นารีกระจ่าง
นารีกระจ่าง

"ปวดหลัง" ปวดอย่างไรไม่ควรมองข้าม

หน้ารายการ
3 พ.ค. 61

นารีสนทนา : เปิดสูตร "เครื่องสำอางแบบทำเอง"

ในวันนี้นารีกระจ่างจะมาแนะนำวิธีการประยุกต์เครื่องสำอางจากของที่มีอยู่แล้ว หรือใกล้หมด ให้กลายเป็นของใหม่ และที่สำคัญยังมีส่วนผสมที่มาจากธรรมชาติอยู่ด้วย วิธีการทำจะเป็นอย่างไร ไปติดตามกัน


นารีสนทนา : "ปวดหลัง" ปวดอย่างไรไม่ควรมองข้าม

อาการปวดหลัง ที่ไม่ว่าจะมาจากการ นั่ง ยืน ยกของ ด้วยท่าทางที่ไม่ถูกต้อง หรืออาการปวดหลังจากหมอนรองกระดูก เราควรจะต้องปฏิบัติตนอย่างไรเพื่อให้ห่างไกลจากอาการเหล่านี้ รวมถึงท่าบริหารจะมีอะไรบ้าง ไปติดตามกันกับ คุณหมอฝ้าย หรือ คุณธันยาภรณ์ อรัญวาลัย นักกายภาพบำบัดชำนาญการ คณะแพทยศาสตร์วชิรพยาบาล


ครัวนารี : เมนู "น้ำพริกกุ้งสด" อาหารพื้นเมืองภาคใต้

ทางฝั่งครัววันนี้พบกับ อาจารย์อรุณวรรณ อรรถธรรม อาจารย์ประจำสาขาวิชาอาหารและโภชนาการ คณะเทคโนโลยีคหกรรมศาสตร์ มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีราชมงคลธัญบุรี ที่จะมาสอนวิธีการทำเมนู "น้ำพริกกุ้งสด" ที่เป็นอาหารพื้นเมืองของภาคใต้ จะมีเคล็ดลับและวิธีการทำอย่างไร ไปติดตามกัน

ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันพฤหัสบดีที่ 3 พฤษภาคม 2561 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

นารีกระจ่าง

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - ล่าสุด

นารีกระจ่าง

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - ล่าสุด

ละครดี ซีรีส์เด่น

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย