คนสู้โรค
หน้ารายการ ปรุงอาหารให้ดีด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน, สะพายกระเป๋านักเรียนอย่างไร ไม่ให้ปวด
21 ก.ย. 63
- รู้สู้โรค : ปรุงอาหารให้ดีด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน
การปรุงอาหารด้วย "หม้อทอดไร้น้ำมัน" ทางเลือกใหม่ของคนรักสุขภาพ จะใช้อย่างไรให้เกิดประโยชน์และดีต่อสุขภาพ มาฟังคำแนะนำดี ๆ จาก ผศ. ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ
- ปรับก่อนป่วย : สะพายกระเป๋านักเรียนอย่างไร ไม่ให้ปวด
ในวัยเรียนอาจมีอาการปวดคอ ไหล่ หรือหลัง จากการสะพายกระเป๋า ถ้าหลีกเลี่ยงไม่ได้ ควรจะสะพายกระเป๋านักเรียนอย่างไรไม่ให้ปวด ร่วมพูดคุยกับ กภ.สรญา สระทองเทียน คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล
- โยคะบำบัด : คลายปวดน่องและข้อเท้า จากการใช้รองเท้าส้นสูง
ครูตูน - ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ จะมาสอนท่าโยคะเพื่อคลายอาการปวดน่องและข้อเท้า ที่มีสาเหตุมาจากการใช้รองเท้าส้นสูง
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 21 กันยายน 2563 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live




























































