เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "อาการปวดหลัง"

เรื่องราวของข้าวฮางงอก ภูมิปัญญาอีสานที่มากประโยชน์และเพิ่มมูลค่า ต่อกันด้วยเมนูสุขภาพจากข้าวฮางงอก และยืดเหยียดป้องกันอาการปวดหลังจากการนั่งทำงานนาน ๆ

​ออกกำลังกายแก้อาการปวดหลังส่วนล่างไปพร้อมกับโคชณิชา ด้วยท่ายืดเหยียดง่ายๆ ที่ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ทำเป็นประจำช่วยบรรเทาอาการปวดหลังให้ดีขึ้นแน่นอน

วันนี้โคชณิชา มีท่าออกกำลังกายง่าย ๆ ที่ช่วยแก้อาการปวดหลังล่างมาแนะนำ เหมาะสำหรับคนที่นั่งทำงานเป็นเวลานาน ๆ ใช้เวลา 5 – 10 นาที ฝึกทำเป็นประจำ อาการปวดหลังล่างจะลดลงอย่างแน่นอน

ปัญหาผิวแห้ง สำหรับผู้สูงอายุเป็นเรื่องใหญ่มากกว่าแค่คัน และอันตรายถึงชีวิต จะมีวิธีป้องกันอย่างไร ? มาร่วมพูดคุยกับ นพ.กฤษดา ศิรามพุช ผู้อำนวยการศูนย์เวชศาสตร์อายุรวัฒน์ชะลอวัย

ขึ้นชื่อว่าผลไม้ ไม่ว่าจะเป็นของไทยหรือต่างประเทศ กินแล้วย่อมได้ประโยชน์อย่างแน่นอน โดยเฉพาะผลไม้ตระกูลเบอร์รีของไทย ที่เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอวัย และเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกระดูก

มาฝึกท่าโยคะที่ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อหลัง เพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดหลัง ทำได้ง่ายและปลอดภัย ฝึกทำเป็นประจำช่วยให้กล้ามเนื้อหลังยืดหยุ่นและแข็งแรงขึ้นแน่นอน

ตามศาสตร์การแพทย์แผนไทย จำแนกฤทธิ์ของยาสมุนไพรได้เป็น 2 ชนิด คือ สมุนไพรฤทธิ์ร้อน และสมุนไพรฤทธิ์เย็น ติดตามแนวทางการใช้สมุนไพรให้เหมาะสมกับร่างกาย โดย ณัฐพล วาสิกดิลก แพทย์แผนไทย

สำหรับใครที่มีอาการปวดหลัง ลองฝึกออกกำลังกาย Power Yoga ด้วยท่า Bow Pose

โคชแนนมีท่าโยคะช่วยยืดกระดูกสันหลังให้ผ่อนคลาย ช่วยบรรเทาอาการปวดหลัง และ ช่วยสร้างความยืดหยุ่น ทำทุกท่าค้างไว้ 10 – 15 วินาที ช่วยให้กล้ามเนื้อหลังแข็งแรงแน่นอน

ประจำเดือนมาผิดปกติหลังจากการฉีดวัคซีนโควิด-19 ผลข้างเคียงนี้เกิดจากสาเหตุอะไรและมีอันตรายหรือไม่ ?

พาไปเดินชมตลาดน้ำคลองลัดมะยม ทำความรู้จัก คุณลุง คนเก่าคนแก่รุ่นบุกเบิกที่ทำให้ตลาดน้ำแห่งนี้เป็นที่นิยม

ใครที่มีอาการปวดหลัง มาบริหารเพื่อช่วยเปิดกล้ามเนื้อสะโพกแก้อาการออฟฟิศซินโดรม

​วันนี้มาออกกำลังกายยืดเหยียดก่อนนอนไปพร้อม ๆ กับโค้ชเป้ง กับท่าออกกำลังกายง่าย ๆ ที่นอนทำบนเตียงก็ได้ ติดตามชม "ข.ขยับ" วันศุกร์ที่ 6​ ธันวาคม 2562 เวลา 17.55 - 18.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live​​

อาการปวดหลังส่วนต่าง ๆ เกิดจากการใช้กล้ามเนื้อบริเวณหลังมากเกินไป โคชนัตตี้มีท่าออกกำลังกายช่วยทำให้หลังแข็งแรงมาฝากกัน ลองไปดูและทำตามกันเลย ติดตามชม "ข.ขยับ" วันศุกร์ที่ 27 กันยายน 2562 เวลา 17.55 - 18.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live

​วันนี้ครูแคทยังอยู่กับท่าโยคะที่แก้ช่วยบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ เป็นท่าที่ช่วยบรรเทาอาการปวดหลัง สะโพก และบริเวณขาได้อย่างดี ​​​ติดตามชม "ข.ขยับ" วันศุกร์ที่ 7 มิถุนายน 2562 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live​​​

“ข.ขยับ” มีท่าบริหารเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับกล้ามเนื้อไหล่มาฝากกัน ติดตามได้ในรายการวันใหม่ไทยพีบีเอส วันพุธที่ 26 กรกฎาคม 2560 เวลา 05.05 น. ทางไทยพีบีเอส

ใครที่มีอาการปวดหลังเป็นประจำ ลองฝึกทำตามไปพร้อมกัน ติดตามชม “ข.ขยับ” ได้ในรายการวันใหม่ไทยพีบีเอส วันศุกร์ที่ 14 กรกฎาคม 2560 เวลา 05.05 น. ทางไทยพีบีเอส

โค้ชเป้ง และ น้องแอร์ มีวิธีการออกกำลังกายกล้ามเนื้อสะโพก เพื่อป้องกันและบรรเทาอาการปวดหลัง ติดตามชม “ข.ขยับ” ได้ในรายการวันใหม่ไทยพีบีเอส วันอังคารที่ 27 มิถุนายน 2560 เวลา 05.05 น. ทางไทยพีบีเอส

โค้ชเป้ง มีท่าบริหารกล้ามเนื้อท้อง เพื่อแก้อาการปวดหลัง มาฝาก ติดตามชมได้ในรายการวันใหม่ไทยพีบีเอส วันศุกร์ที่ 16 มิถุนายน 2560 เวลา 05.05 น. ทางไทยพีบีเอส

ผู้ที่ต้องทำงานโดยการยืนนานๆ อาจเป็นสาเหตุของอาการปวดหลัง ผู้ที่กำลังประสบปัญหานี้อยู่ ลองฝึกทำตามพร้อมๆ กัน ติดตามชมได้ในรายการวันใหม่ไทยพีบีเอส วันพฤหัสบดีที่ 15 มิถุนายน 2560 เวลา 05.05 น. ทางไทยพีบีเอส

โค้ชเป้ง และคุณแจ๊ค ไรเดอร์ จะมาออกกำลังกายแก้อาการปวดหลังส่วนล่าง ที่เกิดจากการนั่งขับรถผิดท่า ติดตามชม “ข.ขยับ” ได้ในรายการวันใหม่ไทยพีบีเอส วันศุกร์ที่ 5 พฤษภาคม 2560 เวลา 05.05 น. ทางไทยพีบีเอส