คนสู้โรค
หน้ารายการ ซุปต้มยำน้ำใส, ออกกำลังกายสำหรับคนเจ็บเข่า
28 พ.ค. 64
- กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : ซุปต้มยำน้ำใส
เพราะสมุนไพรนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกาย มาดูวิธีการทำ "ซุปต้มยำน้ำใส" อาหารเพื่อสุขภาพ วัตถุดิบหาง่าย ทำกินเองก็ง่ายมาก แถมยังช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทาน มาเรียนรู้กับ ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์
- ปรับก่อนป่วย : ออกกำลังกายสำหรับคนเจ็บเข่า
สำหรับใครที่กำลังมีปัญหาเจ็บเข่าจากการออกกำลังกาย หากเจ็บเข่าแล้วควรจะออกกำลังกายด้วยวิธีใด เรามีคำแนะนำและท่าบริหารการออกกำลังกายสำหรับคนเจ็บเข่ามากฝาก ฝึกทำไปพร้อมกับ ดร.สุทธิกร อาภานุกูล อาจารย์คณะวิทยาศาสตร์การกีฬา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
- Fit at home : ยืดหลัง คลายไหล่
ชวนมาออกกำลังกายแบบพิลาทิส โดยใช้กำแพงเป็นตัวช่วย เพื่อยืดหลัง คลายไหล่ และได้พัฒนาบุคลิกภาพ กับครูปันปัน - ปัญจมาภรณ์ เรืองสุวรรณ
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันศุกร์ที่ 28 พฤษภาคม 2564 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live



























































