รู้ทันกันได้ : รู้ทันกลุ่มยาที่เสี่ยงต่อ "มะเร็งผิวหนัง"
ทำไมยาบางชนิดทำให้ผิวไวต่อแสง?
ผู้เชี่ยวชาญด้านเภสัชศาสตร์ รศ. ภก.บดินทร์ ติวสุวรรณ จากคณะเภสัชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย อธิบายว่า ยาหลายประเภทสามารถทำให้ผิวหนังเรามีความไวต่อแสงมากขึ้น หรือเกิดปฏิกิริยาต่อแสงได้ เนื่องจากเมื่อเรารับประทานยาเข้าไปแล้ว ยาจะถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย และเมื่อมีแสงยูวีผ่านผิวหนังเข้าไป อาจกระตุ้นให้ยาเกิดการแพ้ที่ผิวหนังได้
กลไกการเกิดปฏิกิริยาไวต่อแสง
กลไกการเกิดปฏิกิริยาไวต่อแสงขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆ ได้แก่
- โครงสร้างทางเคมีของยา
- สภาพร่างกายของแต่ละบุคคล
- ระยะเวลาในการสัมผัสแสงแดด
- ความเข้มของแสงยูวี
กลุ่มยาที่มีความเสี่ยงต่อการเกิดผิวไวต่อแสง
1. อนุพันธ์วิตามินเอที่ใช้รักษาสิว
อนุพันธ์วิตามินเอที่ใช้รักษาสิวเป็นยารับประทานที่มีความเสี่ยงสูงต่อการทำให้ผิวหนังไวต่อแสง เมื่อรับประทานยานี้ ผิวหน้าจะแห้งและไวต่อแสงมากขึ้น จึงควรหลีกเลี่ยงแสงแดดและทาครีมกันแดด
2. ยาต้านอักเสบ
ยาต้านอักเสบบางชนิดที่เรารับประทานเวลาปวดประจำเดือนหรือมีอาการเจ็บปวดอื่น ๆ อาจทำให้เกิดการแพ้แสงได้ แม้ว่าในคนเอเชียจะพบอาการนี้น้อยมาก
3. ยาปฏิชีวนะบางประเภท
ยาปฏิชีวนะบางชนิดที่ใช้ในการรักษาโรคติดเชื้อก็สามารถทำให้เกิดปฏิกิริยาไวต่อแสงได้ แต่พบได้ไม่บ่อยในคนเอเชีย
4. ยารักษาความดันโลหิตสูง
ยาบางชนิดที่ใช้รักษาโรคความดันโลหิตสูงก็อาจทำให้ผิวหนังไวต่อแสงได้เช่นกัน ซึ่งอาจส่งผลต่อการเกิดปฏิกิริยาเมื่อสัมผัสแสงแดด
อาการที่บ่งชี้ว่าผิวหนังไวต่อแสงจากยา
หากมีอาการผิดปกติหลังรับประทานยาและสัมผัสแสงแดด ควรสังเกตอาการดังต่อไปนี้
- ผื่นที่ผิวหนัง
- อาการแสบหรือร้อนที่ผิวหนัง
- ผิวไหม้หรือมีการเปลี่ยนสีผิว
- อาการผิดปกติที่มากกว่าที่เคยเป็นเมื่อสัมผัสแสงแดดตามปกติ
ข้อควรระวัง: อาการไม่ได้เกิดขึ้นทันที
สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือ อาการแพ้แสงอาจไม่เกิดขึ้นทันทีหลังจากสัมผัสแสงแดด บางครั้งอาจเกิดขึ้นหลังจากนั้น 1 - 2 วัน และผื่นอาจลามไปยังบริเวณที่ไม่ได้สัมผัสแสงแดดโดยตรงด้วย
คนเอเชียมีความเสี่ยงน้อยกว่า
ข่าวดีสำหรับคนไทยและคนเอเชียคือ มีความเสี่ยงต่อการเกิดปฏิกิริยาไวต่อแสงจากยาน้อยกว่าคนผิวขาว รศ. ภก.บดินทร์ อธิบายว่า ในคนเอเชียเกิดปฏิกิริยาไวต่อแสงน้อยมาก จนแทบไม่มีรายงาน เมื่อเทียบกับคนผิวขาวในแถบยุโรปหรืออเมริกา ซึ่งอาจเป็นเพราะลักษณะของเม็ดสีผิวที่ทำให้คนเอเชียมีความทนทานต่อแสงแดดมากกว่า
ความแตกต่างทางพันธุกรรม
คนเอเชียมีเม็ดสีผิวที่แข็งแกร่งและทนต่อสภาพอากาศได้ดีกว่า ทำให้มีการป้องกันตามธรรมชาติจากรังสียูวีได้ดีกว่าคนผิวขาว นี่เป็นปัจจัยทางพันธุกรรมที่ทำให้คนเอเชียมีความเสี่ยงต่อการเกิดปฏิกิริยาไวต่อแสงจากยาน้อยกว่า
ความเสี่ยงต่อมะเร็งผิวหนัง
แม้ว่าการเกิดปฏิกิริยาไวต่อแสงจากยาจะไม่ได้ส่งผลให้เกิดมะเร็งผิวหนังโดยตรง แต่การอักเสบที่ผิวหนังซ้ำ ๆ สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งได้ เนื่องจากการอักเสบทำให้เซลล์ผิวหนังเสียหายและมีโอกาสเกิดการกลายพันธุ์ได้มากขึ้น
ยูวีเป็นสาเหตุหลักของมะเร็งผิวหนัง
แม้ไม่ได้รับประทานยาที่ทำให้ไวต่อแสง การสัมผัสรังสียูวีเป็นประจำก็เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งผิวหนังอยู่แล้ว นอกจากนี้รังสียูวียังเป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดริ้วรอยและความแก่ก่อนวัยอีกด้วย
วิธีป้องกันผิวหนังเมื่อต้องใช้ยาที่ทำให้ไวต่อแสง
หากจำเป็นต้องใช้ยาที่อาจทำให้ผิวหนังไวต่อแสง สามารถปฏิบัติตามคำแนะนำดังนี้
1. ใช้ครีมกันแดดที่มีประสิทธิภาพ
ควรเลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูงและป้องกันทั้ง UVA และ UVB ได้ ทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้านอย่างน้อย 15 - 30 นาที และทาซ้ำทุก 2 - 3 ชั่วโมง
2. ใช้ร่มกันยูวี
ร่มธรรมดาอาจไม่สามารถกันรังสียูวีได้ทั้งหมด จึงควรเลือกใช้ร่มที่ออกแบบมาเฉพาะสำหรับกันรังสียูวี ซึ่งทำจากวัสดุพิเศษที่สามารถกรองรังสียูวีได้ดี
3. สวมเสื้อผ้าที่ปกป้องผิวหนัง
ควรสวมเสื้อผ้าที่มิดชิด เน้นผ้าที่มีเนื้อหนา สีเข้ม หรือเสื้อผ้าที่ออกแบบมาพิเศษเพื่อกันรังสียูวี ซึ่งปัจจุบันมีเสื้อผ้าสำหรับออกกำลังกายที่มีคุณสมบัติกันยูวีได้
4. หลีกเลี่ยงแสงแดดในช่วงที่รังสียูวีแรง
ควรหลีกเลี่ยงการออกแดดในช่วงเวลา 10.00 - 16.00 น. ซึ่งเป็นช่วงที่รังสียูวีมีความเข้มสูงสุด หากจำเป็นต้องออกนอกบ้านในช่วงเวลาดังกล่าว ควรใช้วิธีป้องกันอื่น ๆ ร่วมด้วย
ข้อควรปฏิบัติเมื่อสงสัยว่าเกิดปฏิกิริยาไวต่อแสงจากยา
หากสังเกตเห็นความผิดปกติที่ผิวหนังหลังรับประทานยาและสัมผัสแสงแดด ควรปฏิบัติดังนี้
1. ปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกร
ไม่ควรหยุดยาเองโดยไม่ปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกร เพราะอาจส่งผลต่อการรักษาโรคที่เป็นอยู่ ควรแจ้งอาการให้แพทย์หรือเภสัชกรทราบ เพื่อพิจารณาว่าอาการดังกล่าวสัมพันธ์กับยาที่รับประทานหรือไม่
2. ไม่ตัดสินใจเองว่าจะหยุดยา
หากหยุดยาเอง อาจทำให้โรคที่เป็นอยู่ไม่หาย และอาจเกิดโรคแทรกซ้อนอื่น ๆ ตามมาได้ การตัดสินใจควรอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์หรือเภสัชกร
ความเสี่ยงกับประโยชน์ที่ได้รับ
การใช้ยาที่อาจทำให้ผิวหนังไวต่อแสงนั้น ควรพิจารณาถึงประโยชน์ที่จะได้รับเทียบกับความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น โดยทั่วไปแล้วประโยชน์ที่ผู้ป่วยจะได้รับจากการรับประทานยามักจะมากกว่าความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น และความเสี่ยงเหล่านี้สามารถจัดการได้ด้วยการป้องกันที่เหมาะสม
สำหรับคนไทยและคนเอเชีย ไม่จำเป็นต้องกังวลมากเกินไปกับการใช้ยาที่อาจทำให้ผิวหนังไวต่อแสง เนื่องจากมีโอกาสเกิดปฏิกิริยาน้อยกว่าคนผิวขาว อย่างไรก็ตาม การป้องกันผิวหนังจากรังสียูวีเป็นสิ่งที่ควรทำเสมอ ไม่ว่าจะรับประทานยาที่ทำให้ไวต่อแสงหรือไม่ก็ตาม เพื่อลดความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งผิวหนังและชะลอความแก่ของผิวพรรณ
ชมย้อนหลังรายการ "วันใหม่วาไรตี้" ในช่วง "รู้ทันกันได้" ได้ที่ www.thaipbs.or.th/RuTanKanDai
วันใหม่วาไรตี้
- 12:23
รู้ทันกันได้ : การอดนอนทำให้ร่างกายแก่เร็วจริงหรือไม่ ?
3 มี.ค. 68 - 05:18
ไทยประดิษฐ์คิดเก่ง : SOY PRO อาหารสัตว์เสริม Probiotic
3 มี.ค. 68 - 17:26
นครฮีลใจ : World Hearing Day ส่งเสริมสุขภาพ สร้างความเข้าใจให้การได้ยิน
4 มี.ค. 68 - 05:17
พอดีพอเพียง : นักศึกษาไอเดียเจ๋ง เพาะกบสวยงาม สร้างรายได้
4 มี.ค. 68 - 46:49
สีสันวาไรตี้ (3 มี.ค. 68)
4 มี.ค. 68 - 06:48
ห้องครัววันใหม่ : "แกงปลาสับผักแพว" เมนูสุขภาพจากผักพื้นบ้านวิตามินสูง
4 มี.ค. 68 - 07:03
พอดีพอเพียง : ตัดสินใจลาออกจากงาน ทำกิ่งพันธุ์ฝรั่งขายสร้างรายได้ใหม่หลังโควิด-19
4 มี.ค. 68 - 45:01
สีสันวาไรตี้ (4 มี.ค. 68)
4 มี.ค. 68 - 11:05
ล่องเรือชมวิว งมหอยแครง กับวิถีชีวิตชุมชนบ้านขุนสมุทรจีน จ.สมุทรปราการ
4 มี.ค. 68 - 18:18
รู้ทันกันได้ : ขับกร่าง - ชนแล้วอ้าง ! กฎหมายว่าไง ?
4 มี.ค. 68 - 20:03
นครฮีลใจ : ต้นแบบศูนย์เด็กเล็กบนที่ราบสูง ถอดวิสัยทัศน์นายก อบต.แม่วิน จ.เชียงใหม่
4 มี.ค. 68 - 04:39
ไทยประดิษฐ์คิดเก่ง : จักรยานยนต์ไฟฟ้า เพื่อคนพิการที่ใช้วีลแชร์
4 มี.ค. 68 - 11:03
รู้ทันกันได้ : โรคภูมิแพ้ขึ้นตาอันตรายถึงขั้นสูญเสียการมองเห็นจริงหรือไม่ ?
5 มี.ค. 68 - 26:27
นครฮีลใจ : "สัตว์มีค่า ป่ามีคุณ" สะท้อนเรื่องราวธรรมชาติผ่านนิทรรศการภาพถ่าย
5 มี.ค. 68 - 05:05
ไทยประดิษฐ์คิดเก่ง : นวัตกรรมชุดตรวจโรคติดเชื้อเมลิออยโดสิส
5 มี.ค. 68 - 42:49
สีสันวาไรตี้ (5 มี.ค. 68) : นักศึกษาไอเดียเจ๋ง เพาะกบสวยงามสร้างรายได้
5 มี.ค. 68 - 16:54
นครฮีลใจ : ไทย - ลาวร่วมใจ แก้ปัญหาฝุ่นควันข้ามพรมแดน
6 มี.ค. 68 - 40:16
สีสันวาไรตี้ (6 มี.ค. 68)
6 มี.ค. 68 - 18:08
รู้ทันกันได้ : สัญญา NDA คืออะไร ส่งผลอย่างไรหากถูกละเมิด
6 มี.ค. 68 - 15:23
รู้ทันกันได้ : "โรคไต" เกิดได้จากกรรมพันธุ์ของคนในครอบครัวจริงหรือ ?
7 มี.ค. 68 - 27:52
นครฮีลใจ : เปิดข้อเรียกร้อง วอนรัฐ ซัปพอร์ตแรงงานสตรี 2025
7 มี.ค. 68 - 05:02
ไทยประดิษฐ์คิดเก่ง : ชุดอุปกรณ์ตรวจหาการต้านทานสารเคมีในยุง
10 มี.ค. 68 - 04:39
พอดีพอเพียง : อาชีพใหม่สร้างอนาคต อดีตช่างไฟฟ้าหันปลูกกะเพราเพื่อความยั่งยืน
10 มี.ค. 68 - 45:52
สีสันวาไรตี้ (10 มี.ค. 68)
10 มี.ค. 68 - 13:17
รู้ทันกันได้ : "Facebook เตือนลบบัญชี" เช็กให้ดี ก่อนบัญชีถูกแฮก !
10 มี.ค. 68 - 21:46
นครฮีลใจ : โอกาสแค่ไหน? ปรับเบี้ยบำนาญผู้ประกันตน - ควบรวม 3 กองทุนสุขภาพ
10 มี.ค. 68 - 05:05
Make Money ไอเดียสร้างเงิน : "ขนมเซาอัง" ยกระดับแป้งทอดโบราณ สะท้อนวัฒนธรรมท้องถิ่น
10 มี.ค. 68 - 30:48
นครฮีลใจ : Art on Fire ศิลปะระดมทุนช่วยอาสาดับไฟป่าภาคเหนือ
11 มี.ค. 68 - 04:10
ไทยประดิษฐ์คิดเก่ง : นวัตกรรม HEAL+ GEL ผลิตภัณฑ์ทาแผลสำหรับสัตว์
11 มี.ค. 68 - 34:26
สีสันวาไรตี้ (11 มี.ค. 68)
11 มี.ค. 68 - 11:00
รู้ทันกันได้ : ปล่อยให้ร่างกายหิวทำให้ดูเด็กลงได้จริงหรือไม่ ?
11 มี.ค. 68 - 07:45
ห้องครัววันใหม่ : "ไข่ขาวคั่วพริกกระเทียมหอยนางรม" เมนูสุขภาพแร่ธาตุดี
11 มี.ค. 68 - 04:49
ไทยประดิษฐ์คิดเก่ง : CONCAVOO เบาะรองนั่งเว้าเข้ารูป เพื่อคนพิการ
12 มี.ค. 68 - 18:58
รู้ทันกันได้ : แค่ "โพสต์" ก็ "ผิด" คิด "ก่อการร้าย" ได้ย้ายไปนอนคุก
12 มี.ค. 68 - 25:46
นครฮีลใจ : เครือข่ายมหาวิทยาลัยยั่งยืน พลังของการศึกษาเพื่อพัฒนาสังคมและสิ่งแวดล้อม
12 มี.ค. 68 - 06:55
พอดีพอเพียง : วิศวกรโยธาสู่เกษตรกร เส้นทางใหม่ที่พบความสุข
12 มี.ค. 68 - 33:07
สีสันวาไรตี้ (12 มี.ค. 68)
12 มี.ค. 68 - 11:32
รู้ทันกันได้ : "น้ำกรดหยอดยางพารา" ใช้แบบใดไม่เสี่ยงอันตราย
13 มี.ค. 68 - 21:03
นครฮีลใจ : ก้าวแรกของลูกช้าง สู่การเติบโตที่ศูนย์ฝึกลูกช้างไทย
13 มี.ค. 68 - 04:48
พอดีพอเพียง : ดินดี สุขภาพดี ด้วยมูลไส้เดือนธรรมชาติ
13 มี.ค. 68 - 11:24
ท่องเที่ยวคุ้งบางกะเจ้า เยือนแหล่งธูปไล่ยุง ชุมชนบ้านธูปหอมสมุนไพร
13 มี.ค. 68 - 45:58
สีสันวาไรตี้ (13 มี.ค. 68)
13 มี.ค. 68 - กำลังเล่น...
รู้ทันกันได้ : รู้ทันกลุ่มยาที่เสี่ยงต่อ "มะเร็งผิวหนัง"
14 มี.ค. 68 - 21:48
นครฮีลใจ : Soul Connect Fest พื้นที่กิจกรรมเพื่อการดูแลใจ
14 มี.ค. 68 - 04:35
Make Money ไอเดียสร้างเงิน : "เปเปอร์มาเช่รูปสัตว์" เปลี่ยนกระดาษเหลือใช้เป็นผลงานศิลปะ สร้างรายได้
14 มี.ค. 68 - 53:39
สีสันวาไรตี้ (14 มี.ค. 68) : จังหวัดสุรินทร์จัดยิ่งใหญ่วันช้างไทย
14 มี.ค. 68 - 04:45
ไทยประดิษฐ์คิดเก่ง : นวัตกรรมความงามผสานไมโครไบโอมฟื้นฟูสุขภาพผิว
17 มี.ค. 68 - 12:37
รู้ทันกันได้ : "ซึมเศร้า" ทำ Hippocampus ในสมองฝ่อ เสี่ยงความจำเสื่อม?
17 มี.ค. 68 - 04:06
พอดีพอเพียง : ก้าวสู่เกษตรยั่งยืน ด้วยศาสตร์พระราชา
17 มี.ค. 68 - 31:10
สีสันวาไรตี้ (17 มี.ค. 68)
17 มี.ค. 68 - 26:13
นครฮีลใจ : ถอดรหัส Healthy City MODELs เมืองสุขภาพดี
17 มี.ค. 68 - 04:31
ไทยประดิษฐ์คิดเก่ง : “สายวัด” ซอฟต์แวร์สำหรับวัดขนาดอาหารกุ้ง
18 มี.ค. 68 - 15:14
นครฮีลใจ : คนอยู่ได้ ป่าอยู่รอด ความสมดุลของชีวิตและธรรมชาติ
18 มี.ค. 68 - 39:56
สีสันวาไรตี้ (18 มี.ค. 68)
18 มี.ค. 68 - 08:01
ห้องครัววันใหม่ : "แจ่วฮ้อนตะลิงปลิง" อาหารอีสานเพื่อสุขภาพจากผลไม้รสเปรี้ยว
18 มี.ค. 68 - 05:01
ไทยประดิษฐ์คิดเก่ง : นวัตกรรมสารเคลือบเมล็ดพันธุ์อินทรีย์
19 มี.ค. 68 - 04:40
พอดีพอเพียง : เรียนรู้สู่ความพอเพียง แห่งเมืองเพชร
19 มี.ค. 68 - 42:05
สีสันวาไรตี้ (19 มี.ค. 68)
19 มี.ค. 68 - 13:44
รู้ทันกันได้ : Oxalate ในผัก - ผลไม้ ทำร้ายสุขภาพแค่ไหน
19 มี.ค. 68 - 08:45
รู้ทันกันได้ : "ตั้งครรภ์ในผนังลำไส้ตรง" อาการแบบไหนเสี่ยง ?
19 มี.ค. 68 - 21:39
Death Fest งานแฟร์เพื่อการเป็นอยู่ที่มีความหมายและวาระสุดท้ายที่ดีที่สุด | นครฮีลใจ
19 มี.ค. 68 - 17:38
รู้ทันกันได้ : ถูกมิจฯ ดูดเงิน - แบงก์ฟ้องชำระหนี้ มีทางออกอย่างไร
20 มี.ค. 68 - 19:12
นครฮีลใจ : แรงงานไร้สิทธิ เสียงสะท้อนจากผู้ถูกมองข้าม
20 มี.ค. 68 - 18:23
นครฮีลใจ : แรงงานไร้สิทธิ เสียงสะท้อนจากผู้ถูกมองข้าม
20 มี.ค. 68 - 12:27
รู้ทันกันได้ : สูดดมแก๊สพิษรั่วในรถตู้ อันตรายถึงชีวิต ?
21 มี.ค. 68 - 48:06
สีสันวาไรตี้ (21 มี.ค. 68)
21 มี.ค. 68 - 04:06
Make Money ไอเดียสร้างเงิน : "ดอกไม้จากลวดกำมะหยี่" ไอเดียสร้างสรรค์ สร้างมูลค่า
21 มี.ค. 68 - 17:25
นครฮีลใจ : "โหล่งฮิมคาว" ชุมชนนิเวศสร้างสุข จ.เชียงใหม่
21 มี.ค. 68 - 07:50
ห้องครัววันใหม่ : "มันอบเนยดอกไม้กวาด" เมนูสุขภาพฟิวชันธาตุเหล็กสูง
25 มี.ค. 68 - 15:32
นครฮีลใจ : คนอยู่ได้ ป่าอยู่รอด ความสมดุลของชีวิตและธรรมชาติ
25 มี.ค. 68 - 43:46
สีสันวาไรตี้ (25 มี.ค. 68)
25 มี.ค. 68 - 15:29
รู้ทันกันได้ : กินยาคุม เสี่ยงลิ่มเลือดอุดตัน - อัมพาตจริงหรือไม่ ?
27 มี.ค. 68 - 17:29
นครฮีลใจ : RESTART HEALTH & BEAUTY ACADEMY โรงเรียนส่งเสริมอาชีพเพื่อผู้ก้าวพลาด
27 มี.ค. 68 - 05:26
พอดีพอเพียง : เลี้ยงหอยเชอรี่สีทองด้วยมาตรฐาน คุณภาพที่ตลาดต้องการ
27 มี.ค. 68 - 40:13
สีสันวาไรตี้ (27 มี.ค. 68)
27 มี.ค. 68 - 10:42
รู้ทันกันได้ : รู้ทันภาวะ OSA ในเด็ก ส่งผลเสียอย่างไรในระยะยาว
28 มี.ค. 68 - 16:29
นครฮีลใจ : ยกระดับชีวิต ร่วมสร้างสังคมแห่งโอกาสที่เท่าเทียมกัน
28 มี.ค. 68 - 04:42
Make Money ไอเดียสร้างเงิน : ก๋วยเตี๋ยวจากขนมปลาเส้น เปลี่ยนของกินเล่นให้เป็นเมนูหลัก
28 มี.ค. 68 - 42:01
สีสันวาไรตี้ (28 มี.ค. 68)
28 มี.ค. 68 - 19:03
รู้ทันกันได้ : เยียวยาจิตใจ หลังผ่านพ้นภัยพิบัติ
31 มี.ค. 68 - 23:04
นครฮีลใจ : ติดตามรอยเลื่อนแผ่นดินไหวสะกายสร้างความเสียหายต่อเนื่อง?
31 มี.ค. 68 - 04:39
ไทยประดิษฐ์คิดเก่ง : Side2sideR อุปกรณ์ช่วยพลิกตัวอัตโนมัติ เพื่อป้องกันแผลกดทับ
31 มี.ค. 68 - 04:45
พอดีพอเพียง : "แมงดานา" จากอาชีพพื้นบ้านสู่เส้นทางแห่งความยั่งยืน
31 มี.ค. 68 - 41:34
สีสันวาไรตี้ (31 มี.ค. 68)
31 มี.ค. 68
วันใหม่วาไรตี้
- 12:23
รู้ทันกันได้ : การอดนอนทำให้ร่างกายแก่เร็วจริงหรือไม่ ?
3 มี.ค. 68 - 05:18
ไทยประดิษฐ์คิดเก่ง : SOY PRO อาหารสัตว์เสริม Probiotic
3 มี.ค. 68 - 17:26
นครฮีลใจ : World Hearing Day ส่งเสริมสุขภาพ สร้างความเข้าใจให้การได้ยิน
4 มี.ค. 68 - 05:17
พอดีพอเพียง : นักศึกษาไอเดียเจ๋ง เพาะกบสวยงาม สร้างรายได้
4 มี.ค. 68 - 46:49
สีสันวาไรตี้ (3 มี.ค. 68)
4 มี.ค. 68 - 06:48
ห้องครัววันใหม่ : "แกงปลาสับผักแพว" เมนูสุขภาพจากผักพื้นบ้านวิตามินสูง
4 มี.ค. 68 - 07:03
พอดีพอเพียง : ตัดสินใจลาออกจากงาน ทำกิ่งพันธุ์ฝรั่งขายสร้างรายได้ใหม่หลังโควิด-19
4 มี.ค. 68 - 45:01
สีสันวาไรตี้ (4 มี.ค. 68)
4 มี.ค. 68 - 11:05
ล่องเรือชมวิว งมหอยแครง กับวิถีชีวิตชุมชนบ้านขุนสมุทรจีน จ.สมุทรปราการ
4 มี.ค. 68 - 18:18
รู้ทันกันได้ : ขับกร่าง - ชนแล้วอ้าง ! กฎหมายว่าไง ?
4 มี.ค. 68 - 20:03
นครฮีลใจ : ต้นแบบศูนย์เด็กเล็กบนที่ราบสูง ถอดวิสัยทัศน์นายก อบต.แม่วิน จ.เชียงใหม่
4 มี.ค. 68 - 04:39
ไทยประดิษฐ์คิดเก่ง : จักรยานยนต์ไฟฟ้า เพื่อคนพิการที่ใช้วีลแชร์
4 มี.ค. 68 - 11:03
รู้ทันกันได้ : โรคภูมิแพ้ขึ้นตาอันตรายถึงขั้นสูญเสียการมองเห็นจริงหรือไม่ ?
5 มี.ค. 68 - 26:27
นครฮีลใจ : "สัตว์มีค่า ป่ามีคุณ" สะท้อนเรื่องราวธรรมชาติผ่านนิทรรศการภาพถ่าย
5 มี.ค. 68 - 05:05
ไทยประดิษฐ์คิดเก่ง : นวัตกรรมชุดตรวจโรคติดเชื้อเมลิออยโดสิส
5 มี.ค. 68 - 42:49
สีสันวาไรตี้ (5 มี.ค. 68) : นักศึกษาไอเดียเจ๋ง เพาะกบสวยงามสร้างรายได้
5 มี.ค. 68 - 16:54
นครฮีลใจ : ไทย - ลาวร่วมใจ แก้ปัญหาฝุ่นควันข้ามพรมแดน
6 มี.ค. 68 - 40:16
สีสันวาไรตี้ (6 มี.ค. 68)
6 มี.ค. 68 - 18:08
รู้ทันกันได้ : สัญญา NDA คืออะไร ส่งผลอย่างไรหากถูกละเมิด
6 มี.ค. 68 - 15:23
รู้ทันกันได้ : "โรคไต" เกิดได้จากกรรมพันธุ์ของคนในครอบครัวจริงหรือ ?
7 มี.ค. 68 - 27:52
นครฮีลใจ : เปิดข้อเรียกร้อง วอนรัฐ ซัปพอร์ตแรงงานสตรี 2025
7 มี.ค. 68 - 05:02
ไทยประดิษฐ์คิดเก่ง : ชุดอุปกรณ์ตรวจหาการต้านทานสารเคมีในยุง
10 มี.ค. 68 - 04:39
พอดีพอเพียง : อาชีพใหม่สร้างอนาคต อดีตช่างไฟฟ้าหันปลูกกะเพราเพื่อความยั่งยืน
10 มี.ค. 68 - 45:52
สีสันวาไรตี้ (10 มี.ค. 68)
10 มี.ค. 68 - 13:17
รู้ทันกันได้ : "Facebook เตือนลบบัญชี" เช็กให้ดี ก่อนบัญชีถูกแฮก !
10 มี.ค. 68 - 21:46
นครฮีลใจ : โอกาสแค่ไหน? ปรับเบี้ยบำนาญผู้ประกันตน - ควบรวม 3 กองทุนสุขภาพ
10 มี.ค. 68 - 05:05
Make Money ไอเดียสร้างเงิน : "ขนมเซาอัง" ยกระดับแป้งทอดโบราณ สะท้อนวัฒนธรรมท้องถิ่น
10 มี.ค. 68 - 30:48
นครฮีลใจ : Art on Fire ศิลปะระดมทุนช่วยอาสาดับไฟป่าภาคเหนือ
11 มี.ค. 68 - 04:10
ไทยประดิษฐ์คิดเก่ง : นวัตกรรม HEAL+ GEL ผลิตภัณฑ์ทาแผลสำหรับสัตว์
11 มี.ค. 68 - 34:26
สีสันวาไรตี้ (11 มี.ค. 68)
11 มี.ค. 68 - 11:00
รู้ทันกันได้ : ปล่อยให้ร่างกายหิวทำให้ดูเด็กลงได้จริงหรือไม่ ?
11 มี.ค. 68 - 07:45
ห้องครัววันใหม่ : "ไข่ขาวคั่วพริกกระเทียมหอยนางรม" เมนูสุขภาพแร่ธาตุดี
11 มี.ค. 68 - 04:49
ไทยประดิษฐ์คิดเก่ง : CONCAVOO เบาะรองนั่งเว้าเข้ารูป เพื่อคนพิการ
12 มี.ค. 68 - 18:58
รู้ทันกันได้ : แค่ "โพสต์" ก็ "ผิด" คิด "ก่อการร้าย" ได้ย้ายไปนอนคุก
12 มี.ค. 68 - 25:46
นครฮีลใจ : เครือข่ายมหาวิทยาลัยยั่งยืน พลังของการศึกษาเพื่อพัฒนาสังคมและสิ่งแวดล้อม
12 มี.ค. 68 - 06:55
พอดีพอเพียง : วิศวกรโยธาสู่เกษตรกร เส้นทางใหม่ที่พบความสุข
12 มี.ค. 68 - 33:07
สีสันวาไรตี้ (12 มี.ค. 68)
12 มี.ค. 68 - 11:32
รู้ทันกันได้ : "น้ำกรดหยอดยางพารา" ใช้แบบใดไม่เสี่ยงอันตราย
13 มี.ค. 68 - 21:03
นครฮีลใจ : ก้าวแรกของลูกช้าง สู่การเติบโตที่ศูนย์ฝึกลูกช้างไทย
13 มี.ค. 68 - 04:48
พอดีพอเพียง : ดินดี สุขภาพดี ด้วยมูลไส้เดือนธรรมชาติ
13 มี.ค. 68 - 11:24
ท่องเที่ยวคุ้งบางกะเจ้า เยือนแหล่งธูปไล่ยุง ชุมชนบ้านธูปหอมสมุนไพร
13 มี.ค. 68 - 45:58
สีสันวาไรตี้ (13 มี.ค. 68)
13 มี.ค. 68 - กำลังเล่น...
รู้ทันกันได้ : รู้ทันกลุ่มยาที่เสี่ยงต่อ "มะเร็งผิวหนัง"
14 มี.ค. 68 - 21:48
นครฮีลใจ : Soul Connect Fest พื้นที่กิจกรรมเพื่อการดูแลใจ
14 มี.ค. 68 - 04:35
Make Money ไอเดียสร้างเงิน : "เปเปอร์มาเช่รูปสัตว์" เปลี่ยนกระดาษเหลือใช้เป็นผลงานศิลปะ สร้างรายได้
14 มี.ค. 68 - 53:39
สีสันวาไรตี้ (14 มี.ค. 68) : จังหวัดสุรินทร์จัดยิ่งใหญ่วันช้างไทย
14 มี.ค. 68 - 04:45
ไทยประดิษฐ์คิดเก่ง : นวัตกรรมความงามผสานไมโครไบโอมฟื้นฟูสุขภาพผิว
17 มี.ค. 68 - 12:37
รู้ทันกันได้ : "ซึมเศร้า" ทำ Hippocampus ในสมองฝ่อ เสี่ยงความจำเสื่อม?
17 มี.ค. 68 - 04:06
พอดีพอเพียง : ก้าวสู่เกษตรยั่งยืน ด้วยศาสตร์พระราชา
17 มี.ค. 68 - 31:10
สีสันวาไรตี้ (17 มี.ค. 68)
17 มี.ค. 68 - 26:13
นครฮีลใจ : ถอดรหัส Healthy City MODELs เมืองสุขภาพดี
17 มี.ค. 68 - 04:31
ไทยประดิษฐ์คิดเก่ง : “สายวัด” ซอฟต์แวร์สำหรับวัดขนาดอาหารกุ้ง
18 มี.ค. 68 - 15:14
นครฮีลใจ : คนอยู่ได้ ป่าอยู่รอด ความสมดุลของชีวิตและธรรมชาติ
18 มี.ค. 68 - 39:56
สีสันวาไรตี้ (18 มี.ค. 68)
18 มี.ค. 68 - 08:01
ห้องครัววันใหม่ : "แจ่วฮ้อนตะลิงปลิง" อาหารอีสานเพื่อสุขภาพจากผลไม้รสเปรี้ยว
18 มี.ค. 68 - 05:01
ไทยประดิษฐ์คิดเก่ง : นวัตกรรมสารเคลือบเมล็ดพันธุ์อินทรีย์
19 มี.ค. 68 - 04:40
พอดีพอเพียง : เรียนรู้สู่ความพอเพียง แห่งเมืองเพชร
19 มี.ค. 68 - 42:05
สีสันวาไรตี้ (19 มี.ค. 68)
19 มี.ค. 68 - 13:44
รู้ทันกันได้ : Oxalate ในผัก - ผลไม้ ทำร้ายสุขภาพแค่ไหน
19 มี.ค. 68 - 08:45
รู้ทันกันได้ : "ตั้งครรภ์ในผนังลำไส้ตรง" อาการแบบไหนเสี่ยง ?
19 มี.ค. 68 - 21:39
Death Fest งานแฟร์เพื่อการเป็นอยู่ที่มีความหมายและวาระสุดท้ายที่ดีที่สุด | นครฮีลใจ
19 มี.ค. 68 - 17:38
รู้ทันกันได้ : ถูกมิจฯ ดูดเงิน - แบงก์ฟ้องชำระหนี้ มีทางออกอย่างไร
20 มี.ค. 68 - 19:12
นครฮีลใจ : แรงงานไร้สิทธิ เสียงสะท้อนจากผู้ถูกมองข้าม
20 มี.ค. 68 - 18:23
นครฮีลใจ : แรงงานไร้สิทธิ เสียงสะท้อนจากผู้ถูกมองข้าม
20 มี.ค. 68 - 12:27
รู้ทันกันได้ : สูดดมแก๊สพิษรั่วในรถตู้ อันตรายถึงชีวิต ?
21 มี.ค. 68 - 48:06
สีสันวาไรตี้ (21 มี.ค. 68)
21 มี.ค. 68 - 04:06
Make Money ไอเดียสร้างเงิน : "ดอกไม้จากลวดกำมะหยี่" ไอเดียสร้างสรรค์ สร้างมูลค่า
21 มี.ค. 68 - 17:25
นครฮีลใจ : "โหล่งฮิมคาว" ชุมชนนิเวศสร้างสุข จ.เชียงใหม่
21 มี.ค. 68 - 07:50
ห้องครัววันใหม่ : "มันอบเนยดอกไม้กวาด" เมนูสุขภาพฟิวชันธาตุเหล็กสูง
25 มี.ค. 68 - 15:32
นครฮีลใจ : คนอยู่ได้ ป่าอยู่รอด ความสมดุลของชีวิตและธรรมชาติ
25 มี.ค. 68 - 43:46
สีสันวาไรตี้ (25 มี.ค. 68)
25 มี.ค. 68 - 15:29
รู้ทันกันได้ : กินยาคุม เสี่ยงลิ่มเลือดอุดตัน - อัมพาตจริงหรือไม่ ?
27 มี.ค. 68 - 17:29
นครฮีลใจ : RESTART HEALTH & BEAUTY ACADEMY โรงเรียนส่งเสริมอาชีพเพื่อผู้ก้าวพลาด
27 มี.ค. 68 - 05:26
พอดีพอเพียง : เลี้ยงหอยเชอรี่สีทองด้วยมาตรฐาน คุณภาพที่ตลาดต้องการ
27 มี.ค. 68 - 40:13
สีสันวาไรตี้ (27 มี.ค. 68)
27 มี.ค. 68 - 10:42
รู้ทันกันได้ : รู้ทันภาวะ OSA ในเด็ก ส่งผลเสียอย่างไรในระยะยาว
28 มี.ค. 68 - 16:29
นครฮีลใจ : ยกระดับชีวิต ร่วมสร้างสังคมแห่งโอกาสที่เท่าเทียมกัน
28 มี.ค. 68 - 04:42
Make Money ไอเดียสร้างเงิน : ก๋วยเตี๋ยวจากขนมปลาเส้น เปลี่ยนของกินเล่นให้เป็นเมนูหลัก
28 มี.ค. 68 - 42:01
สีสันวาไรตี้ (28 มี.ค. 68)
28 มี.ค. 68 - 19:03
รู้ทันกันได้ : เยียวยาจิตใจ หลังผ่านพ้นภัยพิบัติ
31 มี.ค. 68 - 23:04
นครฮีลใจ : ติดตามรอยเลื่อนแผ่นดินไหวสะกายสร้างความเสียหายต่อเนื่อง?
31 มี.ค. 68 - 04:39
ไทยประดิษฐ์คิดเก่ง : Side2sideR อุปกรณ์ช่วยพลิกตัวอัตโนมัติ เพื่อป้องกันแผลกดทับ
31 มี.ค. 68 - 04:45
พอดีพอเพียง : "แมงดานา" จากอาชีพพื้นบ้านสู่เส้นทางแห่งความยั่งยืน
31 มี.ค. 68 - 41:34
สีสันวาไรตี้ (31 มี.ค. 68)
31 มี.ค. 68



























































