ข.ขยับ X
หน้ารายการ ท่าบริหารสร้างความยืดหยุ่นในการบิดตัว
1 ม.ค. 63
สำหรับใครที่มีปัญหาหลังค่อม ไม่สามารถบิดตัวได้ วันนี้โคชเป้งมีท่าออกกำลังกายที่ช่วยสร้างความยืดหยุ่นให้กับกระดูกสันหลัง ลองไปฝึกและทำตามโคชไปพร้อม ๆ กันเลย
ติดตามชม "ข.ขยับ" วันพุธที่ 1 มกราคม 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live



























































