รู้ทันกันได้ : เช็ก พยาธิใบไม้ตับ ตรวจเร็ว รักษาไว รอดจากมะเร็งท่อน้ำดี
การตรวจสุขภาพประจำปีส่วนใหญ่มักเน้นเรื่องความดัน หัวใจ และปอด แต่สำหรับคนไทยหลายพื้นที่ โดยเฉพาะแถบลุ่มแม่น้ำที่มีวิถีการกินปลาน้ำจืดดิบ ยังมีภัยสุขภาพอีกอย่างที่ถูกเตือนกันมานานแต่มักถูกมองข้าม นั่นคือ พยาธิใบไม้ในตับ ปัจจุบันนวัตกรรมทางการแพทย์ของไทยทำให้การคัดกรองทำได้ง่ายและรวดเร็วขึ้นมาก บทความนี้จะพาไปทำความเข้าใจตั้งแต่สาเหตุ อันตราย ไปจนถึงวิธีตรวจและป้องกัน
พยาธิใบไม้ในตับคืออะไร และเกิดจากอะไร
หลายคนคุ้นเคยกับการซื้อยาถ่ายพยาธิประจำปีเพื่อกำจัดพยาธิตัวแบน ตัวตืด หรือตัวกลม แต่ พยาธิใบไม้ ในตับเป็นพยาธิคนละชนิดกัน โดยเป็นพยาธิที่มีความชุกในแถบลุ่มแม่น้ำโขง ได้แก่ ไทย ลาว กัมพูชา บางส่วนของเมียนมา และจีนตอนใต้ ซึ่งในแต่ละพื้นที่อาจเป็นคนละสายพันธุ์กัน
ต้นตอสำคัญมาจากพฤติกรรมการกินอาหารดิบ โดยเฉพาะปลาน้ำจืด ธรรมชาติของพยาธิชนิดนี้ต่างจากพยาธิทั่วไป เพราะเมื่อเข้าสู่ร่างกายคนแล้วจะมุดเข้าไปอยู่ที่ท่อน้ำดีบริเวณตับ ซึ่งเป็นตำแหน่งที่นำไปสู่ปัญหาสุขภาพร้ายแรงในระยะยาว
วงจรชีวิตของพยาธิใบไม้ จากไข่สู่ปลาน้ำจืดดิบ
การจะเข้าใจว่าทำไมพยาธิชนิดนี้ถึงยังพบได้ ต้องเข้าใจวงจรของมันก่อน วงจรชีวิตของ พยาธิใบไม้ ในตับเริ่มจากคนที่ติดพยาธิอยู่เดิม เมื่อไข่พยาธิหลุดออกไปพร้อมอุจจาระ หากมีการถ่ายเรี่ยราด หรือรถดูดส้วมนำไปทิ้งลงแม่น้ำลำคลอง ไข่พยาธิก็จะเข้าไปเจริญในหอย
จากนั้นในหอยจะพัฒนากลายเป็นตัวอ่อนระยะที่ติดต่อได้ แล้วเข้าไปอยู่ในปลาน้ำจืด ซึ่งปลาที่มักพบพยาธิมากมักเป็นปลามีเกล็ด เมื่อคนนำปลาเหล่านี้มากินดิบ หรือทำเป็นปลาร้าที่ไม่ถูกวิธี ตัวอ่อนพยาธิก็จะเข้าสู่ร่างกาย เข้าไปฝังตัวอักเสบอยู่ที่ท่อน้ำดี กลายเป็นวงจรที่วนกลับมาซ้ำได้เรื่อย ๆ
พยาธิใบไม้ในตับ อันตรายอย่างไร ทำไมเสี่ยงมะเร็งท่อน้ำดี
สิ่งที่ทำให้ พยาธิใบไม้ ในตับน่ากลัวกว่าที่คิด ไม่ใช่ตัวการติดเชื้อในทันที แต่คือผลระยะยาว เมื่อพยาธิเข้าไปอยู่ในท่อน้ำดีจะทำให้เกิดการอักเสบเรื้อรัง และหากติดต่อกันยาวนานราว 10 - 30 ปี ก็สามารถนำไปสู่ มะเร็งท่อน้ำดี ได้
ที่สำคัญคือองค์การอนามัยโลกจัดให้การติดพยาธิใบไม้ในตับเป็นสาเหตุของมะเร็งกลุ่มที่หนึ่ง ซึ่งหมายถึงมีหลักฐานความสัมพันธ์กับการเกิดมะเร็งอย่างชัดเจน จึงทำให้ประชากรในพื้นที่ลุ่มแม่น้ำมีความเสี่ยงสูงขึ้นตามไปด้วย
รู้ได้อย่างไรว่าติดพยาธิใบไม้ และทำไมการตรวจแบบเดิมจึงยุ่งยาก
ปัญหาของโรคนี้คือมักไม่แสดงอาการ ทำให้หลายคนไม่รู้ว่าตัวเองติด พยาธิใบไม้ อยู่หรือไม่ วิธีมาตรฐานของกรมควบคุมโรคยังคงใช้การตรวจอุจจาระ โดยนำอุจจาระมาป้ายบนสไลด์เพื่อหาไข่พยาธิด้วยกล้องจุลทรรศน์
แต่วิธีนี้มีข้อจำกัดหลายอย่าง ประการแรกในช่วง 1 - 2 สัปดาห์แรกหลังติด พยาธิยังไม่ออกไข่ ทำให้ตรวจไม่เจอ เพราะสิ่งที่ตรวจคือไข่ ไม่ใช่ตัวพยาธิโดยตรง นอกจากนี้ยังมีการพัฒนาวิธีตรวจที่ซับซ้อนขึ้น เช่น การปั่นเข้มข้นเพื่อเพิ่มโอกาสเจอ แต่ก็ทำให้ขั้นตอนยิ่งยุ่งยาก อีกทั้งการเก็บอุจจาระมาตรวจก็เป็นเรื่องไม่สะดวกสำหรับหลายคน
ชุดตรวจพยาธิใบไม้ OV-ATK นวัตกรรมตรวจง่ายจากปัสสาวะ
ข่าวดีคืองานวิจัยของประเทศไทยได้พัฒนาชุดตรวจคัดกรอง พยาธิใบไม้ ในตับแบบรวดเร็ว หรือ OV-ATK ขึ้นมา เนื่องจากโรคนี้พบเฉพาะบางประเทศ จึงไม่มีชุดตรวจสำเร็จรูปจากทั่วโลก การที่ไทยพัฒนาได้เองจึงถือเป็นความก้าวหน้าที่สำคัญ
หลักการทำงานคล้ายกับชุดตรวจโควิด กล่าวคือไม่ได้ตรวจหาตัวพยาธิโดยตรง แต่ตรวจหาสิ่งที่เรียกว่า "แอนติเจน" ซึ่งเป็นส่วนประกอบของตัวพยาธิ เมื่อมีการติดเชื้อ แอนติเจนจะหลุดออกมาทั้งทางอุจจาระและปัสสาวะ การนำปัสสาวะมาตรวจหาแอนติเจนจึงเป็นวิธีที่สะดวก ง่าย และรวดเร็วกว่าเดิม
ในด้านความแม่นยำ ชุดตรวจนี้ผ่านการวิจัยมายาวนานและขึ้นทะเบียนกับ อย. เรียบร้อย โดยมีความไวและความจำเพาะอยู่ในระดับกว่า 90% ตามข้อมูลวิจัยที่ยื่นให้ อย. อีกทั้งยังพกพาและเคลื่อนย้ายได้สะดวก
วิธีตรวจและอ่านผลชุดตรวจพยาธิใบไม้ด้วยตัวเอง
ขั้นตอนการใช้ชุดตรวจ พยาธิใบไม้ ในตับทำได้ไม่ยาก สามารถตรวจเองหรือให้เจ้าหน้าที่ เช่น เภสัชกรหรือนักเทคนิคการแพทย์ช่วยตรวจก็ได้ โดยมีขั้นตอนหลักดังนี้:
- เก็บปัสสาวะใส่ถ้วยที่เตรียมไว้
- ใช้หลอดดูด ดูดปัสสาวะขึ้นมาตามขีดที่กำหนด ประมาณ 1 CC
- หมุนจุกออกแล้วหยดปัสสาวะลงในหลอดที่มีน้ำยา จากนั้นเขย่าให้เข้ากัน
- หยดตัวอย่างลงบนตลับตรวจ ประมาณ 4 หยด
- รออ่านผลประมาณ 15 นาที
การอ่านผล ให้ดูที่แถบ C (Control) ก่อน หากแถบ C ไม่ขึ้น แสดงว่าชุดตรวจมีปัญหาหรือเสื่อมสภาพ ผลตรวจใช้ไม่ได้ ต้องตรวจใหม่ แต่หากแถบ C ขึ้นแสดงว่าชุดตรวจใช้งานได้ จากนั้นดูแถบ T (Test) หากขึ้นสองขีด (C และ T) แสดงว่าน่าจะติดพยาธิใบไม้ในตับ และหากเส้นยิ่งเข้มชัดก็ยิ่งบ่งบอกว่ามีปริมาณมาก
ตรวจพบพยาธิใบไม้แล้วต้องทำอย่างไร รักษาหายได้หรือไม่
หากผลตรวจขึ้นสองขีด ไม่ต้องตกใจ เพราะการติด พยาธิใบไม้ ในตับสามารถรักษาได้ด้วยยา โดยทั่วไปกินยาเพียง 3 - 4 เม็ด ครั้งเดียวก็เพียงพอ
หลังจากรักษา ภายในประมาณ 2 - 3 สัปดาห์ และไม่เกิน 4 สัปดาห์ ทั้งแอนติเจน ไข่ และตัวพยาธิจะหายไปหมด ถือเป็นข้อดีที่โรคนี้มียารักษาที่ได้ผล อย่างไรก็ตามการรักษาเป็นเพียงปลายทาง หากยังกลับไปกินดิบซ้ำก็สามารถติดใหม่ได้อีก
ยาถ่ายพยาธิช่วยป้องกันพยาธิใบไม้ได้จริงหรือ
หลายคนถูกสอนมาตั้งแต่เด็กว่าต้องกินยาถ่ายพยาธิปีละครั้ง แต่สำหรับ พยาธิใบไม้ ในตับต้องเข้าใจว่ายาเป็นเพียงการแก้ที่ปลายทาง ทางที่ดีที่สุดคือการระมัดระวังเรื่องอาหารการกิน หากไม่กินดิบ โอกาสติดพยาธิก็ลดลงอย่างมาก
นอกจากนี้การกินยาบ่อยเกินไปเพื่อ "กินดักไว้ก่อน" แล้วกลับไปกินดิบซ้ำ ไม่ใช่ทางออกที่ดี เพราะเราไม่สามารถตรวจและกินยาได้ทุกสัปดาห์ อีกทั้งการใช้ยาบ่อยเกินไปยังเสี่ยงต่อการดื้อยา ในกรณีที่ไม่มีอาการและไม่ได้ติดเชื้อ จึงยังไม่จำเป็นต้องกินยาโดยไม่จำเป็น
สำหรับกลยุทธ์ระดับพื้นที่ องค์การอนามัยโลกใช้แนวทางว่าหากหมู่บ้านใดตรวจพบผู้ติดเชื้อเกินเกณฑ์ (เช่น เกิน 20%) อาจใช้วิธีแจกยาให้ทั้งพื้นที่ เพราะยามีราคาถูกกว่าชุดตรวจ ซึ่งประเทศไทยก็กำลังศึกษาแนวทางนี้อยู่เช่นกัน
ค่าใช้จ่ายและสิทธิในการตรวจพยาธิใบไม้
ในเรื่องค่าใช้จ่าย การตรวจ พยาธิใบไม้ ในตับด้วยชุดตรวจนี้ถูกออกแบบให้เข้าถึงได้ผ่านสิทธิบัตรทอง (30 บาทรักษาทุกโรค) โดยผู้ที่สงสัยว่าตัวเองเสี่ยงสามารถขอรับการตรวจได้ปีละครั้งที่คลินิกนวัตกรรม เช่น คลินิกเภสัชหรือหน่วยงานที่ขึ้นทะเบียน
สำหรับต้นทุน สปสช. ให้การสนับสนุนค่าตรวจประมาณ 150 บาทต่อราย และสามารถเบิกคืนได้ ส่วนยารักษามีต้นทุนเพียงประมาณ 30 - 40 บาท (ราคาขายปลีกอาจบวกกำไรเพิ่มเล็กน้อย) และอยู่ในบัญชียาที่เบิกได้เช่นกัน ทางผู้พัฒนายังพยายามต่อรองให้ราคาชุดตรวจถูกลงเรื่อย ๆ เพื่อให้เข้าถึงได้มากขึ้น
มะเร็งท่อน้ำดีจากพยาธิใบไม้ กับความสำคัญของการคัดกรอง
สิ่งที่น่ากังวลคืออัตราการเสียชีวิตจาก มะเร็งท่อน้ำดี ซึ่งมีพยาธิใบไม้ในตับเป็นต้นเหตุยังเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ปีละกว่าหมื่นราย และผู้ป่วยส่วนใหญ่มักมาพบแพทย์ในระยะท้ายแล้ว
วิธีคัดกรองที่เป็นมาตรฐานคือการทำอัลตราซาวด์ โดยเฉพาะในผู้ที่มีพฤติกรรมเสี่ยง ตรวจพบพยาธิใบไม้ และกินดิบมานานหลายสิบปี เมื่ออายุมากขึ้นควรตรวจอัลตราซาวด์ ซึ่งจะพบความผิดปกติราวร้อยละ 1 - 2 จากนั้นจึงตรวจเพิ่มด้วย CT-SCAN หากพบว่าท่อน้ำดีมีปัญหาและผ่าตัดได้ทัน ก็มีโอกาสรักษาหายขาด แต่หากมาพบตอนมีอาการ เช่น ท้องโตหรือตาเหลืองแล้ว มักผ่าตัดได้ผลจำกัด จึงเห็นได้ว่าการคัดกรองตั้งแต่เนิ่น ๆ มีความสำคัญอย่างยิ่ง ไม่เฉพาะการตรวจพยาธิเท่านั้น แต่ควรคัดกรองสุขภาพด้านอื่น ๆ เป็นประจำทุกปีด้วย
วิธีป้องกันพยาธิใบไม้ในตับ ด้วยการปรับพฤติกรรม
การป้องกัน พยาธิใบไม้ ในตับที่ดีที่สุดคือการปรับพฤติกรรมการกิน หลักสำคัญมีดังนี้:
- เลี่ยงการกินดิบ โดยเฉพาะปลาน้ำจืด ซึ่งเป็นแหล่งของพยาธิใบไม้ในตับโดยตรง
- กินปลาร้าให้สุกและปลอดภัย ประเด็นสำคัญคือส้มตำและปลาร้ายังกินได้ ไม่ต้องตื่นตระหนก แต่ขอให้เป็นปลาร้าสุก หรือน้ำปลาร้าที่ผลิตถูกต้องตามมาตรฐาน
- ถ่ายอุจจาระในส้วมที่ถูกสุขลักษณะ เพื่อตัดวงจรไม่ให้ไข่พยาธิลงสู่แหล่งน้ำ รวมถึงการจัดการสิ่งปฏิกูลจากรถดูดส้วมอย่างเหมาะสม ไม่นำไปเทลงคลอง
ทั้งนี้ ควรตระหนักว่าการกินดิบไม่ได้เสี่ยงเฉพาะพยาธิใบไม้ในตับเท่านั้น อาหารดิบชนิดอื่นก็มีความเสี่ยง เช่น หมูดิบหรือเนื้อดิบที่อาจนำไปสู่ภาวะอันตรายอื่น ๆ การปรับพฤติกรรมจึงเป็นเกราะป้องกันที่ครอบคลุมที่สุด โดยเฉพาะในกลุ่มคนรุ่นใหม่ที่อาจได้รับอิทธิพลจากการชักชวนให้กินดิบตามสื่อต่าง ๆ
สรุป เรื่องพยาธิใบไม้ในตับที่ทุกคนควรรู้
พยาธิใบไม้ ในตับเป็นภัยเงียบที่เชื่อมโยงกับมะเร็งท่อน้ำดีในระยะยาว จุดสำคัญไม่ได้อยู่ที่การติดเชื้อในทันที แต่อยู่ที่ผลกระทบในอีกหลายสิบปีข้างหน้า ปัจจุบันประเทศไทยมีนวัตกรรมชุดตรวจคัดกรองจากปัสสาวะที่สะดวก รวดเร็ว และแม่นยำ พร้อมสิทธิการตรวจและยารักษาที่เข้าถึงได้ หากตรวจพบก็รักษาหายได้ด้วยยาเพียงครั้งเดียว
แต่หัวใจสำคัญที่สุดยังคงเป็นการปรับพฤติกรรม เลี่ยงการกินดิบ กินปลาร้าสุก และจัดการสิ่งปฏิกูลอย่างถูกวิธี หากคนไทยดูแลพฤติกรรมสุขภาพได้ดีขึ้น อัตราการติดพยาธิใบไม้ในตับและความเสี่ยงมะเร็งท่อน้ำดีก็จะลดลงอย่างต่อเนื่อง
ชมย้อนหลังรายการ "วันใหม่วาไรตี้" ในช่วง "รู้ทันกันได้" ได้ที่ www.thaipbs.or.th/RuTanKanDai
แท็กที่เกี่ยวข้อง:
วันใหม่วาไรตี้
- 08:10
ความเสี่ยง จากการกินเลือดไก่ก้อนที่ไม่ปรุงสุก!
1 ก.ค. 69 - 04:58
เวชสำอางชะลอวัย จากสารสกัดรังไหม
1 ก.ค. 69 - 29:01
สีสันวาไรตี้ | 1 ก.ค. 69
1 ก.ค. 69 - 29:20
สีสันวาไรตี้ | 2 ก.ค. 69
2 ก.ค. 69 - 11:00
รู้ทันภาวะ Crush Syndrome ช่วยคนถูกทับอย่างไรให้ปลอดภัย
2 ก.ค. 69 - 05:49
รักษ์ทะเลด้วยบ้านปะการัง คืนชีวิตสู่ท้องทะเลไทย
3 ก.ค. 69 - 11:00
เตือนภัย! ให้ยืมบัญชี True Wallet เสี่ยงมิจฉกเป็นบัญชีม้า
3 ก.ค. 69 - 27:07
สีสันวาไรตี้ | 3 ก.ค. 69
3 ก.ค. 69 - 09:44
รู้ทันกันได้ : โยเกิร์ตหมดอายุกินยังกินได้อยู่หรือไม่ ?
6 ก.ค. 69 - 05:39
สุขยั่งยืน : เครือข่ายลุ่มน้ำแม่ละอุป ต้นแบบการจัดการทรัพยากร ดิน น้ำ ป่าอย่างยั่งยืน
6 ก.ค. 69 - 30:12
สีสันวาไรตี้ (6 ก.ค. 69)
6 ก.ค. 69 - 12:00
รู้ทันกันได้ : เห็นคนเจ็บ ควรช่วยหรือไม่ ถ้าเกิดเหตุไม่คาดคิดใครรับผิดชอบ?
7 ก.ค. 69 - 29:52
สีสันวาไรตี้ (7 ก.ค. 69)
7 ก.ค. 69 - 11:40
รู้ทันกันได้ : "กลูตาไธโอน" ทำให้ผิวกระจ่างใสได้จริงหรือ ?
8 ก.ค. 69 - 04:46
ไทยประดิษฐ์คิดเก่ง : Soil bio-engineering แก้ดินถล่มด้วยชีววิศวกรรม
8 ก.ค. 69 - 28:17
สีสันวาไรตี้ (8 ก.ค. 69)
8 ก.ค. 69 - 11:16
รู้ทันกันได้ : อย่าหาทำ ! สระน้ำ DIY บนระเบียงคอนโดฯ เสี่ยงทำตึกพัง
9 ก.ค. 69 - 11:12
โครงการสร้างพระมหาธาตุเจดีย์ องค์ที่ ๓ ณ บริเวณจุดสูงสุดของประเทศไทย
9 ก.ค. 69 - 28:50
สีสันวาไรตี้ (9 ก.ค. 69)
9 ก.ค. 69 - 13:32
รู้ทันกันได้ : ฟิลเลอร์กับโบท็อก ใช้ผิด เสี่ยงอันตรายจริงหรือ ?
10 ก.ค. 69 - 05:08
สุขยั่งยืน : โรงเรียนต้นแบบสู่สังคมคาร์บอนต่ำอย่างยั่งยืน
10 ก.ค. 69 - 26:59
สีสันวาไรตี้ (10 ก.ค. 69)
10 ก.ค. 69 - 04:52
สุขยั่งยืน : จากสายน้ำ…สู่สายใย
13 ก.ค. 69 - 30:35
สีสันวาไรตี้ (13 ก.ค. 69)
13 ก.ค. 69 - 09:58
รู้ทันกันได้ : สลิ้งแตก ขับรถชนดะ รับมือยังไง ?
13 ก.ค. 69 - 11:50
รู้ทันกันได้ : ไม่มีอัณฑะ ความเป็นชายหายไปไหม ?
14 ก.ค. 69 - 28:32
สีสันวาไรตี้ (14 ก.ค. 69)
14 ก.ค. 69 - 11:58
รู้ทันกันได้ : สุขภาพช่องปากผู้สูงวัย กับฟันปลอมออนไลน์ ที่ได้มีมแต่ไม่ได้ผล
15 ก.ค. 69 - 04:57
ไทยประดิษฐ์คิดเก่ง : ลอดช่องโปรตีนสูงฟรีซดราย
15 ก.ค. 69 - 27:13
สีสันวาไรตี้ (15 ก.ค. 69)
15 ก.ค. 69 - 32:12
สีสันวาไรตี้ (16 ก.ค. 69)
16 ก.ค. 69 - 14:24
รู้ทันกันได้ : รู้ทัน Backdraft & Flashover วินาทีไฟพรากโอกาสรอด
17 ก.ค. 69 - 05:16
สุขยั่งยืน : ต้นแบบการทำนา แบบเกษตรคาร์บอนต่ำ จึงเกิดเป็นผลิตภัณฑ์ "ข้าวรักษ์โลก"
17 ก.ค. 69 - 26:38
สีสันวาไรตี้ (17 ก.ค. 69)
17 ก.ค. 69 - 13:38
รู้ทันกันได้ : เบิกเงินสมาคมเข้าบัญชีส่วนตัว ผิดกฎหมายหรือไม่ ?
20 ก.ค. 69 - 05:08
สุขยั่งยืน : จัดการน้ำ สร้างชีวิต ด้วยเกษตรทฤษฎีใหม่
20 ก.ค. 69 - 27:36
สีสันวาไรตี้ (20 ก.ค. 69)
20 ก.ค. 69 - 16:17
รู้ทันกันได้ : คนรัก หรือทายาท เมื่อคู่ชีวิตจากไป ใครมีสิทธิในมรดก ?
21 ก.ค. 69 - 24:32
สีสันวาไรตี้ (21 ก.ค. 69)
21 ก.ค. 69 - กำลังเล่น...
รู้ทันกันได้ : เช็ก พยาธิใบไม้ตับ ตรวจเร็ว รักษาไว รอดจากมะเร็งท่อน้ำดี
22 ก.ค. 69 - 03:52
ไทยประดิษฐ์คิดเก่ง : พิพิธภัณฑ์หินแร่ดิจิทัล
22 ก.ค. 69 - 10:31
ประเพณีตักบาตรดอกเข้าพรรษา และถวายเทียนพระราชทาน ประจำปี 2569
22 ก.ค. 69 - 28:27
สีสันวาไรตี้ (22 ก.ค. 69)
22 ก.ค. 69 - 08:26
โครงการ VIPA Pitching Project 2026
23 ก.ค. 69 - 12:06
รู้ทันกันได้ : รู้จักเด็กพิเศษ ปรับ - รับมืออย่างเข้าใจและเป็นธรรม
23 ก.ค. 69 - 27:47
สีสันวาไรตี้ (23 ก.ค. 69)
23 ก.ค. 69 - 09:37
รู้ทันกันได้ : เช็กด่วน ! ซีสต์ในสมอง ใช่มะเร็งหรือไม่ ? รักษาหายไหม ?
24 ก.ค. 69 - 05:54
สุขยั่งยืน : ถ้ำทะลุถ้ำ เส้นทางผจญภัยสู่การท่องเที่ยวเชิงนิเวศอย่างยั่งยืน
24 ก.ค. 69 - 32:18
สีสันวาไรตี้ (24 ก.ค. 69)
24 ก.ค. 69 - 12:41
รู้ทันกันได้ : ถูกทำร้ายร่างกาย แต่ไม่แจ้งความ คดีเดินต่อได้หรือไม่?
27 ก.ค. 69 - 04:19
สุขยั่งยืน : โรงเรียนผู้นำชุมชนประโยชน์สุข เสริมศักยภาพผู้นำ สร้างชุมชนเติบโต
27 ก.ค. 69 - 28:35
สีสันวาไรตี้ (27 ก.ค. 69)
27 ก.ค. 69
วันใหม่วาไรตี้
- 08:10
ความเสี่ยง จากการกินเลือดไก่ก้อนที่ไม่ปรุงสุก!
1 ก.ค. 69 - 04:58
เวชสำอางชะลอวัย จากสารสกัดรังไหม
1 ก.ค. 69 - 29:01
สีสันวาไรตี้ | 1 ก.ค. 69
1 ก.ค. 69 - 29:20
สีสันวาไรตี้ | 2 ก.ค. 69
2 ก.ค. 69 - 11:00
รู้ทันภาวะ Crush Syndrome ช่วยคนถูกทับอย่างไรให้ปลอดภัย
2 ก.ค. 69 - 05:49
รักษ์ทะเลด้วยบ้านปะการัง คืนชีวิตสู่ท้องทะเลไทย
3 ก.ค. 69 - 11:00
เตือนภัย! ให้ยืมบัญชี True Wallet เสี่ยงมิจฉกเป็นบัญชีม้า
3 ก.ค. 69 - 27:07
สีสันวาไรตี้ | 3 ก.ค. 69
3 ก.ค. 69 - 09:44
รู้ทันกันได้ : โยเกิร์ตหมดอายุกินยังกินได้อยู่หรือไม่ ?
6 ก.ค. 69 - 05:39
สุขยั่งยืน : เครือข่ายลุ่มน้ำแม่ละอุป ต้นแบบการจัดการทรัพยากร ดิน น้ำ ป่าอย่างยั่งยืน
6 ก.ค. 69 - 30:12
สีสันวาไรตี้ (6 ก.ค. 69)
6 ก.ค. 69 - 12:00
รู้ทันกันได้ : เห็นคนเจ็บ ควรช่วยหรือไม่ ถ้าเกิดเหตุไม่คาดคิดใครรับผิดชอบ?
7 ก.ค. 69 - 29:52
สีสันวาไรตี้ (7 ก.ค. 69)
7 ก.ค. 69 - 11:40
รู้ทันกันได้ : "กลูตาไธโอน" ทำให้ผิวกระจ่างใสได้จริงหรือ ?
8 ก.ค. 69 - 04:46
ไทยประดิษฐ์คิดเก่ง : Soil bio-engineering แก้ดินถล่มด้วยชีววิศวกรรม
8 ก.ค. 69 - 28:17
สีสันวาไรตี้ (8 ก.ค. 69)
8 ก.ค. 69 - 11:16
รู้ทันกันได้ : อย่าหาทำ ! สระน้ำ DIY บนระเบียงคอนโดฯ เสี่ยงทำตึกพัง
9 ก.ค. 69 - 11:12
โครงการสร้างพระมหาธาตุเจดีย์ องค์ที่ ๓ ณ บริเวณจุดสูงสุดของประเทศไทย
9 ก.ค. 69 - 28:50
สีสันวาไรตี้ (9 ก.ค. 69)
9 ก.ค. 69 - 13:32
รู้ทันกันได้ : ฟิลเลอร์กับโบท็อก ใช้ผิด เสี่ยงอันตรายจริงหรือ ?
10 ก.ค. 69 - 05:08
สุขยั่งยืน : โรงเรียนต้นแบบสู่สังคมคาร์บอนต่ำอย่างยั่งยืน
10 ก.ค. 69 - 26:59
สีสันวาไรตี้ (10 ก.ค. 69)
10 ก.ค. 69 - 04:52
สุขยั่งยืน : จากสายน้ำ…สู่สายใย
13 ก.ค. 69 - 30:35
สีสันวาไรตี้ (13 ก.ค. 69)
13 ก.ค. 69 - 09:58
รู้ทันกันได้ : สลิ้งแตก ขับรถชนดะ รับมือยังไง ?
13 ก.ค. 69 - 11:50
รู้ทันกันได้ : ไม่มีอัณฑะ ความเป็นชายหายไปไหม ?
14 ก.ค. 69 - 28:32
สีสันวาไรตี้ (14 ก.ค. 69)
14 ก.ค. 69 - 11:58
รู้ทันกันได้ : สุขภาพช่องปากผู้สูงวัย กับฟันปลอมออนไลน์ ที่ได้มีมแต่ไม่ได้ผล
15 ก.ค. 69 - 04:57
ไทยประดิษฐ์คิดเก่ง : ลอดช่องโปรตีนสูงฟรีซดราย
15 ก.ค. 69 - 27:13
สีสันวาไรตี้ (15 ก.ค. 69)
15 ก.ค. 69 - 32:12
สีสันวาไรตี้ (16 ก.ค. 69)
16 ก.ค. 69 - 14:24
รู้ทันกันได้ : รู้ทัน Backdraft & Flashover วินาทีไฟพรากโอกาสรอด
17 ก.ค. 69 - 05:16
สุขยั่งยืน : ต้นแบบการทำนา แบบเกษตรคาร์บอนต่ำ จึงเกิดเป็นผลิตภัณฑ์ "ข้าวรักษ์โลก"
17 ก.ค. 69 - 26:38
สีสันวาไรตี้ (17 ก.ค. 69)
17 ก.ค. 69 - 13:38
รู้ทันกันได้ : เบิกเงินสมาคมเข้าบัญชีส่วนตัว ผิดกฎหมายหรือไม่ ?
20 ก.ค. 69 - 05:08
สุขยั่งยืน : จัดการน้ำ สร้างชีวิต ด้วยเกษตรทฤษฎีใหม่
20 ก.ค. 69 - 27:36
สีสันวาไรตี้ (20 ก.ค. 69)
20 ก.ค. 69 - 16:17
รู้ทันกันได้ : คนรัก หรือทายาท เมื่อคู่ชีวิตจากไป ใครมีสิทธิในมรดก ?
21 ก.ค. 69 - 24:32
สีสันวาไรตี้ (21 ก.ค. 69)
21 ก.ค. 69 - กำลังเล่น...
รู้ทันกันได้ : เช็ก พยาธิใบไม้ตับ ตรวจเร็ว รักษาไว รอดจากมะเร็งท่อน้ำดี
22 ก.ค. 69 - 03:52
ไทยประดิษฐ์คิดเก่ง : พิพิธภัณฑ์หินแร่ดิจิทัล
22 ก.ค. 69 - 10:31
ประเพณีตักบาตรดอกเข้าพรรษา และถวายเทียนพระราชทาน ประจำปี 2569
22 ก.ค. 69 - 28:27
สีสันวาไรตี้ (22 ก.ค. 69)
22 ก.ค. 69 - 08:26
โครงการ VIPA Pitching Project 2026
23 ก.ค. 69 - 12:06
รู้ทันกันได้ : รู้จักเด็กพิเศษ ปรับ - รับมืออย่างเข้าใจและเป็นธรรม
23 ก.ค. 69 - 27:47
สีสันวาไรตี้ (23 ก.ค. 69)
23 ก.ค. 69 - 09:37
รู้ทันกันได้ : เช็กด่วน ! ซีสต์ในสมอง ใช่มะเร็งหรือไม่ ? รักษาหายไหม ?
24 ก.ค. 69 - 05:54
สุขยั่งยืน : ถ้ำทะลุถ้ำ เส้นทางผจญภัยสู่การท่องเที่ยวเชิงนิเวศอย่างยั่งยืน
24 ก.ค. 69 - 32:18
สีสันวาไรตี้ (24 ก.ค. 69)
24 ก.ค. 69 - 12:41
รู้ทันกันได้ : ถูกทำร้ายร่างกาย แต่ไม่แจ้งความ คดีเดินต่อได้หรือไม่?
27 ก.ค. 69 - 04:19
สุขยั่งยืน : โรงเรียนผู้นำชุมชนประโยชน์สุข เสริมศักยภาพผู้นำ สร้างชุมชนเติบโต
27 ก.ค. 69 - 28:35
สีสันวาไรตี้ (27 ก.ค. 69)
27 ก.ค. 69




























































