นารีกระจ่าง
นารีกระจ่าง

ไขกระจ่าง "โรคกระดูกพรุน"

หน้ารายการ
7 มิ.ย. 61

นารีสนทนา : รู้ทันภาวะกระดูกพรุน ใช้ชีวิตอย่างไรให้ไกลความเสี่ยง
ในวันนี้เรามาไขกระจ่างเรื่องของสุขภาพเกี่ยวกับ "ภาวะกระดูกพรุน" โรคนี้มีลักษณะอาการอย่างไร แล้วเราควรที่จะต้องดูแลตนเองอย่างไร ไปติดตามกันกับ นายแพทย์ณัฐวุฒิ ชนะฤทธิชัย ศัลยแพทย์ด้านกระดูกและข้อ โรงพยาบาลจุฬาภรณ์


นารีสนทนา : กายบริหาร ดูแลโรคกระดูกพรุน
โรคกระดูกพรุนนอกจากการกินอาหาร และการปฏิบัติตนให้ห่างไกลจากความเสี่ยงแล้ว "กายบริหาร" ก็ยังสามารถช่วยได้เช่นกัน วันนี้มาติดตามท่ากายบริหารกันกับ คุณธันยาภรณ์ อรัญวาลัย นักกายภาพบำบัดชำนาญการ คณะแพทยศาสตร์วชิรพยาบาล


ครัวนารี : ซี่โครงหมูตุ๋นราดชีสโรยพริกเกลือ
ทางฝั่งครัววันนี้พบกับเชฟโป้ง ฐาปกรณ์ ชินะวาสี ที่มาพร้อมกับเมนูชื่อแปลก "ซี่โครงหมูตุ๋นราดชีสโรยพริกเกลือ" เมนูนี้หน้าตาจะออกมาน่ารับประทานแค่ไหน แล้วมีวิธีการทำอย่างไรบ้าง ไปติดตามกัน

ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันพฤหัสบดีที่ 7 มิถุนายน 2561 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

นารีกระจ่าง

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - ล่าสุด

นารีกระจ่าง

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - ล่าสุด

ละครดี ซีรีส์เด่น

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย