ความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจล้มเหลว สาเหตุหนึ่งมาจากลิ้นหัวใจเอ-ออร์ติกตีบ ซึ่งพบว่าคนไทยมีอัตราการเกิดโรคนี้เพิ่มสูงขึ้น โดยเฉพาะในวัยผู้สูงอายุ เนื่องจากมีความเสื่อมลงของสภาพร่างกาย หรือแม้กระทั่งผู้ที่มีโรคประจำตัว
สร้างความสุขให้ตัวเองด้วยการปรับ Lifestyle ป้องกันการเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรังต่าง ๆ โดยปัจจัยที่กระทบต่อ Lifestyle คือ ความเครียด มาดูแนวทางจัดการความเครียดอย่างถูกวิธี รวมถึงการมีร่างกายที่แข็งแรง จะช่วยให้มีสุขภาพที่ดีอย่างมีความสุข
ข้อเข่ามีความสำคัญโดยตรงกับการรับน้ำหนักตัว รวมถึงการยืนและการเดิน ก็มีความสัมพันธ์กับการลงน้ำหนักที่ข้อเข่าตลอดเวลา ทำให้เกิดความเสื่อมได้ง่าย รวมถึงปัจจัยเสี่ยงต่าง ๆ มาติดตามความรู้ด้านเวชศาสตร์ฟื้นฟูที่แนะนำทั้งในเรื่องของการป้องกัน การรักษา รวมถึงการฟื้นฟู
การให้ความสำคัญในเรื่องของการดูแลสุขภาพเท้า ควรเริ่มตั้งแต่ยังไม่มีการบาดเจ็บ โดยหมั่นยืดกล้ามเนื้อบริเวณเท้าและข้อเท้าเป็นประจำ จะช่วยป้องกันอาการปวดเท้าได้
แนะนำเส้นทางการท่องเที่ยวเชิงสุขภาพแบบออนเซน ที่ อ.เวียงป่าเป้า จ.เชียงราย ถือเป็นแหล่งน้ำพุร้อนที่มาจากธรรมชาติ มีแร่ธาตุต่าง ๆ ที่ช่วยในการบำบัดร่างกาย เริ่มต้นที่บ่อน้ำร้อนแม่ขะจาน
มรดกทางภูมิปัญญาจากคนพื้นถิ่น สู่การพัฒนาและต่อยอดสมุนไพรเพื่อการบำบัดรักษาสุขภาพ ตามศาสตร์การแทพย์แผนไทยรวมถึงการแพทย์พื้นบ้านล้านนา ที่วิสาหกิจชุมชนสมุนไพรบ้านป่าแก โดยการร่วมมือกันจากองค์ความรู้ของคนในชุมชุน
หนึ่งในปัญหาที่มักพบเจอมากที่สุดในคุณแม่หลังคลอดบุตร ได้แก่ ปัญหาสุขภาพเต้านม เช่น ไม่มีน้ำนม หัวนมแตกเป็นแผล ท่อน้ำนมอุดตันจนทำให้เกิดภาวะเต้านมอักเสบ การดูแลเต้านมให้ถูกวิธี รวมถึงการฝึกให้ลูกน้อยมีการเข้าเต้าที่ถูกต้อง จะช่วยลดปัญหาต่าง ๆ ที่อาจตามมาได้ ติดตามคำแนะนำจาก อ. พญ.สุดารัตน์ ชัยเพียรเจริญกิจ ศัลยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ สาขาศัลยศาสตร์ มะเร็งวิทยาและเต้านม
สุขภาพฟันที่ดี เริ่มต้นจากการดูแลฟัน ชวนมาเน้นย้ำความสำคัญของสุขภาพฟันที่แข็งแรง การดูแลสุขภาพช่องปากและฟันในแต่ละช่วงวัยจะแตกต่างกันอย่างไร ? เพื่อช่วยป้องกันการเกิดโรคในช่องปาก
ใช้ได้จริง! มาฝึกทำน้ำยาซักผ้าฆ่าเชื้อโรคด้วยตัวเองแบบง่าย ๆ ใช้เวลาไม่นาน เป็นสูตรถนอมเนื้อผ้า สามารถนำไปใช้แทนผงซักฟอกได้ เรียนรู้วิธีทำจาก ดร.ณัษฐา กิจประเทือง
บำรุงเส้นผมให้เงางาม เร่งการเจริญเติบโตของรากผม ด้วยแชมพูมะกรูดออร์แกนิก มาเรียนรู้วิธีทำแบบง่าย ๆ จาก ดร.ณัษฐา กิจประเทือง
เติมวิตามินซีและเบต้าแคโรทีนให้ร่างกาย พร้อมสู้กับไวรัสโควิด-19 ด้วย "สมูททีมะยงชิด" และมาเรียนรู้วิธีทำแชมพูมะกรูดออร์แกนิก บำรุงเส้นผมให้เงางาม
เรียนรู้วิธีทำสเปรย์แอลกอฮอล์ฆ่าเชื้อโรคแบบง่าย ๆ ด้วยตัวเอง กับ ดร.ณัษฐา กิจประเทือง วิทยาลัยสหเวชศาสตร์ มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา
เข้าใจถึงสาเหตุน้ำในหูไม่เท่ากัน ที่ส่งผลให้บางคนมีอาการบ้านหมุนได้ และมาเรียนรู้วิธีทำสเปรย์แอลกอฮอล์ฆ่าเชื้อโรคแบบง่าย ๆ ด้วยตัวเอง
ฝึกทำ "เจลล้างมือ" เอาไว้ใช้เองแบบง่าย ๆ เพื่อป้องกันเชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ 2019
ฟังคำแนะนำเทคนิคออกกำลังกายอย่างปลอดภัย สำหรับผู้ป่วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง หรือกลุ่มโรค NCDs
ชวนแฟน ๆ รายการคนสู้โรคมาฝึกทำ “แป้งระงับกลิ่นกาย” ประหยัด ทำเองได้ง่าย ใช้ดับกลิ่นเท้าก็ได้ โดยใช้สารส้มมาเป็นส่วนประกอบ สาธิตวิธีทำโดย ดร.ณัษฐา กิจประเทือง สาขาวิทยาศาสตร์สุขภาพ วิทยาลัยสหเวชศาสตร์ มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ทุกวันอังคาร – ศุกร์ เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส ชมย้อนหลังได้ที่ www.thaipbs.or.th/Konsuroak
พูดคุยและสอบถามกันสด ๆ ในประเด็น “การใช้น้ำตาเทียม” กับ รศ.พญ.มัญชิมา มะกรวัฒนะ และปิดท้ายด้วยช่วง Good Look พบกับ กวาง ดาริน แฮนเซ่น เทรนเนอร์ฟิตเนส จะมาสอน “ท่าบริหารสำหรับผู้มีน้ำหนักตัวมาก” ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพฤหัสบดีที่ 19 กันยายน 2562 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
พูดคุยและสอบถามกันสด ๆ ในประเด็น “นอนกรน เรื่องเล็กที่อันตราย” และปิดท้ายกับช่วง Good Look ชวนมา “ยืดเหยียดร่างกายหลังตื่นนอน” กับ กวาง ดาริน แฮนเซ่น เทรนเนอร์ฟิตเนส ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพฤหัสบดีที่ 12 กันยายน 2562 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
ชวนนำวัตถุดิบที่มีอยู่ในบ้านมาทำ "สเปรย์ดับกลิ่นอับของเสื้อผ้า" สำหรับไว้ใช้เองในครัวเรือนกับ ดร.ณัษฐา กิจประเทือง สาขาวิทยาศาสตร์สุขภาพ วิทยาลัยสหเวชศาสตร์ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ทุกวันอังคาร – ศุกร์ เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส ชมย้อนหลังได้ที่ www.thaipbs.or.th/Konsuroak