ความหวังเรื่องวัคซีนป้องกันโควิด-19, ฝึกโยคะเพิ่มความอบอุ่นให้ร่างกายเมื่อสถานการณ์การระบาดของเชื้อโควิด-19 ที่สร้างความตื่นตระหนก เราจะมีความหวังเรื่องวัคซีนป้องกันโรคได้มากน้อยแค่ไหน
ความหวังเรื่องวัคซีนป้องกันโควิด-19, ฝึกโยคะเพิ่มความอบอุ่นให้ร่างกายเมื่อสถานการณ์การระบาดของเชื้อโควิด-19 ที่สร้างความตื่นตระหนก เราจะมีความหวังเรื่องวัคซีนป้องกันโรคได้มากน้อยแค่ไหน
ท้องผูก เรื่องใหญ่ในผู้สูงวัย, 3 ท่าบอดี้เวทลงพุงสำหรับผู้เริ่มต้นอาการท้องผูก ปัญหาลำไส้ที่ผู้สูงวัยต้องระวัง จะมีอาหารชนิดใดบ้างที่มีกากใยสูง ช่วยให้ขับถ่ายได้ดี
ท้องผูก เรื่องใหญ่ในผู้สูงวัย, 3 ท่าบอดี้เวทลงพุงสำหรับผู้เริ่มต้นอาการท้องผูก ปัญหาลำไส้ที่ผู้สูงวัยต้องระวัง จะมีอาหารชนิดใดบ้างที่มีกากใยสูง ช่วยให้ขับถ่ายได้ดี
เก็บแปรงสีฟันอย่างไร ไม่ให้สะสมแบคทีเรีย, ท่าโยคะแก้ไหล่ติดหลังจากที่เราแปรงฟันเสร็จแล้ว ควรทำความสะอาดและเก็บแปรงสีฟันอย่างไรให้ห่างไกลเชื้อแบคทีเรีย
เก็บแปรงสีฟันอย่างไร ไม่ให้สะสมแบคทีเรีย, ท่าโยคะแก้ไหล่ติดหลังจากที่เราแปรงฟันเสร็จแล้ว ควรทำความสะอาดและเก็บแปรงสีฟันอย่างไรให้ห่างไกลเชื้อแบคทีเรีย
ไทยรู้ สู้ฝุ่น PM2.5, ตรวจสุขภาพวัยเก๋ารับปีใหม่คนที่เป็นโรคภูมิแพ้ เราต้องป้องกันตัวเองอย่างไร ท่ามกลางฝุ่นขนาดเล็ก จากนั้นชวนวัยเก๋ามาต้อนรับปีใหม่ด้วยการตรวจสุขภาพประจำปี
ไทยรู้ สู้ฝุ่น PM2.5, ตรวจสุขภาพวัยเก๋ารับปีใหม่คนที่เป็นโรคภูมิแพ้ เราต้องป้องกันตัวเองอย่างไร ท่ามกลางฝุ่นขนาดเล็ก จากนั้นชวนวัยเก๋ามาต้อนรับปีใหม่ด้วยการตรวจสุขภาพประจำปี
กินของทอดอย่างไร สุขภาพไม่พัง, กล้ามเนื้อแขนกดทับเส้นประสาทจะป้องกันการกินของทอดอย่างไร ไม่ให้สุขภาพของเราพัง จากนั้นมาแก้ไขอาการกล้ามเนื้อแขนกดทับเส้นประสาท ด้วยท่ากายภาพบำบัด
กินของทอดอย่างไร สุขภาพไม่พัง, กล้ามเนื้อแขนกดทับเส้นประสาทจะป้องกันการกินของทอดอย่างไร ไม่ให้สุขภาพของเราพัง จากนั้นมาแก้ไขอาการกล้ามเนื้อแขนกดทับเส้นประสาท ด้วยท่ากายภาพบำบัด
ดูแลกายให้ห่างโควิด ใส่ใจจิตไม่ให้โคม่า, ท่าบริหารสำหรับวัยเก๋า สู้ COVID-19มาฟังคำแนะนำการดูแลสุขภาพกายและใจให้แข็งแรง ห่างไกลโควิด-19 จากนั้นชวนวัยเก๋าเรียนรู้ท่าออกกำลังกาย ทำตามได้ง่าย ๆ แม้นั่งบนเก้าอี้
ดูแลกายให้ห่างโควิด ใส่ใจจิตไม่ให้โคม่า, ท่าบริหารสำหรับวัยเก๋า สู้ COVID-19มาฟังคำแนะนำการดูแลสุขภาพกายและใจให้แข็งแรง ห่างไกลโควิด-19 จากนั้นชวนวัยเก๋าเรียนรู้ท่าออกกำลังกาย ทำตามได้ง่าย ๆ แม้นั่งบนเก้าอี้
ภูมิคุ้มกันดี สู้ COVID-19, ใช้ชีวิตปลอดภัยท่ามกลาง COVID-19ปัจจัยใดเสี่ยงทำให้ภูมิคุ้มกันลดลง ควรเสริมสร้างภูมิคุ้มกันอย่างไรให้ร่างกายแข็งแรง จากนั้นมาฟังคำแนะนำดี ๆ ในการดูแลตัวเองให้ห่างไกล COVID-19
ภูมิคุ้มกันดี สู้ COVID-19, ใช้ชีวิตปลอดภัยท่ามกลาง COVID-19ปัจจัยใดเสี่ยงทำให้ภูมิคุ้มกันลดลง ควรเสริมสร้างภูมิคุ้มกันอย่างไรให้ร่างกายแข็งแรง จากนั้นมาฟังคำแนะนำดี ๆ ในการดูแลตัวเองให้ห่างไกล COVID-19
ดูแลผู้สูงวัยในช่วง COVID-19 ระบาด, หลากคำถามป้องกันการติดเชื้อโควิด-19เมื่อโควิด-19 กำลังระบาด ผู้สูงวัยต้องไม่ประมาท เพราะเสี่ยงติดเชื้อมากกว่าวัยอื่น
ดูแลผู้สูงวัยในช่วง COVID-19 ระบาด, หลากคำถามป้องกันการติดเชื้อโควิด-19เมื่อโควิด-19 กำลังระบาด ผู้สูงวัยต้องไม่ประมาท เพราะเสี่ยงติดเชื้อมากกว่าวัยอื่น
ป้องกันโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท, เท้าแบน แก้ไขอย่างไรในการป้องกัน “โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท” ผู้ป่วยที่มีอาการควรระวังสิ่งใดในการใช้ชีวิตประจำวันบ้าง
ป้องกันโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท, เท้าแบน แก้ไขอย่างไรในการป้องกัน “โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท” ผู้ป่วยที่มีอาการควรระวังสิ่งใดในการใช้ชีวิตประจำวันบ้าง
อาหารของผู้ป่วยโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ, นิ้วซ้น ดูแลได้อาหารชนิดใดที่ผู้ป่วยโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบควรกินและควรเลี่ยง จากนั้นมาเรียนรู้การรักษานิ้วซ้นด้วยกายภาพบำบัด
อาหารของผู้ป่วยโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ, นิ้วซ้น ดูแลได้อาหารชนิดใดที่ผู้ป่วยโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบควรกินและควรเลี่ยง จากนั้นมาเรียนรู้การรักษานิ้วซ้นด้วยกายภาพบำบัด
น้ำหอมแดง แก้หวัด คัดจมูก, เกษตรอินทรีย์ วิถีชนเผ่าบ้านหนองหล่ม จ.พะเยาสาธิตการทำ “น้ำหอมแดง” เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ แก้หวัด คัดจมูก จากนั้นตามวัยเก๋าไปเรียนรู้เกษตรอินทรีย์ วิถีชนเผ่าบ้านหนองหล่ม จ.พะเยา
น้ำหอมแดง แก้หวัด คัดจมูก, เกษตรอินทรีย์ วิถีชนเผ่าบ้านหนองหล่ม จ.พะเยาสาธิตการทำ “น้ำหอมแดง” เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ แก้หวัด คัดจมูก จากนั้นตามวัยเก๋าไปเรียนรู้เกษตรอินทรีย์ วิถีชนเผ่าบ้านหนองหล่ม จ.พะเยา
ความจำรั่ว หลงลืม เกี่ยวกับหลอดเลือดสมอง, บริหารด้วยท่ายกก้น บำบัดผู้ป่วยอัมพฤกษ์หลอดเลือดสมองส่งผลต่ออาการความจำรั่วและหลงลืมได้อย่างไร แล้วมาเรียนรู้การดูแลสุขภาพและบำบัดผู้ป่วยอัมพฤกษ์ด้วยท่ายกก้น
ความจำรั่ว หลงลืม เกี่ยวกับหลอดเลือดสมอง, บริหารด้วยท่ายกก้น บำบัดผู้ป่วยอัมพฤกษ์หลอดเลือดสมองส่งผลต่ออาการความจำรั่วและหลงลืมได้อย่างไร แล้วมาเรียนรู้การดูแลสุขภาพและบำบัดผู้ป่วยอัมพฤกษ์ด้วยท่ายกก้น
แผลในปาก แม้เล็ก แต่ไม่ควรมองข้าม, สังเกตภาวะเข่าโก่งขาเกติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพุธที่ 16 ธันวาคม 2563 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
แผลในปาก แม้เล็ก แต่ไม่ควรมองข้าม, สังเกตภาวะเข่าโก่งขาเกติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพุธที่ 16 ธันวาคม 2563 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
อาการหมอนรองกระดูกปลิ้นทับเส้นประสาท, บริหารกล้ามเนื้อใบหน้า ป้องกันอ่อนแรงหมอนรองกระดูกปลิ้นทับเส้นประสาท นอกจากการยกของผิดท่า ยังเกิดจากสาเหตุใดได้อีกบ้าง จากนั้นมาบริหารกล้ามเนื้อใบหน้า ป้องกันอาการกล้ามเนื้ออ่อนแรง
อาการหมอนรองกระดูกปลิ้นทับเส้นประสาท, บริหารกล้ามเนื้อใบหน้า ป้องกันอ่อนแรงหมอนรองกระดูกปลิ้นทับเส้นประสาท นอกจากการยกของผิดท่า ยังเกิดจากสาเหตุใดได้อีกบ้าง จากนั้นมาบริหารกล้ามเนื้อใบหน้า ป้องกันอาการกล้ามเนื้ออ่อนแรง
ประโยชน์ของน้ำตาลโตนด, ITB หรือเอ็นข้างเข่าด้านนอกอักเสบ โรคฮิตในนักวิ่ง"น้ำตาลโตนด" หลายคนนึกถึงความหวาน แต่รู้หรือไม่ว่ามีค่าดัชนีความหวานในระดับต่ำ จากนั้นมาเรียนรู้วิธีบำบัดและป้องกันอาการเอ็นข้างเข่าด้านนอกอักเสบ
ประโยชน์ของน้ำตาลโตนด, ITB หรือเอ็นข้างเข่าด้านนอกอักเสบ โรคฮิตในนักวิ่ง"น้ำตาลโตนด" หลายคนนึกถึงความหวาน แต่รู้หรือไม่ว่ามีค่าดัชนีความหวานในระดับต่ำ จากนั้นมาเรียนรู้วิธีบำบัดและป้องกันอาการเอ็นข้างเข่าด้านนอกอักเสบ
รวมผักในจับฉ่าย ประโยชน์เยอะ, โฮงฮอมผญ๋า โฮงยาหมอเมืองล้านนาชวนทำ “จับฉ่าย” อาหารสุขภาพ ราคาประหยัด ช่วยระบายท้อง จากนั้นไปสัมผัสศาสตร์การแพทย์พื้นเมืองล้านนา จ.เชียงราย
รวมผักในจับฉ่าย ประโยชน์เยอะ, โฮงฮอมผญ๋า โฮงยาหมอเมืองล้านนาชวนทำ “จับฉ่าย” อาหารสุขภาพ ราคาประหยัด ช่วยระบายท้อง จากนั้นไปสัมผัสศาสตร์การแพทย์พื้นเมืองล้านนา จ.เชียงราย
เบื่ออาหารในผู้สูงวัย บอกโรคได้, วิถีชาวยองบ้านสันทางหลวง จ.เชียงรายรู้ทันความเบื่ออาหาร ที่อาจเป็นสัญญาณเตือนถึงโรคต่าง ๆ ได้ จากนั้นไปสัมผัสวิถีเกษตรอินทรีย์ของชาวยองบ้านสันทางหลวง จ.เชียงราย
เบื่ออาหารในผู้สูงวัย บอกโรคได้, วิถีชาวยองบ้านสันทางหลวง จ.เชียงรายรู้ทันความเบื่ออาหาร ที่อาจเป็นสัญญาณเตือนถึงโรคต่าง ๆ ได้ จากนั้นไปสัมผัสวิถีเกษตรอินทรีย์ของชาวยองบ้านสันทางหลวง จ.เชียงราย
กอเอี๊ยะ ทำให้หายปวดฟันจริงหรือ ?, โยคะในมุมนักกายภาพบำบัด ขยับลำไส้แก้ท้องผูกไขข้อสงสัย! "กอเอี๊ยะ" บรรเทาอาการปวดฟันได้จริงหรือไม่ ? จากนั้นมาฝึกท่าโยคะบำบัด ขยับลำไส้ ช่วยแก้ท้องผูก
กอเอี๊ยะ ทำให้หายปวดฟันจริงหรือ ?, โยคะในมุมนักกายภาพบำบัด ขยับลำไส้แก้ท้องผูกไขข้อสงสัย! "กอเอี๊ยะ" บรรเทาอาการปวดฟันได้จริงหรือไม่ ? จากนั้นมาฝึกท่าโยคะบำบัด ขยับลำไส้ ช่วยแก้ท้องผูก
รู้จักภาวะอกบุ๋ม หลังคด, บำบัดอาการข้อเท้าพลิกอาการอกบุ๋ม ยิ่งลึก ยิ่งเสี่ยงต่อการกดทับหัวใจหรือไม่ ระหว่างข้อเท้าพลิกเข้ากับพลิกออก แบบไหนอันตรายกว่ากัน ?
รู้จักภาวะอกบุ๋ม หลังคด, บำบัดอาการข้อเท้าพลิกอาการอกบุ๋ม ยิ่งลึก ยิ่งเสี่ยงต่อการกดทับหัวใจหรือไม่ ระหว่างข้อเท้าพลิกเข้ากับพลิกออก แบบไหนอันตรายกว่ากัน ?
กินสาหร่ายให้ได้ประโยชน์, สุขภาพแข็งแรงด้วยธาราบำบัดหากนำสาหร่ายมาปรุงรส อาจมีปริมาณโซเดียมเพิ่มขึ้น ควรกินอย่างไรให้ร่างกายได้ประโยชน์ จากนั้นมาเรียนรู้เทคนิคฟิตร่างกายให้แข็งแรงด้วยธาราบำบัด
กินสาหร่ายให้ได้ประโยชน์, สุขภาพแข็งแรงด้วยธาราบำบัดหากนำสาหร่ายมาปรุงรส อาจมีปริมาณโซเดียมเพิ่มขึ้น ควรกินอย่างไรให้ร่างกายได้ประโยชน์ จากนั้นมาเรียนรู้เทคนิคฟิตร่างกายให้แข็งแรงด้วยธาราบำบัด