นารีกระจ่าง
นารีกระจ่าง

วิ่งให้ถึงเส้นชัยด้วยเทคนิคการวิ่ง

หน้ารายการ
21 มิ.ย. 61

นารีสนทนา : รวมพลังกายใจ วิ่งให้ถึงเส้นชัยด้วยเทคนิคการวิ่ง
หลาย ๆ คนหันมาออกกำลังกายด้วยการวิ่ง และบางคนท้าทายตัวเองด้วยการลงแข่งวิ่ง แต่ยังขาดเทคนิคการวิ่งอยู่ วันนี้มาติดตามเทคนิคการวิ่งดี ๆ ได้กับ แพทย์หญิงสมิตดา สังขะโพธิ์ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญสาขาเวชศาสตร์ฟื้นฟู โรงพยาบาลพระรามเก้า และ แอดมินเพจ Goodhealth สุขภาพดีอย่างมีกึ๋น


ครัวนารี : เมนู "กุ้งอบวุ้นเส้น"
ทางฝั่งครัววันนี้พบกับ ครูเล็ก เสาวลักษณ์ โรจนาพันธุ์พัฒน์ ที่จะมาสอนทุกคนทำเมนู "กุ้งอบวุ้นเส้น" นับว่าเป็นอีกหนึ่งเมนูยอดฮิต และมีสูตรการทำที่หลากหลาย

ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันพฤหัสบดีที่ 21 มิถุนายน 2561 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

นารีกระจ่าง

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - ล่าสุด

นารีกระจ่าง

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - ล่าสุด

ละครดี ซีรีส์เด่น

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย