ถั่วดาวอินคาสรรพคุณไม่ธรรมดา ควรค่าสำหรับสุขภาพ
มาทำความรู้จักกับ "ถั่วดาวอินคา" ที่สามารถนำไปแปรรูปเป็นผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพได้หลากหลาย มีสรรพคุณต้านโรคเรื้อรังต่าง ๆ ช่วยลดระดับไขมันในเลือด ลดการเกิดโรคหัวใจ โรคกระดูกพรุนในผู้สูงอายุ บำรุงผิวพรรณ ลดริ้วรอย และยังช่วยเรื่องของระบบขับถ่ายให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ชะลอวัย ชะลอโรค
นวัตกรรมอาหารตอบโจทย์กระแสสุขภาพ ปี 2566
รู้จักกับอาหารแห่งอนาคต หรือนวัตกรรมอาหารทางเลือกที่ตอบโจทย์กระแสผู้บริโภคซึ่งปัจจุบันหันมาใส่ใจเรื่องการอนุรักษ์สิ่งแวดล้อม ตระหนักถึงปัญหาโลกร้อนที่เกิดจากการทำปศุสัตว์มากขึ้น ทำให้แนวโน้มการบริโภคผลิตภัณฑ์จากสัตว์น้อยลง รวมถึงนวัตกรรมอาหารทางการแพทย์สำหรับผู้ป่วย ผู้สูงอายุ และอาหารเฉพาะบุคล ที่ช่วยในการส่งเสริมสุขภาพ
โรคเส้นเลือดสมองโป่งพอง
ทำความรู้จักกับ “โรคเส้นเลือดสมองโป่งพอง” ที่เกิดจากการบางลงของผนังหลอดเลือดสมอง ทำให้เกิดอาการโป่งพองและแตกออกง่าย อันตรายร้ายแรงถึงขั้นเสียชีวิต ซึ่งปัจจัยที่ทำให้เกิดโรค ได้แก่ ความดันโลหิตสูง ไขมันสูง เบาหวาน การดื่มแอลกอฮอล์ และสูบบุหรี่ สำหรับใครที่มีอาการปวดศีรษะบ่อย ๆ แนะนำให้รีบไปพบแพทย์เฉพาะทาง เพื่อที่จะได้ทำการวินิจฉัยโดยเร็ว ก่อนที่จะเกิดภาวะเส้นเลือดสมองโป่งพองแตก
อาหารลดความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ
อาการเมื่อยล้า หรืออาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ หลังจากออกกำลังกาย หรือใช้งานกล้ามเนื้ออย่างหนัก มีต้นเหตุมาจากกรดแลคติก ซึ่งเราสามารถกระตุ้นให้ร่างกายขับแลคติกได้ด้วยการเลือกรับประทานอาหารที่มี โอเมกา 3 โปรตีน แอสตาแซนธิน แมกนีเซียม โพแทสเซียม ไนเตรต เพื่อต้านการอักเสบ ลดความเมื่อยล้า และผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
โรคใบหน้ากระตุกครึ่งซีก
โรคใบหน้ากระตุกครึ่งซีก ถือเป็นโรคที่พบได้บ่อยในผู้ใหญ่วัยกลางคน หรือกลุ่มวัยทำงาน โดยเฉพาะเพศหญิง ซึ่งโรคนี้ส่งผลเสียต่อบุคลิกภาพ ทำให้ขาดความมั่นใจ กระทบต่อการเข้าสังคม ซึ่งมักพบอาการเริ่มต้นบริเวณดวงตา ก่อนจะค่อย ๆ ลุกลามมาบริเวณใบหน้า โดยมีลักษณะของการกระตุกอยู่ตลอดเวลา ปัจจัยที่ทำให้มีอาการมากขึ้น หรือลดลง ได้แก่ ความเครียดและสภาพจิตใจ
สมุนไพรสำหรับผู้ป่วยโรคเอดส์
โรคเอดส์ กับ 3 ระยะที่ต้องเฝ้าระวัง ในปัจจุบันนี้ยังไม่มียาที่ใช้รักษาให้หายขาด มีเพียงยาต้านไวรัสเท่านั้นที่จะช่วยให้เชื้อลดลง ซึ่งตัวยาที่ใช้มีข้อควรระวังและข้อจำกัด เนื่องจากการใช้ยาติดต่อกันเป็นเวลานาน อาจก่อให้เกิดผลเสียต่อร่างกายได้ แนะนำทางเลือกในการรักษาโดยใช้ 3 สมุนไพรรสขม ที่ช่วยเพิ่มภูมิต้านทาน ยับยั้งการเกิดและแพร่กระจายของเชื้อไวรัส
โภชนาการกับความสูงในเด็ก
เด็กผู้ชายจะมีการเจริญเติบโตสูงสุดช่วงอายุ 12 ปี และเด็กผู้หญิงจะมีการเจริญเติบโตสูงสุดช่วงอายุ 14 ปี ซึ่งการเสริมโภชนาการให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่เพียงพอในแต่ละวัน เป็นหนึ่งในปัจจัยที่ช่วยเพิ่มพัฒนาการความสูง โดยสารอาหารที่มีผลต่อความสูง คือ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต แคลเซียม และวิตามิน
ภาวะกล้ามเนื้อหัวใจอ่อนแรงจากความเครียด
ความเครียด นอกจากจะกระทบต่อสุขภาพโดยรวมแล้ว ยังส่งผลกระทบต่อการทำงานของระบบหัวใจ ทำให้กล้ามเนื้อหัวใจทำงานผิดปกติ ส่งผลให้เกิดภาวะกล้ามเนื้อหัวใจอ่อนแรง ซึ่งความรุนแรงมีตั้งแต่ระดับเล็กน้อยถึงรุนแรงมาก ติดตามคำแนะนำในการรับมือจากความเครียดให้ถูกวิธี เพื่อการมีหัวใจที่แข็งแรง
ภาวะน้ำในโพรงสมองเกิน
สังเกตตัวเองและผู้สูงอายุในบ้าน ว่ามีพฤติกรรมการเดินที่ผิดปกติไปจากเดิมหรือไม่ เช่น มีการเดินแบบซอยเท้า เดินเซ และมีอาการอื่น ๆ ร่วมด้วย เช่น หลงลืมง่ายขึ้น รวมไปถึงมีการปัสสาวะราด ลักษณะอาการเหล่านี้ อาจมีความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะน้ำในโพรงสมองเกินได้ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อให้ได้รับการวินิจฉัย ซึ่งนำไปสู่แนวทางการรักษาอย่างถูกต้อง และได้กลับมามีคุณภาพชีวิตที่ดียิ่งขึ้น
อดอาหารแบบไหน ส่งผลร้ายต่อสุขภาพ
แนะนำความรู้สำหรับผู้ที่กำลังควบคุมน้ำหนัก ด้วยวิธีการอดอาหาร เนื่องจากการอดอาหารที่ดี เป็นหนึ่งในวิธีการที่ช่วยลดความดันให้ต่ำลงได้ แต่มีข้อควรระวังเกี่ยวกับผลเสียต่อสุขภาพ หากอดอาหารอย่างผิดวิธี อาจทำให้ร่างกายขาดน้ำโดยไม่รู้ตัว หรือแม้กระทั่งส่งผลต่ออารมณ์ ทำให้มีความรู้สึกหงุดหงิดได้ง่ายขึ้น
