สุขภาพจิตในวิกฤต...ดูแลใจอย่างไรให้เข้มแข็ง
หากพูดถึงสุขภาพจิต หลายคนอาจนึกถึงเรื่องการดูแลใจในชีวิตประจำวัน แต่ในช่วงวิกฤต เช่น น้ำท่วมหรือเหตุการณ์ฉุกเฉิน ความเครียด ความวิตกกังวลและความเหนื่อยล้าทางจิตใจอาจเกิดขึ้นได้ง่าย โดยเฉพาะกับผู้ประสบภัย จิตอาสา หรือแม้แต่ผู้ที่ติดตามข่าวสารอย่างใกล้ชิด แม้สถานการณ์ตึงเครียดเรายังสร้างพลังบวกให้ตัวเองและคนรอบข้างได้ด้วยการพูดคุยแลกเปลี่ยนความรู้สึก รับข่าวสารจากแหล่งเชื่อถือได้และให้กำลังใจกัน แต่การรับข่าวเชิงลบหรือรุนแรงก็อาจทำให้เกิดความเข้าใจผิดและบั่นทอนกำลังใจ แต่ก็มีคำถามว่าในช่วงน้ำท่วมอาจทำให้ผู้ประสบภัยหรือจิตอาสาเครียดและกังวลเราควรดูแลตนเองอย่างไร เพื่อไม่ให้เกิดความเครียดรุนแรงขึ้น ร่วมพูดคุยกับ ดร.นพ.วรตม์ โชติพิทยสุนนท์ รองโฆษกกระทรวงสาธารณสุขและโฆษกกรมสุขภาพจิต
อัปเดตสถานการณ์น้ำท่วมใต้เพิ่มเติมกับไทยพีบีเอส ได้ที่ www.thaipbs.or.th/ThaiPBSWithYou




























































