นารีกระจ่าง
นารีกระจ่าง

"ยาลดน้ำหนักผสมสารพิษ" ผอมทางลัดที่แลกด้วยชีวิต!,รู้จัก “นาฬิกาชีวิต” เพื่อสุขภาพดีห่างไกลโรค

หน้ารายการ
10 มี.ค. 60
  • "ยาลดน้ำหนักผสมสารพิษ" ผอมทางลัดที่แลกด้วยชีวิต !

ไปทำความรู้จักกับสารไซบูทรามีน มักพบในยาลดความอ้วน รวมถึงผลิตภัณฑ์อันตรายที่ควรหลีกเลี่ยง


  • ลดกระชับสัดส่วน กับ เทรนเนอร์

นารีกระจ่างจะชวนไปออกกำลังกายกับเทรนเนอร์กัน จะมีท่าไหนลดกระชับสัดส่วนได้บ้าง ไปออกกำลังกายกันเลย


  • รู้จัก "นาฬิกาชีวิต" เพื่อสุขภาพดีห่างไกลโรค

ฟังคำแนะนำดี ๆ จาก นพ.สิทธา ลิขิตนุกูล แพทย์เวชปฏิบัติองค์รวม เรื่องเวลาของการทำงานอวัยวะภายในร่างกาย และวิธีใช้เวลานั้นให้เกิดประโยชน์กับสุขภาพร่างกายมากที่สุด แล้วจะ Set นาฬิกาชีวิตนี้ให้กลับมาเดินดีดังเดิมได้อย่างไรบ้าง มาติดตามกัน


  • ครัวนารี : ขนมเส้นผัดแห้ง

วัตถุดิบ

  • ขนมจีน
  • น้ำอ้อย
  • ซีอิ๊วดำ
  • เกลือป่น
  • กระเทียมสับ
  • น้ำมันพืช
  • ผักชี
  • ต้นหอม
  • กระเทียมเจียว
  • พริกชี้ฟ้า

วิธีทำ

  1. ตั้งกระทะใส่น้ำมันให้ร้อนเจียวกระเทียมพอเหลือง ใส่เส้นขนมจีนลงไป
  2. จากนั้นตามด้วยซีอิ๊วดำและน้ำตาลอ้อย
  3. ปรุงรสเพิ่มเติมด้วยเกลือป่นเล็กน้อย
  4. ผัดให้เข้ากันจนร้อนทั่ว ปิดไฟ
  5. จัดจานพร้อมเครื่องเคียงแคปหมู ผักกาดดอง โรยหน้าด้วยกระเทียมเจียว

ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันศุกร์ที่ 10 มีนาคม 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทาง ไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live


นารีกระจ่าง

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - ล่าสุด

นารีกระจ่าง

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - ล่าสุด

ละครดี ซีรีส์เด่น

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย