วันเวชศาสตร์ฟื้นฟู ดูแลสุขภาพกายควบคู่กับจิตใจ เนื่องในวันเวชศาสตร์ฟื้นฟู ประจำปี 2565 มีคำแนะนำจากราชวิทยาลัยแพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟูแห่งประเทศไทย ในการให้ความรู้ ส่งเสริม ป้องกัน และรักษา รวมถึงนวัตกรรมเทคโนโลยีทางการแพทย์ที่ช่วยฟื้นฟูสุขภาพ
วันเวชศาสตร์ฟื้นฟู ดูแลสุขภาพกายควบคู่กับจิตใจ เนื่องในวันเวชศาสตร์ฟื้นฟู ประจำปี 2565 มีคำแนะนำจากราชวิทยาลัยแพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟูแห่งประเทศไทย ในการให้ความรู้ ส่งเสริม ป้องกัน และรักษา รวมถึงนวัตกรรมเทคโนโลยีทางการแพทย์ที่ช่วยฟื้นฟูสุขภาพ
การดูแลสุขภาพฟันในแต่ละช่วงวัย สุขภาพฟันที่ดี เริ่มต้นจากการดูแลฟัน ชวนมาเน้นย้ำความสำคัญของสุขภาพฟันที่แข็งแรง การดูแลสุขภาพช่องปากและฟันในแต่ละช่วงวัยจะแตกต่างกันอย่างไร ? เพื่อช่วยป้องกันการเกิดโรคในช่องปาก
การดูแลสุขภาพฟันในแต่ละช่วงวัย สุขภาพฟันที่ดี เริ่มต้นจากการดูแลฟัน ชวนมาเน้นย้ำความสำคัญของสุขภาพฟันที่แข็งแรง การดูแลสุขภาพช่องปากและฟันในแต่ละช่วงวัยจะแตกต่างกันอย่างไร ? เพื่อช่วยป้องกันการเกิดโรคในช่องปาก
วิตามินควรกินตอนไหน ให้ได้ประโยชน์สูงสุด "วิตามินเสริม" ทางเลือกในการดูแลสุขภาพ แต่หากกินไม่ถูกเวลา การดูดซึมไปใช้ประโยชน์อาจไม่ได้ประสิทธิภาพ และในผู้ป่วยที่มีโรคประจำตัวบางชนิด การกินวิตามินอย่างต่อเนื่องอาจส่งผลเสียต่อร่างกาย แล้วควรกินตอนไหน ให้ได้ประโยชน์สูงสุด ?
วิตามินควรกินตอนไหน ให้ได้ประโยชน์สูงสุด "วิตามินเสริม" ทางเลือกในการดูแลสุขภาพ แต่หากกินไม่ถูกเวลา การดูดซึมไปใช้ประโยชน์อาจไม่ได้ประสิทธิภาพ และในผู้ป่วยที่มีโรคประจำตัวบางชนิด การกินวิตามินอย่างต่อเนื่องอาจส่งผลเสียต่อร่างกาย แล้วควรกินตอนไหน ให้ได้ประโยชน์สูงสุด ?
อาหารควรเลี่ยง ลดเสี่ยงโรคมะเร็ง สำนักงานวิจัยมะเร็งระหว่างประเทศ ระบุสาเหตุการเกิดโรคมะเร็ง มีสาเหตุเกี่ยวกับพฤติกรรมการใช้ชีวิตและอาหาร มาดูกันว่าประเภทอาหารที่เสี่ยงมีสารก่อให้เกิดโรคมะเร็งจะมีอะไรบ้าง ?
อาหารควรเลี่ยง ลดเสี่ยงโรคมะเร็ง สำนักงานวิจัยมะเร็งระหว่างประเทศ ระบุสาเหตุการเกิดโรคมะเร็ง มีสาเหตุเกี่ยวกับพฤติกรรมการใช้ชีวิตและอาหาร มาดูกันว่าประเภทอาหารที่เสี่ยงมีสารก่อให้เกิดโรคมะเร็งจะมีอะไรบ้าง ?
บำบัดสุขภาพเท้า ด้วยการย่ำเกลือสมุนไพร เรียนรู้ดูแลสุขภาพกายและใจ ด้วยภูมิปัญญาไทย ที่กลุ่มแปรรูปผลิตภัณฑ์จากสมุนไพรบ้านตม กับกิจกรรมสปาเท้าย่ำเกลือ ย่ำสมุนไพร และการแช่เท้า ซึ่งตามหลักทฤษฎีการแพทย์ทางเลือก
บำบัดสุขภาพเท้า ด้วยการย่ำเกลือสมุนไพร เรียนรู้ดูแลสุขภาพกายและใจ ด้วยภูมิปัญญาไทย ที่กลุ่มแปรรูปผลิตภัณฑ์จากสมุนไพรบ้านตม กับกิจกรรมสปาเท้าย่ำเกลือ ย่ำสมุนไพร และการแช่เท้า ซึ่งตามหลักทฤษฎีการแพทย์ทางเลือก
แนวคิดเศรษฐกิจพอเพียง เพื่อการเกษตรแบบยั่งยืน เรียนรู้วิถีชีวิตแนวคิดเศรษฐกิจพอเพียง กับเจ้าของสวนผลไม้ เกษตรกรรุ่นใหม่ที่พลิกชีวิตหลีกหนีงานประจำในเมืองกรุงฯ
แนวคิดเศรษฐกิจพอเพียง เพื่อการเกษตรแบบยั่งยืน เรียนรู้วิถีชีวิตแนวคิดเศรษฐกิจพอเพียง กับเจ้าของสวนผลไม้ เกษตรกรรุ่นใหม่ที่พลิกชีวิตหลีกหนีงานประจำในเมืองกรุงฯ
รักษาอาการปวดไมเกรนด้วยการใช้สมุนไพร อาการปวดหัวไมเกรนส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน ไปฟังคำแนะนำแนวทางการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ที่ใช้สมุนไพร ติดตามคำแนะนำจาก หมอนัท ณัฐพล วาสิกดิลก แพทย์แผนไทย
รักษาอาการปวดไมเกรนด้วยการใช้สมุนไพร อาการปวดหัวไมเกรนส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน ไปฟังคำแนะนำแนวทางการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ที่ใช้สมุนไพร ติดตามคำแนะนำจาก หมอนัท ณัฐพล วาสิกดิลก แพทย์แผนไทย
ครีมแตงกวาลดฝ้า กระ จุดด่างดำ แนะนำการดูแลสุขภาพผิวหน้าด้วยการทำครีมบำรุงสูตรทำเอง ด้วยวิธี DIY จากแตงกวา ติดตามวิธีทำจาก ดร.ณัษฐา กิจประเทือง หัวหน้าสาขาวิชาวิทยาศาสตร์สุขภาพและความงาม วิทยาลัยสหเวชศาสตร์ ม.ราชภัฏสวนสุนันทา
ครีมแตงกวาลดฝ้า กระ จุดด่างดำ แนะนำการดูแลสุขภาพผิวหน้าด้วยการทำครีมบำรุงสูตรทำเอง ด้วยวิธี DIY จากแตงกวา ติดตามวิธีทำจาก ดร.ณัษฐา กิจประเทือง หัวหน้าสาขาวิชาวิทยาศาสตร์สุขภาพและความงาม วิทยาลัยสหเวชศาสตร์ ม.ราชภัฏสวนสุนันทา
เวย์โปรตีน บทบาทต่อสุขภาพมากกว่าเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ควรเลือกให้เหมาะสมกับร่างกาย ชนิดที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล ไม่มีไขมันอิ่มตัว เพื่อให้ร่างกายนำไปใช้ประโยชน์ได้อย่างเต็มที่ ติดตามคำแนะนำจาก ผศ. ดร.เอกราช บำรุงพืชน์
เวย์โปรตีน บทบาทต่อสุขภาพมากกว่าเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ควรเลือกให้เหมาะสมกับร่างกาย ชนิดที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล ไม่มีไขมันอิ่มตัว เพื่อให้ร่างกายนำไปใช้ประโยชน์ได้อย่างเต็มที่ ติดตามคำแนะนำจาก ผศ. ดร.เอกราช บำรุงพืชน์
มะเร็งเต้านมภัยเงียบที่ไม่ควรมองข้าม มะเร็งเต้านมในผู้หญิง โดยเฉพาะผู้ที่มีอายุ 35 ปีขึ้นไป เพราะเมื่อตรวจพบเจอไว จะสามารถรักษาได้ ติดตามคำแนะนำจาก อ. พญ.สุดารัตน์ ชัยเพียรเจริญกิจ ศัลยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ สาขาศัลยศาสตร์ มะเร็งวิทยาและเต้านม รพ.จุฬาภรณ์
มะเร็งเต้านมภัยเงียบที่ไม่ควรมองข้าม มะเร็งเต้านมในผู้หญิง โดยเฉพาะผู้ที่มีอายุ 35 ปีขึ้นไป เพราะเมื่อตรวจพบเจอไว จะสามารถรักษาได้ ติดตามคำแนะนำจาก อ. พญ.สุดารัตน์ ชัยเพียรเจริญกิจ ศัลยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ สาขาศัลยศาสตร์ มะเร็งวิทยาและเต้านม รพ.จุฬาภรณ์
ภัยร้ายจากโรค NCDs การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เลือกออกกำลังกายอย่างเหมาะสม จะช่วยป้องกันการเกิดโรค NCDs ได้ ติดตามคำแนะนำจาก นพ.พัทธยา เรียงจันทร์ อายุรแพทย์
ภัยร้ายจากโรค NCDs การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เลือกออกกำลังกายอย่างเหมาะสม จะช่วยป้องกันการเกิดโรค NCDs ได้ ติดตามคำแนะนำจาก นพ.พัทธยา เรียงจันทร์ อายุรแพทย์
ดูแลสุขภาพจากอากาศเปลี่ยนแปลงด้วยการใช้สมุนไพร ช่วงที่มีฝนตกสลับกับมีแดดออก อากาศชื้นสลับร้อน อาจทำให้ต้องดูแลสุขภาพเพิ่มมากขึ้น เนื่องจากเมื่อร่างกายเผชิญกับอากาศที่เปลี่ยนแปลงเร็วเกินไป แพทย์แผนไทยแนะนำสมุนไพรที่เป็นยา ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกัน
ดูแลสุขภาพจากอากาศเปลี่ยนแปลงด้วยการใช้สมุนไพร ช่วงที่มีฝนตกสลับกับมีแดดออก อากาศชื้นสลับร้อน อาจทำให้ต้องดูแลสุขภาพเพิ่มมากขึ้น เนื่องจากเมื่อร่างกายเผชิญกับอากาศที่เปลี่ยนแปลงเร็วเกินไป แพทย์แผนไทยแนะนำสมุนไพรที่เป็นยา ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกัน
เมื่อ Gen Z วิตกกังวลจนเกินไป เมื่อ Gen Z วิตกกังวลจนเกินไป ร่วมสำรวจใจวัยรุ่น Gen Z โดย ผศ. ดร. ดลดาว วงศ์ธีระธรณ์ ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาการปรึกษา อาจารย์ประจำสาขาวิชาจิตวิทยาการปรึกษา คณะศึกษาศาสตร์ มหาวิทยาลัยบูรพา
เมื่อ Gen Z วิตกกังวลจนเกินไป เมื่อ Gen Z วิตกกังวลจนเกินไป ร่วมสำรวจใจวัยรุ่น Gen Z โดย ผศ. ดร. ดลดาว วงศ์ธีระธรณ์ ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาการปรึกษา อาจารย์ประจำสาขาวิชาจิตวิทยาการปรึกษา คณะศึกษาศาสตร์ มหาวิทยาลัยบูรพา
ประโยชน์ของปลาในผู้สูงอายุ เนื้อปลา ประกอบด้วยคุณค่าทางโภชนาการที่เหมาะกับผู้สูงอายุ มีความสำคัญต่อร่างกายและสมอง เรียนรู้ประโยชน์ของการรับประทานปลาสำหรับผู้สูงอายุ กับ ผศ. ดร.เอกราช บำรุงพืชน์
ประโยชน์ของปลาในผู้สูงอายุ เนื้อปลา ประกอบด้วยคุณค่าทางโภชนาการที่เหมาะกับผู้สูงอายุ มีความสำคัญต่อร่างกายและสมอง เรียนรู้ประโยชน์ของการรับประทานปลาสำหรับผู้สูงอายุ กับ ผศ. ดร.เอกราช บำรุงพืชน์
เช็กสัญญาณเตือนโรคหัวใจแต่ละชนิด โรคหลอดเลือดหัวใจ โรคหัวใจเต้นผิดจังหวะ โรคกล้ามเนื้อหัวใจ เป็นต้น วิธีการสังเกตสัญญาณเตือน เป็นการช่วยเช็กตัวเองให้รู้ได้เร็ว ติดตามความรู้จากอายุรแพทย์โรคหัวใจและหลอดเลือด รพ.จุฬาภรณ์
เช็กสัญญาณเตือนโรคหัวใจแต่ละชนิด โรคหลอดเลือดหัวใจ โรคหัวใจเต้นผิดจังหวะ โรคกล้ามเนื้อหัวใจ เป็นต้น วิธีการสังเกตสัญญาณเตือน เป็นการช่วยเช็กตัวเองให้รู้ได้เร็ว ติดตามความรู้จากอายุรแพทย์โรคหัวใจและหลอดเลือด รพ.จุฬาภรณ์
สมุนไพรบำรุงสายตาสำหรับผู้สูงวัย ทางการแพทย์แผนไทยแนะนำสมุนไพรที่ดูแลสุขภาพตาสำหรับผู้สูงวัย ติดตามคำแนะนำการใช้สมุนไพรจาก หมอนัท ณัฐพล วาสิกดิลก แพทย์แผนไทย
สมุนไพรบำรุงสายตาสำหรับผู้สูงวัย ทางการแพทย์แผนไทยแนะนำสมุนไพรที่ดูแลสุขภาพตาสำหรับผู้สูงวัย ติดตามคำแนะนำการใช้สมุนไพรจาก หมอนัท ณัฐพล วาสิกดิลก แพทย์แผนไทย
โรคไตในผู้หญิง โรคไตเรื้อรัง ถือเป็นโรคที่ทำให้ผู้หญิงมีอัตราการเสียชีวิตสูงเป็นอันดับที่ 8 ของผู้หญิงทั่วโลก วันนี้ชวนติดตามความรู้จาก รศ. นพ.สุรศักดิ์ กันตชูเวสศิริ อาจารย์สาขาวิชาโรคไต ภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทย์ศาสตร์ รพ.รามาธิบดี ม.มหิดล
โรคไตในผู้หญิง โรคไตเรื้อรัง ถือเป็นโรคที่ทำให้ผู้หญิงมีอัตราการเสียชีวิตสูงเป็นอันดับที่ 8 ของผู้หญิงทั่วโลก วันนี้ชวนติดตามความรู้จาก รศ. นพ.สุรศักดิ์ กันตชูเวสศิริ อาจารย์สาขาวิชาโรคไต ภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทย์ศาสตร์ รพ.รามาธิบดี ม.มหิดล
เครื่องดื่มที่ไม่ควรดื่มก่อนนอน การเลือกเครื่องดื่มให้เหมาะสมจะส่งผลให้มีการนอนหลับที่ดี คุณภาพการใช้ชีวิตระหว่างวันก็จะดีด้วย ติดตามคำแนะนำจาก อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ
เครื่องดื่มที่ไม่ควรดื่มก่อนนอน การเลือกเครื่องดื่มให้เหมาะสมจะส่งผลให้มีการนอนหลับที่ดี คุณภาพการใช้ชีวิตระหว่างวันก็จะดีด้วย ติดตามคำแนะนำจาก อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ
นอนน้อยส่งผลต่อสมองอย่างไร การอดนอนชนิดรุนแรงอาจทำให้เกิดเป็นโรคทางจิตเวชได้ เช่น โรควิตกกังวล โรคเครียด หรือโรคซึมเศร้า ติดตามความรู้และแนวทางการป้องกันได้จาก พญ.ศุภมาศ วิบูรณ์สุขสันต์ แพทย์เฉพาะทางระบบประสาทและสมอง
นอนน้อยส่งผลต่อสมองอย่างไร การอดนอนชนิดรุนแรงอาจทำให้เกิดเป็นโรคทางจิตเวชได้ เช่น โรควิตกกังวล โรคเครียด หรือโรคซึมเศร้า ติดตามความรู้และแนวทางการป้องกันได้จาก พญ.ศุภมาศ วิบูรณ์สุขสันต์ แพทย์เฉพาะทางระบบประสาทและสมอง
เมื่อพ่อแม่รุ่น Baby Boomers กลายเป็นโรคชอบเก็บสะสมสิ่งของ ร่วมสำรวจใจผู้สูงอายุรุ่น Baby Boomers โดย ศ. ดร.อรัญญา ตุ้ยคัมภีร์ ผู้เชี่ยวชาญด้านการให้คำปรึกษาและดูแลใจผู้สูงวัย อาจารย์ประจำคณะจิตวิทยา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย พร้อมแนะวิธีทำความเข้าใจผู้สูงอายุที่เป็นโรคชอบเก็บสะสมสิ่งของ
เมื่อพ่อแม่รุ่น Baby Boomers กลายเป็นโรคชอบเก็บสะสมสิ่งของ ร่วมสำรวจใจผู้สูงอายุรุ่น Baby Boomers โดย ศ. ดร.อรัญญา ตุ้ยคัมภีร์ ผู้เชี่ยวชาญด้านการให้คำปรึกษาและดูแลใจผู้สูงวัย อาจารย์ประจำคณะจิตวิทยา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย พร้อมแนะวิธีทำความเข้าใจผู้สูงอายุที่เป็นโรคชอบเก็บสะสมสิ่งของ