โภชนาน่ารู้ในโรคถุงลมโป่งพอง
- รู้สู้โรค : โภชนาน่ารู้ในโรคถุงลมโป่งพอง
โรคถุงลมโป่งพอผองส่งผลต่อการรับประทานอาหารของผู้ป่วยอาจะทำให้ได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ ติดตามความรู้เรื่องการรับประทานอาหารให้ได้โภชนาการครบถ้วน จากสมิทธิโชติ ศรีลือชา นักกำหนดอาหารวิชาชีพ โดยการใช้คำถามคัดรองเพื่อประเมินเบื้องต้น พร้อมวิธีการแบ่งสัดส่วนสารอาหาร การแนะนำที่ให้พลังงานสูงดีต่อสุขภาพ เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นของผู้ป่วยโรคปอด
- Healthy Living วิถีสุขภาพดี : วิถีสุขภาพดีในวัยทำงาน
แนะนำการดูแลสุขภาพให้เหมาะสมกับช่วงวัยทำงาน วิธีการการตรวจเช็กเพื่อประเมิน ดูแล เพื่อป้องกันการเกิดโรคต่าง ๆ ทั้งภายใน และภายนอก กับ ศ. ดร. พญ.อรพรรณ โพนุกูล ผอ.ศูนย์ Thammasat Lifestyle and Wellness Medical Center ไม่ว่าจะเป็นการประเมินร่างกาย สัดส่วน การรับประทานอาหาร การนอนหลับพักผ่อน การออกกำลังกาย ให้เหมาะสมกับวิถีการดำเนินชีวิต สาธิตการประเมินมวลร่างกาย มวลกล้ามเนื้อ และไขมันในส่วนต่าง ๆ ด้วย เครื่องวัดองค์ประกอบของร่างกาย (Body Composition Analyzer) และการประเมินคุณภาพของผิว เพื่อปรับรูปแบบการใช้ชีวิตให้ดีต่อสุขภาพ
- ปรับก่อนป่วย : การบริหารเพื่อสร้างกล้ามเนื้อส่วนล่างในคนอายุ 45 ปีขึ้นไป
ออกกำลังเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ กระตุ้นระบบเผาผลาญในร่างกาย ปกป้องข้อต่อ เสริมสร้างสุขภาพที่ดีไปกับ สุดาว ดีวิบูลยเสข ผู้ฝึกสอน เพื่อป้องกันผลกระทบทางด้านร่างกายเมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น ซึ่งสามารถกระทบการใช้ชีวิตประจำวัน และเป็นบ่อเกิดของความเจ็บป่วยได้
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันเสาร์ที่ 8 ธันวาคม 2567 เวลา 07.30 – 08.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live




























































