควรมองข้าม

    นอนกัดฟัน ปัญหาสุขภาพที่ไม่ควรมองข้าม

    4 ต.ค. 68
  • จีโนมิกส์ประเทศไทย กับการวิจัยการแพทย์แม่นยำเพื่อคนไทย

    จีโนมิกส์ประเทศไทย กับการวิจัยการแพทย์แม่นยำเพื่อคนไทย

    5 ต.ค. 68
  • หวาน มัน เค็ม 3 ตัวการก่อโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs)

    หวาน มัน เค็ม 3 ตัวการก่อโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs)

    11 ต.ค. 68
  • การเฝ้าระวังโรคปอดจากการประกอบอาชีพ

    การเฝ้าระวังโรคปอดจากการประกอบอาชีพ

    12 ต.ค. 68
  • ถอดรหัสชีวิต เข้าใจสุขภาพด้วยการแพทย์แมนยำ

    ถอดรหัสชีวิต เข้าใจสุขภาพด้วยการแพทย์แมนยำ

    18 ต.ค. 68
  • สร้างเสน่ห์ด้วยกลิ่น

    สร้างเสน่ห์ด้วยกลิ่น

    25 ต.ค. 68
  • ฟื้นฟูดูแลสุขภาพผู้สูงอายุ

    ฟื้นฟูดูแลสุขภาพผู้สูงอายุ

    26 ต.ค. 68
  • การตรวจ NIPT คัดกรองความผิดปกติของทารกในครรภ์

    การตรวจ NIPT คัดกรองความผิดปกติของทารกในครรภ์

    1 พ.ย. 68
  • ผู้ป่วยโรคหัวใจท่องเที่ยวอย่างปลอดภัย

    ผู้ป่วยโรคหัวใจท่องเที่ยวอย่างปลอดภัย

    2 พ.ย. 68
  • การเลี้ยงดูในวัยเด็กส่งผลต่อพฤติกรรม

    การเลี้ยงดูในวัยเด็กส่งผลต่อพฤติกรรม

    8 พ.ย. 68
  • เสริมภูมิคุ้มกันป้องกันโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง

    เสริมภูมิคุ้มกันป้องกันโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง

    9 พ.ย. 68
  • ป้องกันอาการปวดจากความเสื่อมตามวัยด้วยเวชศาสตร์ฟื้นฟู

    ป้องกันอาการปวดจากความเสื่อมตามวัยด้วยเวชศาสตร์ฟื้นฟู

    15 พ.ย. 68
  • โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) และการจัดการอาการกำเริบ

    โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) และการจัดการอาการกำเริบ

    16 พ.ย. 68
  • เสริมความทรงจำจากประสาทสัมผัสการรับรู้กลิ่น

    เสริมความทรงจำจากประสาทสัมผัสการรับรู้กลิ่น

    22 พ.ย. 68
  • เบาหวานภัยเงียบของหลอดเลือดหัวใจ

    เบาหวานภัยเงียบของหลอดเลือดหัวใจ

    23 พ.ย. 68
  • อันตรายจากบุหรี่ไฟฟ้า

    อันตรายจากบุหรี่ไฟฟ้า

    29 พ.ย. 68
  • ผลกระทบจากฝุ่น PM2.5 ต่อกลุ่มเปราะบาง

    ผลกระทบจากฝุ่น PM2.5 ต่อกลุ่มเปราะบาง

    6 ธ.ค. 68
  • อาการผิดปกติระหว่างนอนหลับ

    อาการผิดปกติระหว่างนอนหลับ

    7 ธ.ค. 68
  • กำลังเล่น...
    เท้าแข็งแรง จุดเริ่มต้นของสุขภาพที่ดี

    เท้าแข็งแรง จุดเริ่มต้นของสุขภาพที่ดี

    8 ธ.ค. 68
  • คนสู้โรค

    คนสู้โรค

    9 ธ.ค. 68
  • เรียนรู้วิชาทุก(ข์)พื้นฐาน

    เรียนรู้วิชาทุก(ข์)พื้นฐาน

    13 ธ.ค. 68
  • ลดอาการปวด จากปัฐหาข้อเข่าเสื่อม

    ลดอาการปวด จากปัฐหาข้อเข่าเสื่อม

    14 ธ.ค. 68
  • คนสู้โรค

    คนสู้โรค

    15 ธ.ค. 68
  • คนสู้โรค

    คนสู้โรค

    16 ธ.ค. 68

คนสู้โรค

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - 600
601 - 630
631 - 660
661 - 690
691 - 720
721 - 750
751 - 780
781 - 810
811 - 840
841 - 870
871 - 900
901 - 930
931 - 960
961 - 990
991 - 1,020
1,021 - 1,050
1,051 - 1,080
1,081 - 1,110
1,111 - 1,140
1,141 - 1,170
1,171 - 1,200
1,201 - 1,230
1,231 - 1,260
1,261 - 1,290
1,291 - 1,320
1,321 - 1,350
1,351 - 1,380
1,381 - 1,410
1,411 - 1,440
1,441 - 1,470
1,471 - 1,500
1,501 - 1,530
1,531 - 1,560
1,561 - 1,590
1,591 - 1,620
1,621 - 1,650
1,651 - 1,680
1,681 - 1,710
1,711 - 1,740
1,741 - ล่าสุด
  • ไขมันสะสมตัวการก่อโรค

    ไขมันสะสมตัวการก่อโรค

    13 ก.ย. 68
  • อำเภอพลเมืองสุขภาวะ จ.ขอนแก่น

    อำเภอพลเมืองสุขภาวะ จ.ขอนแก่น

    14 ก.ย. 68
  • ผมร่วง ผมบาง ผมหงอก จากความเครียด

    ผมร่วง ผมบาง ผมหงอก จากความเครียด

    20 ก.ย. 68
  • การดูแลสุขภาพช่องปาก หลังอุดฟัน ครอบฟัน และใส่รากฟันเทียม

    การดูแลสุขภาพช่องปาก หลังอุดฟัน ครอบฟัน และใส่รากฟันเทียม

    21 ก.ย. 68
  • เมาน้ำตาล ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำแบบเฉียบพลัน

    เมาน้ำตาล ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำแบบเฉียบพลัน

    27 ก.ย. 68
  • ความเครียดส่งผลให้ผิวแก่

    ความเครียดส่งผลให้ผิวแก่

    28 ก.ย. 68
  • นอนกัดฟัน ปัญหาสุขภาพที่ไม่ควรมองข้าม

    นอนกัดฟัน ปัญหาสุขภาพที่ไม่ควรมองข้าม

    4 ต.ค. 68
  • จีโนมิกส์ประเทศไทย กับการวิจัยการแพทย์แม่นยำเพื่อคนไทย

    จีโนมิกส์ประเทศไทย กับการวิจัยการแพทย์แม่นยำเพื่อคนไทย

    5 ต.ค. 68
  • หวาน มัน เค็ม 3 ตัวการก่อโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs)

    หวาน มัน เค็ม 3 ตัวการก่อโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs)

    11 ต.ค. 68
  • การเฝ้าระวังโรคปอดจากการประกอบอาชีพ

    การเฝ้าระวังโรคปอดจากการประกอบอาชีพ

    12 ต.ค. 68
  • ถอดรหัสชีวิต เข้าใจสุขภาพด้วยการแพทย์แมนยำ

    ถอดรหัสชีวิต เข้าใจสุขภาพด้วยการแพทย์แมนยำ

    18 ต.ค. 68
  • สร้างเสน่ห์ด้วยกลิ่น

    สร้างเสน่ห์ด้วยกลิ่น

    25 ต.ค. 68
  • ฟื้นฟูดูแลสุขภาพผู้สูงอายุ

    ฟื้นฟูดูแลสุขภาพผู้สูงอายุ

    26 ต.ค. 68
  • การตรวจ NIPT คัดกรองความผิดปกติของทารกในครรภ์

    การตรวจ NIPT คัดกรองความผิดปกติของทารกในครรภ์

    1 พ.ย. 68
  • ผู้ป่วยโรคหัวใจท่องเที่ยวอย่างปลอดภัย

    ผู้ป่วยโรคหัวใจท่องเที่ยวอย่างปลอดภัย

    2 พ.ย. 68
  • การเลี้ยงดูในวัยเด็กส่งผลต่อพฤติกรรม

    การเลี้ยงดูในวัยเด็กส่งผลต่อพฤติกรรม

    8 พ.ย. 68
  • เสริมภูมิคุ้มกันป้องกันโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง

    เสริมภูมิคุ้มกันป้องกันโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง

    9 พ.ย. 68
  • ป้องกันอาการปวดจากความเสื่อมตามวัยด้วยเวชศาสตร์ฟื้นฟู

    ป้องกันอาการปวดจากความเสื่อมตามวัยด้วยเวชศาสตร์ฟื้นฟู

    15 พ.ย. 68
  • โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) และการจัดการอาการกำเริบ

    โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) และการจัดการอาการกำเริบ

    16 พ.ย. 68
  • เสริมความทรงจำจากประสาทสัมผัสการรับรู้กลิ่น

    เสริมความทรงจำจากประสาทสัมผัสการรับรู้กลิ่น

    22 พ.ย. 68
  • เบาหวานภัยเงียบของหลอดเลือดหัวใจ

    เบาหวานภัยเงียบของหลอดเลือดหัวใจ

    23 พ.ย. 68
  • อันตรายจากบุหรี่ไฟฟ้า

    อันตรายจากบุหรี่ไฟฟ้า

    29 พ.ย. 68
  • ผลกระทบจากฝุ่น PM2.5 ต่อกลุ่มเปราะบาง

    ผลกระทบจากฝุ่น PM2.5 ต่อกลุ่มเปราะบาง

    6 ธ.ค. 68
  • อาการผิดปกติระหว่างนอนหลับ

    อาการผิดปกติระหว่างนอนหลับ

    7 ธ.ค. 68
  • กำลังเล่น...
    เท้าแข็งแรง จุดเริ่มต้นของสุขภาพที่ดี

    เท้าแข็งแรง จุดเริ่มต้นของสุขภาพที่ดี

    8 ธ.ค. 68
  • คนสู้โรค

    คนสู้โรค

    9 ธ.ค. 68
  • เรียนรู้วิชาทุก(ข์)พื้นฐาน

    เรียนรู้วิชาทุก(ข์)พื้นฐาน

    13 ธ.ค. 68
  • ลดอาการปวด จากปัฐหาข้อเข่าเสื่อม

    ลดอาการปวด จากปัฐหาข้อเข่าเสื่อม

    14 ธ.ค. 68
  • คนสู้โรค

    คนสู้โรค

    15 ธ.ค. 68
  • คนสู้โรค

    คนสู้โรค

    16 ธ.ค. 68

ละครดี ซีรีส์เด่น

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย