ข.ขยับ X
หน้ารายการ เพิ่มความแข็งแรงขณะฝึกโยคะด้วยขวดน้ำ
7 เม.ย. 62
ใครที่ชอบออกกำลังกายง่าย ๆ และได้สุขภาพที่ดี วันนี้โคชเป้งมีท่าโยคะง่าย ๆ ที่ใช้ขวดน้ำ มาเป็นอุปกรณ์ช่วยในการออกแรง นอกจากจะได้ยืดเส้นแล้ว ยังช่วยให้กล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ แข็งแรงขึ้นอีกด้วย
ติดตามชม "ข.ขยับ" วันอาทิตย์ที่ 7 เมษายน 2562 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live



























































