ข.ขยับ X
หน้ารายการ ท่ายืดตามแนวเส้นพังผืดด้านหลัง
31 มี.ค. 62
นอกจากกล้ามเนื้อจะมีส่วนสำคัญต่อร่างกายแล้ว พังผืดก็ยังมีความสำคัญไม่ต่างกัน "การยืดเส้นพังผืด" จะช่วยให้ร่างกายมีความสมดุลมากยิ่งขึ้น วันนี้โคชเป้งมีท่าออกกำลังกายยืดเหยียดพังผืดมาฝากกัน ทำได้ง่าย ๆ ไม่ยาก ลองไปทำตามกันดูนะ
ติดตามชม "ข.ขยับ" วันเสาร์ที่ 31 มีนาคม 2562 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live



























































