ตำรับกัญชาในยาไทย, บริหารเส้นเอ็นใต้เข่า มาเจาะลึกเกี่ยวกับตำรับกัญชาที่ใช้ในทางการแพทย์ จากนั้นไปเรียนรู้ท่าบริหารเส้นเอ็นใต้เข่า
ตำรับกัญชาในยาไทย, บริหารเส้นเอ็นใต้เข่า มาเจาะลึกเกี่ยวกับตำรับกัญชาที่ใช้ในทางการแพทย์ จากนั้นไปเรียนรู้ท่าบริหารเส้นเอ็นใต้เข่า
การฉีดวัคซีนโควิด-19 กับผู้สูงวัย, เก๋าไม่ล้ม บริหารง่าย ๆ ป้องกันการหกล้ม การฉีดวัคซีนโควิด-19 ให้กับผู้สูงวัย ก่อนฉีดควรเตรียมตัวอย่างไร เป็นการฉีดป้องกัน หรือรักษาโรคกันแน่ จากนั้นชวนวัยเก๋าบริหารร่างกายป้องกันการหกล้ม
การฉีดวัคซีนโควิด-19 กับผู้สูงวัย, เก๋าไม่ล้ม บริหารง่าย ๆ ป้องกันการหกล้ม การฉีดวัคซีนโควิด-19 ให้กับผู้สูงวัย ก่อนฉีดควรเตรียมตัวอย่างไร เป็นการฉีดป้องกัน หรือรักษาโรคกันแน่ จากนั้นชวนวัยเก๋าบริหารร่างกายป้องกันการหกล้ม
ขนมกินเล่นระหว่างขับรถทางไกล, บริหารแก้อาการเจ็บหน้าแข้ง ขนมชนิดใดที่นำมากินเล่นได้ ขนมชนิดใดที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ จากนั้นมาเรียนรู้ท่าบริหาร แก้อาการเจ็บหน้าแข้ง
ขนมกินเล่นระหว่างขับรถทางไกล, บริหารแก้อาการเจ็บหน้าแข้ง ขนมชนิดใดที่นำมากินเล่นได้ ขนมชนิดใดที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ จากนั้นมาเรียนรู้ท่าบริหาร แก้อาการเจ็บหน้าแข้ง
ดูแลผิวหนังผู้สูงวัยในฤดูร้อน, ฤๅษีดัดตนง่าย ๆ เพิ่มการไหลเวียนโลหิต ในช่วงฤดูร้อน ผิวของเราจะต้องเจอกับปัญหาใดบ้าง โดยเฉพาะผิวของผู้สูงวัย จากนั้นมาฝึกท่าฤๅษีดัดตน ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต
ดูแลผิวหนังผู้สูงวัยในฤดูร้อน, ฤๅษีดัดตนง่าย ๆ เพิ่มการไหลเวียนโลหิต ในช่วงฤดูร้อน ผิวของเราจะต้องเจอกับปัญหาใดบ้าง โดยเฉพาะผิวของผู้สูงวัย จากนั้นมาฝึกท่าฤๅษีดัดตน ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต
หลากคำถาม คำตอบเรื่องมะเร็งเต้านม, งานวิจัยสารสกัดจากกัญชา กัญชง ไขข้อสงสัย! หากใส่เสื้อชั้นในขณะนอนหลับจะทำให้เป็นมะเร็งเต้านมจริงหรือไม่ จากนั้นมาเรียนรู้ความแตกต่างของกัญชาและกัญชงผ่านงานวิจัย
หลากคำถาม คำตอบเรื่องมะเร็งเต้านม, งานวิจัยสารสกัดจากกัญชา กัญชง ไขข้อสงสัย! หากใส่เสื้อชั้นในขณะนอนหลับจะทำให้เป็นมะเร็งเต้านมจริงหรือไม่ จากนั้นมาเรียนรู้ความแตกต่างของกัญชาและกัญชงผ่านงานวิจัย
ถอนฟัน ไม่ใช่ทางเลือกสุดท้าย, ฝึกทรงตัวสร้างความแข็งแรง ป้องกันกระดูกหัก การแก้ไขปัญหาต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นกับฟันด้วยการถอนฟัน จะเป็นทางเลือกที่ถูกต้องหรือไม่
ถอนฟัน ไม่ใช่ทางเลือกสุดท้าย, ฝึกทรงตัวสร้างความแข็งแรง ป้องกันกระดูกหัก การแก้ไขปัญหาต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นกับฟันด้วยการถอนฟัน จะเป็นทางเลือกที่ถูกต้องหรือไม่
ป้องกันมะเร็งเต้านม, ศูนย์การเรียนรู้สมุนไพรและภูมิปัญญาสุขภาพ บางเดชะ มาทำความเข้าใจเกี่ยวกับโรคมะเร็งเต้านมกันให้มากยิ่งขึ้น เรียนรู้เพื่อลดความเสี่ยงของการเกิดโรค
ป้องกันมะเร็งเต้านม, ศูนย์การเรียนรู้สมุนไพรและภูมิปัญญาสุขภาพ บางเดชะ มาทำความเข้าใจเกี่ยวกับโรคมะเร็งเต้านมกันให้มากยิ่งขึ้น เรียนรู้เพื่อลดความเสี่ยงของการเกิดโรค
ขับรถทางไกลนาน ๆ ต้องเลี่ยงอาหารอะไร, ท่าแก้ปวดหลังส่วนล่างจากการนั่งนาน เมื่อเราต้องขับรถทางไกลเป็นเวลานาน จะมีอาหารชนิดใดบ้างที่เราควรหลีกเลี่ยง จากนั้นมาฝึกท่าบำบัด ช่วยแก้ปวดหลังส่วนล่างจากการนั่งนาน
ขับรถทางไกลนาน ๆ ต้องเลี่ยงอาหารอะไร, ท่าแก้ปวดหลังส่วนล่างจากการนั่งนาน เมื่อเราต้องขับรถทางไกลเป็นเวลานาน จะมีอาหารชนิดใดบ้างที่เราควรหลีกเลี่ยง จากนั้นมาฝึกท่าบำบัด ช่วยแก้ปวดหลังส่วนล่างจากการนั่งนาน
ดูแลสุขภาพตับ, โยคะแก้ท้องผูก ขับถ่ายคล่อง เราควรดูแลสุขภาพตับอย่างไรเพื่อป้องกันการเกิดโรคต่าง ๆ จากนั้นมาเรียนรู้การแก้ไขอาการท้องผูกด้วยท่าโยคะแบบง่าย ๆ
ดูแลสุขภาพตับ, โยคะแก้ท้องผูก ขับถ่ายคล่อง เราควรดูแลสุขภาพตับอย่างไรเพื่อป้องกันการเกิดโรคต่าง ๆ จากนั้นมาเรียนรู้การแก้ไขอาการท้องผูกด้วยท่าโยคะแบบง่าย ๆ
ตะกอนหินปูนที่หูชั้นในหลุด, บริหารกล้ามเนื้อน่อง ป้องกันอาการเกร็งในนักวิ่ง อาการแบบใดที่บ่งบอกว่ากำลังเป็นโรคตะกอนหินปูนที่หูชั้นในหลุด จากนั้นชวนนักวิ่งมาเรียนรู้ท่าบริหารป้องกันอาการเกร็งกล้ามเนื้อน่อง
ตะกอนหินปูนที่หูชั้นในหลุด, บริหารกล้ามเนื้อน่อง ป้องกันอาการเกร็งในนักวิ่ง อาการแบบใดที่บ่งบอกว่ากำลังเป็นโรคตะกอนหินปูนที่หูชั้นในหลุด จากนั้นชวนนักวิ่งมาเรียนรู้ท่าบริหารป้องกันอาการเกร็งกล้ามเนื้อน่อง
คราบหินปูน อยู่ตรงไหนบ้าง, ท่ายืดเหยียดที่ควรทำทุกเช้า การดื่มชา, กาแฟ หรือชาไข่มุก จะส่งผลให้เกิดคราบหินปูนได้จริงหรือไม่ จากนั้นมาเรียนรู้ท่าบริหาร ช่วยสร้างความสดชื่นในตอนเช้า
คราบหินปูน อยู่ตรงไหนบ้าง, ท่ายืดเหยียดที่ควรทำทุกเช้า การดื่มชา, กาแฟ หรือชาไข่มุก จะส่งผลให้เกิดคราบหินปูนได้จริงหรือไม่ จากนั้นมาเรียนรู้ท่าบริหาร ช่วยสร้างความสดชื่นในตอนเช้า
วัยทองอารมณ์ดี, ผลิตภัณฑ์อาหารจากกัญชง เรียนรู้หลัก "4 อ." เพื่อดูแลตัวเองเมื่อเข้าสู้วัยทอง จากนั้นมาทำความรู้จักความแตกต่างระหว่างกัญชาและกัญชง
วัยทองอารมณ์ดี, ผลิตภัณฑ์อาหารจากกัญชง เรียนรู้หลัก "4 อ." เพื่อดูแลตัวเองเมื่อเข้าสู้วัยทอง จากนั้นมาทำความรู้จักความแตกต่างระหว่างกัญชาและกัญชง
หลักการกินน้ำจิ้มแบบต่าง ๆ, ล้มแล้วลุกอย่างไรในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง เลือกกินน้ำจิ้มอย่างไรไม่ให้กระทบความดันโลหิตสูง จากนั้นมาเรียนรู้การช่วยพยุงผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองที่ล้มให้ลุกขึ้นอย่างถูกวิธี
หลักการกินน้ำจิ้มแบบต่าง ๆ, ล้มแล้วลุกอย่างไรในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง เลือกกินน้ำจิ้มอย่างไรไม่ให้กระทบความดันโลหิตสูง จากนั้นมาเรียนรู้การช่วยพยุงผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองที่ล้มให้ลุกขึ้นอย่างถูกวิธี
ไขมันดี ไขมันไม่ดี คืออะไร, ฝึกลุกขึ้นยืนในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง ไขมันดีกับไขมันไม่ดีพบในอาหารประเภทใดบ้าง จากนั้นมาฟังคำแนะนำในการฝึกลุกยืนด้วยตัวเอง ในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง
ไขมันดี ไขมันไม่ดี คืออะไร, ฝึกลุกขึ้นยืนในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง ไขมันดีกับไขมันไม่ดีพบในอาหารประเภทใดบ้าง จากนั้นมาฟังคำแนะนำในการฝึกลุกยืนด้วยตัวเอง ในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง
ภาวะน้ำในหูไม่เท่ากัน, ลดอาการเกร็งในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง อาการใดบ่งบอกถึงภาวะน้ำในหูไม่เท่ากัน คนกลุ่มนี้ควรเลี่ยงอาหารประเภทใด จากนั้นมาเรียนรู้ท่ากายภาพ ช่วยลดอาการเกร็งในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง
ภาวะน้ำในหูไม่เท่ากัน, ลดอาการเกร็งในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง อาการใดบ่งบอกถึงภาวะน้ำในหูไม่เท่ากัน คนกลุ่มนี้ควรเลี่ยงอาหารประเภทใด จากนั้นมาเรียนรู้ท่ากายภาพ ช่วยลดอาการเกร็งในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง
ไม่รับรส มีปัญหาในช่องปากหรือไม่, ปวดหัว ปวดตาจากกล้ามเนื้อต้นคออักเสบ หากลิ้นไม่รับรสอาหาร จะเกี่ยวข้องกับปัญหาในช่องปากหรือไม่ จากนั้นมาเรียนรู้ท่าบริหารแก้ปวดหัวและปวดตาจากกล้ามเนื้อต้นคออักเสบ
ไม่รับรส มีปัญหาในช่องปากหรือไม่, ปวดหัว ปวดตาจากกล้ามเนื้อต้นคออักเสบ หากลิ้นไม่รับรสอาหาร จะเกี่ยวข้องกับปัญหาในช่องปากหรือไม่ จากนั้นมาเรียนรู้ท่าบริหารแก้ปวดหัวและปวดตาจากกล้ามเนื้อต้นคออักเสบ
นิ่วในทางเดินปัสสาวะ, กล้ามเนื้อก้นอักเสบแก้ไขได้ มาเรียนรู้และตอบข้อสงสัยเกี่ยวกับนิ่วในทางเดินปัสสาวะ จากนั้นไปฝึกทำท่ากายภาพบำบัด ที่ช่วยลดการอักเสบของกล้ามเนื้อก้น
นิ่วในทางเดินปัสสาวะ, กล้ามเนื้อก้นอักเสบแก้ไขได้ มาเรียนรู้และตอบข้อสงสัยเกี่ยวกับนิ่วในทางเดินปัสสาวะ จากนั้นไปฝึกทำท่ากายภาพบำบัด ที่ช่วยลดการอักเสบของกล้ามเนื้อก้น
อาการกับอาหารที่ควรเลี่ยง, บริหารลดปวดหลังในคุณแม่ดูแลเด็กเล็ก รู้หรือไม่ ? อาการผิดปกติบางอย่างในร่างกายอาจเกิดจากอาหาร จากนั้นชวนคุณแม่มาฝึกทำท่าบริหารช่วยลดอาการปวดหลังจากการเลี้ยงเด็กเล็ก
อาการกับอาหารที่ควรเลี่ยง, บริหารลดปวดหลังในคุณแม่ดูแลเด็กเล็ก รู้หรือไม่ ? อาการผิดปกติบางอย่างในร่างกายอาจเกิดจากอาหาร จากนั้นชวนคุณแม่มาฝึกทำท่าบริหารช่วยลดอาการปวดหลังจากการเลี้ยงเด็กเล็ก
อาหารช่วยบำรุงปอด ทางเดินหายใจโล่ง, บริหารลดปวดคอบ่าในคุณแม่ดูแลเด็กเล็ก มาดูกันว่าจะมีอาหารชนิดใดบ้างที่ช่วยบำรุงปอดให้แข็งแรง จากนั้นชวนคุณแม่มายืดเหยียดร่างกาย แก้อาการปวดคอจากการอุ้มเด็กเล็ก
อาหารช่วยบำรุงปอด ทางเดินหายใจโล่ง, บริหารลดปวดคอบ่าในคุณแม่ดูแลเด็กเล็ก มาดูกันว่าจะมีอาหารชนิดใดบ้างที่ช่วยบำรุงปอดให้แข็งแรง จากนั้นชวนคุณแม่มายืดเหยียดร่างกาย แก้อาการปวดคอจากการอุ้มเด็กเล็ก
เตรียมพร้อมก่อนผ่าตัดในผู้สูงวัย, ภาวะข้อไหล่เคลื่อนในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง ก่อนที่ผู้สูงอายุจะเข้ารับการผ่าตัด มีสิ่งใดบ้างที่ควรระวัง จากนั้นมารู้จักภาวะข้อไหล่เคลื่อน ปัญหาที่พบบ่อยในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง
เตรียมพร้อมก่อนผ่าตัดในผู้สูงวัย, ภาวะข้อไหล่เคลื่อนในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง ก่อนที่ผู้สูงอายุจะเข้ารับการผ่าตัด มีสิ่งใดบ้างที่ควรระวัง จากนั้นมารู้จักภาวะข้อไหล่เคลื่อน ปัญหาที่พบบ่อยในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง
