พาไปเปิดความจริง 9 ข้อเรื่อง “เข่าเสื่อม” จากหมอญี่ปุ่น เข่าเสื่อมไม่ใช่เรื่องของอายุอย่างเดียว และไม่ใช่ทุกคนที่ต้องจบด้วยการผ่าตัด ฟูจิเซ็นเซพาไปคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านข้อเข่าที่ญี่ปุ่น ไขคำตอบตั้งแต่ผู้หญิงหรือผู้ชาย ใครเสี่ยงเข่าเสื่อมมากกว่ากัน ? ท่านั่งต้องห้ามที่หลายคนทำทุกวันโดยไม่รู้ตัวคือท่าอะไร ? อ้วนก็เสี่ยง ผอมแต่ไม่ออกกำลังก็ไม่รอด ! เดินวันละหมื่นก้าวอาจไม่ใช่คำตอบที่ดีที่สุด แล้วควรเดินกี่ก้าวถึงจะดีต่อเข่า ? เป็นต้น พร้อมสาธิตท่าออกกำลังกายที่ช่วยพยุงเข่าจากผู้เชี่ยวชาญและคนไข้จริง ทำให้เห็นชัดว่า ถ้าออกกำลังถูกวิธี หลายคนไม่จำเป็นต้องผ่าเข่า ถ้าอายุย่างเข้าเลข 5 หรือมีคนในบ้านเริ่มปวดเข่า ลุกนั่งลำบาก อยากป้องกันก่อนจะสาย ต้องติดตาม ดูให้รู้ วันอาทิตย์นี้ บอกลา “ผ่าเข่า” ได้เลย
ติดตามชมได้ในรายการ ดูให้รู้ วันอาทิตย์ที่ 25 มกราคม 2569 เวลา 11.00 - 11.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live และติดตามความเคลื่อนไหวของรายการได้ที่ www.facebook.com/Dohiru
ดูให้รู้ Dohiru
ที่สุดแห่งอนาคตจากทุกมุมโลกพบได้ในที่เดียว World Expo 2025
อยากเป็น #ทีมญี่ปุ่น ต้องดู...เป็นแม่บ้านญี่ปุ่นหวานหรือขม
วิจัย ! แผ่นดินไหวครั้งใหญ่ ญี่ปุ่นหายจากแผนที่โลกจริงหรือ

อายุเกิน 100 ปี สูตรแบบญี่ปุ่น ใคร ๆ ก็ทำได้
ทำอย่างไรให้อายุ 102 ปี แต่เหมือนคนอายุ 70 ปี ฟิตปั๋งพลังเวอร์
Belle Pot Ashiya ร้านอาหารพันปี
วัคซีนกู้โลก หัวใจ ไต มะเร็งก็สู้ไหว อยู่ 100 ปีไม่ไกลเกินเอื้อม
เมืองที่ชีวิตในหนึ่งวันไม่ต้องสร้างขยะพลาสติก "คาเมโอกะ"
นายกฯ อายุน้อยที่สุดในญี่ปุ่นกับความคิดที่น่าทึ่ง
อาหารไทยตลาดใหญ่ในญี่ปุ่นเติบโตต่อเนื่อง
ความจริง 10 ข้อของมัตจะที่ชงกันอยู่นั้นมัน "ใช่" ไหม

การบริหารจัดการน้ำแบบญี่ปุ่น
ต้อนรับภัยธรรมชาติแบบมีชั้นเชิง ตอน 2
ก้าวเข้าสู่ธุรกิจรถและเครื่องจักรมือสองของญี่ปุ่นฯ
13 คำถามกับเด็ก ป.3 ญี่ปุ่น
ก้าวเข้าสู่ธุรกิจรถและเครื่องจักรมือสองของญี่ปุ่นฯ
สุดยอดคนไทยในญี่ปุ่น ! สร้างตลาดส่งออกผลไม้ไทยพันล้าน
ส่งออกกล้วยไทยไปญี่ปุ่น ทำวันนี้รวยวันนี้
ที่แรกของโลก "ซูเปอร์ฟูดซอฟต์เคล" ผักใหม่กินง่ายได้คุณค่ากว่าเดิม
"เช่ายาย" น่าทำในเมืองไทยไหม ?
คุณรู้ไหมไทยทาวน์โตเกียวอยู่ที่ไหน อิ่มอร่อยและอบอุ่นมาก
บอกล่าผ่าเข่า ! ความจริง 9 ข้อจากหมอญี่ปุ่น
คนไทยที่คนญี่ปุ่นหลงรักมาก
อึด ถึก ทน ! จนเป็น Salaryman ในญี่ปุ่นได้
ดูให้รู้ Dohiru
ที่สุดแห่งอนาคตจากทุกมุมโลกพบได้ในที่เดียว World Expo 2025
อยากเป็น #ทีมญี่ปุ่น ต้องดู...เป็นแม่บ้านญี่ปุ่นหวานหรือขม
วิจัย ! แผ่นดินไหวครั้งใหญ่ ญี่ปุ่นหายจากแผนที่โลกจริงหรือ

อายุเกิน 100 ปี สูตรแบบญี่ปุ่น ใคร ๆ ก็ทำได้
ทำอย่างไรให้อายุ 102 ปี แต่เหมือนคนอายุ 70 ปี ฟิตปั๋งพลังเวอร์
Belle Pot Ashiya ร้านอาหารพันปี
วัคซีนกู้โลก หัวใจ ไต มะเร็งก็สู้ไหว อยู่ 100 ปีไม่ไกลเกินเอื้อม
เมืองที่ชีวิตในหนึ่งวันไม่ต้องสร้างขยะพลาสติก "คาเมโอกะ"
นายกฯ อายุน้อยที่สุดในญี่ปุ่นกับความคิดที่น่าทึ่ง
อาหารไทยตลาดใหญ่ในญี่ปุ่นเติบโตต่อเนื่อง
ความจริง 10 ข้อของมัตจะที่ชงกันอยู่นั้นมัน "ใช่" ไหม

การบริหารจัดการน้ำแบบญี่ปุ่น
ต้อนรับภัยธรรมชาติแบบมีชั้นเชิง ตอน 2
ก้าวเข้าสู่ธุรกิจรถและเครื่องจักรมือสองของญี่ปุ่นฯ
13 คำถามกับเด็ก ป.3 ญี่ปุ่น
ก้าวเข้าสู่ธุรกิจรถและเครื่องจักรมือสองของญี่ปุ่นฯ
สุดยอดคนไทยในญี่ปุ่น ! สร้างตลาดส่งออกผลไม้ไทยพันล้าน
ส่งออกกล้วยไทยไปญี่ปุ่น ทำวันนี้รวยวันนี้
ที่แรกของโลก "ซูเปอร์ฟูดซอฟต์เคล" ผักใหม่กินง่ายได้คุณค่ากว่าเดิม
"เช่ายาย" น่าทำในเมืองไทยไหม ?
คุณรู้ไหมไทยทาวน์โตเกียวอยู่ที่ไหน อิ่มอร่อยและอบอุ่นมาก
บอกล่าผ่าเข่า ! ความจริง 9 ข้อจากหมอญี่ปุ่น
คนไทยที่คนญี่ปุ่นหลงรักมาก
อึด ถึก ทน ! จนเป็น Salaryman ในญี่ปุ่นได้