ไซรัปเก๋ากี้ลำไย, 3 ท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อสำหรับวัยเก๋า
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : ไซรัปเก๋ากี้ลำไย
พบกับ ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ จะมาสาธิตการทำ "ไซรัปเก๋ากี้ลำไย" สูตรเครื่องดื่มที่อุดมด้วยสรรพคุณจาก "เก๋ากี้" ช่วยเพิ่มฮอร์โมนเพศชาย บำรุงไขข้อ บำรุงเลือดและสายตา เสริมด้วย "ลำไย" ที่ให้พลังงาน ควรกินขณะอุ่นเพื่อให้ร่างกายดูดซึมสารต่าง ๆ ได้เต็มที่ ทำให้หลับสบาย อย่างไรก็ตามไม่ควรกินทุกวัน เพราะอาจทำให้เจ็บคอได้
เก๋ายกก๊วน : วัยเก๋าเรียนรู้ที่เกาะทะลุ จ.ประจวบคีรีขันธ์
สัปดาห์นี้พาวัยเก๋าออกเดินทางไปท่องเที่ยวทะเลอ่าวไทยที่เกาะทะลุ อ.บางสะพาน จ.ประจวบคีรีขันธ์ ชมความงดงามของทรัพยากรทางทะเลที่ยังสมบูณ์ เพราะที่นี่มีการสอนนักท่องเที่ยวให้เรียนรู้การอนุรักษ์ทะเลผ่านกิจกรรมหลากหลาย ทั้งกีฬาทางน้ำ ดำน้ำชมปะการัง และการอนุรักษ์เต่ากระ
เก๋ายังฟิต : 3 ท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อสำหรับวัยเก๋า
พบกับโค้ชอัง อังคณา ปัญญาน้อย จะมาสอนท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อแบบง่าย ๆ ทำได้ทุกที่สำหรับวัยเก๋า 3 ท่า ซึ่งเน้นยืดเหยียดหลังล่าง ต้นแขน และหน้าท้องให้แข็งแรง
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันศุกร์ที่ 4 กันยายน 2563 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
คนสู้โรค
แก้อาการติดกาแฟ, ยืดแก้ปวดหลังส่วนล่าง
31 ส.ค. 63
ปฐมพยาบาลผู้บาดเจ็บแขน หรือขาหัก, เจ็บลูกสะบ้า ต้องทำอย่างไร
1 ก.ย. 63
ยาชาที่ใช้ในการทำทันตกรรม, ร่างกายไม่ใช่อุปสรรคในการฝึกโยคะ
2 ก.ย. 63
กินยาแก้ปวดพร่ำเพรื่อ อันตรายกว่าที่คิด, บริหารเสริมความแข็งแรงของหน้าท้อง และขา
3 ก.ย. 63
เก๋ายังฟิต : 3 ท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อสำหรับวัยเก๋า
4 ก.ย. 63
ไซรัปเก๋ากี้ลำไย, 3 ท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อสำหรับวัยเก๋า
4 ก.ย. 63
กินชาบู ปิ้งย่างอย่างไร จึงดีต่อสุขภาพ, ฝึกโยคะสำหรับผู้มีน้ำหนักตัวมาก
7 ก.ย. 63
รู้จักมะเร็งต่อมไทรอยด์, โยคะลดความดันโลหิตสูง
8 ก.ย. 63
ความเข้าใจที่ถูกต้องเรื่องฟันผุและการอุดฟัน, ลดปวดประจำเดือนด้วยโยคะ
9 ก.ย. 63
เครื่องดื่มเสริมภูมิคุ้มกันรับหน้าฝน, บริหารร่างกายง่าย ๆ ด้วยเก้าอี้
10 ก.ย. 63
ซุปผัก กินดี ป้องกันมะเร็ง, 3 ท่าบริหารง่าย ๆ สำหรับผู้สูงวัย
11 ก.ย. 63
หมาล่า ควรกินอย่างไร, แก้ปวดจากโรคออฟฟิศซินโดรม
14 ก.ย. 63
อาการและการรักษามะเร็งต่อมน้ำเหลือง, โยคะวัยเกษียณ
15 ก.ย. 63
รู้จักและเข้าใจเรื่องหินปูน, สปาบำบัดความล้าจากการเดินทาง
16 ก.ย. 63
อาหารเพื่อดวงตาสดใส ป้องกันโรค, โยคะเปลี่ยนชีวิต
17 ก.ย. 63
สมูททีมะพร้าวงาดำ, ยืดเหยียดร่างกาย ปรับลมหายใจบนเก้าอี้
18 ก.ย. 63
ปรุงอาหารให้ดีด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน, สะพายกระเป๋านักเรียนอย่างไร ไม่ให้ปวด
21 ก.ย. 63
ดูแลดวงตาแบบชีวิตวิถีใหม่, เปลี่ยนนิ้วล็อกให้กลายเป็นนิ้วเลิฟ
22 ก.ย. 63
เรียนรู้การแปรงซอกฟัน, โรครองช้ำ รู้ก่อน ดูแลก่อน
23 ก.ย. 63
รับมือกับความดื้อของผู้สูงวัย, งานอดิเรกวัยเก๋า ชวนบริหารสมอง
24 ก.ย. 63
ทำผักดองง่าย ๆ ด้วยตัวเอง, ชวนวัยเก๋าฝึกโยคะป้องกันการล้ม
25 ก.ย. 63
อาหารดีมีประโยชน์ ที่หาง่าย, ออกกำลังกายป้องกันข้อไหล่ติด
28 ก.ย. 63
รู้จักโรคมะเร็งจอประสาทตาในเด็ก, ท่าคลายเมื่อย แก้ปวดหลัง หนุ่มสาวออฟฟิศทำได้
29 ก.ย. 63
แปรงสีฟันบาน และวิธีแปรงฟันแห้ง, ดูแลผู้สูงวัยบนรถเข็น ป้องกันแผลกดทับ
30 ก.ย. 63
อาหารของวัยเก๋า เรื่องเล็ก ๆ ที่ต้องใส่ใจ, เรียนรู้ประโยชน์ของใบขลู่
1 ต.ค. 63
ชาผลไม้สด, ชวนวัยเก๋าฝึกโยคะคลายปวดไหล่ แก้นิ้วล็อก
2 ต.ค. 63
เลือกซื้ออาหารริมบาทวิถีให้ได้ประโยชน์, สังเกตอย่างไรเมื่อวัยทองมาเยือน
5 ต.ค. 63
เข้าใจเรื่องการฉีดวัคซีนป้องกันมะเร็งปากมดลูก, ฝึกโยคะอย่างไรไม่ให้บาดเจ็บ
6 ต.ค. 63
ยาสีฟันผสมสมุนไพร ดีต่อฟันจริงหรือ ?, รู้จัก เข้าใจอาการวัยทองในผู้ชาย
7 ต.ค. 63
สังเกตสัญญาณเครียดของผู้สูงวัย, 4 ท่าบริหารแก้ปวดขา ปวดเข่า
8 ต.ค. 63
คนสู้โรค
แก้อาการติดกาแฟ, ยืดแก้ปวดหลังส่วนล่าง
31 ส.ค. 63ปฐมพยาบาลผู้บาดเจ็บแขน หรือขาหัก, เจ็บลูกสะบ้า ต้องทำอย่างไร
1 ก.ย. 63ยาชาที่ใช้ในการทำทันตกรรม, ร่างกายไม่ใช่อุปสรรคในการฝึกโยคะ
2 ก.ย. 63กินยาแก้ปวดพร่ำเพรื่อ อันตรายกว่าที่คิด, บริหารเสริมความแข็งแรงของหน้าท้อง และขา
3 ก.ย. 63เก๋ายังฟิต : 3 ท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อสำหรับวัยเก๋า
4 ก.ย. 63ไซรัปเก๋ากี้ลำไย, 3 ท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อสำหรับวัยเก๋า
4 ก.ย. 63กินชาบู ปิ้งย่างอย่างไร จึงดีต่อสุขภาพ, ฝึกโยคะสำหรับผู้มีน้ำหนักตัวมาก
7 ก.ย. 63รู้จักมะเร็งต่อมไทรอยด์, โยคะลดความดันโลหิตสูง
8 ก.ย. 63ความเข้าใจที่ถูกต้องเรื่องฟันผุและการอุดฟัน, ลดปวดประจำเดือนด้วยโยคะ
9 ก.ย. 63เครื่องดื่มเสริมภูมิคุ้มกันรับหน้าฝน, บริหารร่างกายง่าย ๆ ด้วยเก้าอี้
10 ก.ย. 63ซุปผัก กินดี ป้องกันมะเร็ง, 3 ท่าบริหารง่าย ๆ สำหรับผู้สูงวัย
11 ก.ย. 63หมาล่า ควรกินอย่างไร, แก้ปวดจากโรคออฟฟิศซินโดรม
14 ก.ย. 63อาการและการรักษามะเร็งต่อมน้ำเหลือง, โยคะวัยเกษียณ
15 ก.ย. 63รู้จักและเข้าใจเรื่องหินปูน, สปาบำบัดความล้าจากการเดินทาง
16 ก.ย. 63อาหารเพื่อดวงตาสดใส ป้องกันโรค, โยคะเปลี่ยนชีวิต
17 ก.ย. 63สมูททีมะพร้าวงาดำ, ยืดเหยียดร่างกาย ปรับลมหายใจบนเก้าอี้
18 ก.ย. 63ปรุงอาหารให้ดีด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน, สะพายกระเป๋านักเรียนอย่างไร ไม่ให้ปวด
21 ก.ย. 63ดูแลดวงตาแบบชีวิตวิถีใหม่, เปลี่ยนนิ้วล็อกให้กลายเป็นนิ้วเลิฟ
22 ก.ย. 63เรียนรู้การแปรงซอกฟัน, โรครองช้ำ รู้ก่อน ดูแลก่อน
23 ก.ย. 63รับมือกับความดื้อของผู้สูงวัย, งานอดิเรกวัยเก๋า ชวนบริหารสมอง
24 ก.ย. 63ทำผักดองง่าย ๆ ด้วยตัวเอง, ชวนวัยเก๋าฝึกโยคะป้องกันการล้ม
25 ก.ย. 63อาหารดีมีประโยชน์ ที่หาง่าย, ออกกำลังกายป้องกันข้อไหล่ติด
28 ก.ย. 63รู้จักโรคมะเร็งจอประสาทตาในเด็ก, ท่าคลายเมื่อย แก้ปวดหลัง หนุ่มสาวออฟฟิศทำได้
29 ก.ย. 63แปรงสีฟันบาน และวิธีแปรงฟันแห้ง, ดูแลผู้สูงวัยบนรถเข็น ป้องกันแผลกดทับ
30 ก.ย. 63อาหารของวัยเก๋า เรื่องเล็ก ๆ ที่ต้องใส่ใจ, เรียนรู้ประโยชน์ของใบขลู่
1 ต.ค. 63ชาผลไม้สด, ชวนวัยเก๋าฝึกโยคะคลายปวดไหล่ แก้นิ้วล็อก
2 ต.ค. 63เลือกซื้ออาหารริมบาทวิถีให้ได้ประโยชน์, สังเกตอย่างไรเมื่อวัยทองมาเยือน
5 ต.ค. 63เข้าใจเรื่องการฉีดวัคซีนป้องกันมะเร็งปากมดลูก, ฝึกโยคะอย่างไรไม่ให้บาดเจ็บ
6 ต.ค. 63ยาสีฟันผสมสมุนไพร ดีต่อฟันจริงหรือ ?, รู้จัก เข้าใจอาการวัยทองในผู้ชาย
7 ต.ค. 63สังเกตสัญญาณเครียดของผู้สูงวัย, 4 ท่าบริหารแก้ปวดขา ปวดเข่า
8 ต.ค. 63
