น้ำผักสะทอน ออนซอนด่านซ้าย, ภารกิจพิชิตไขมัน, อันซีนสตูลเกาะเขาใหญ่
ภูมิภาค 3.0 สัปดาห์นี้ พาเยี่ยมเยียนความเป็นอยู่ของพี่น้อง จ.เลย, จ.เชียงใหม่ และ จ.สตูล
เริ่มต้นกับ อยู่ดีมีแฮง พาไปทำความรู้จัก "น้ำผักสะทอน" ที่บ้านห้วยมุ่น ต.กกสะทอน อ.ด่านซ้าย จ.เลย เครื่องปรุงสูตรพิเศษใช้แทนน้ำปลาร้าได้ สันนิษฐานว่าอาจเพราะพื้นที่ อ.ด่านซ้าย มีพืชผักอุดมสมบูรณ์ แต่หาปลาได้ยากเนื่องจากเป็นถิ่นภูเขา จึงนำเอา "ใบต้นสะทอน" มาต้มเป็นเครื่องปรุงรสแทน ซึ่งไม่มีขายตามท้องตลาดทั่วไปแต่ต้องเรียนรู้และทำเอง ติดตาม #ทีมไทเลย ไปดูขั้นตอนเคล็ดลับสูตรเด็ดที่สืบทอดกันรุ่นสู่รุ่น กับ อยู่ดีมีแฮง ในตอน น้ำผักสะทอน ออนซอนด่านซ้าย
ต่อด้วยเรื่องราวของคลองเเม่ข่า 1 ใน 7 ชัยมงคลในการสร้างเมืองเชียงใหม่ในอดีต แต่ปัจจุบัน "แม่ข่า" ได้รับผลกระทบจากปัญหาน้ำเน่าเสียนานกว่า 40 ปี หนึ่งในสาเหตุคือ "ไขมัน" ร้านค้า และอาคารบ้านเรือนและเพื่อช่วยแม่ข่า ชาวเชียงใหม่จึงจับมือกันเพื่อเปลี่ยนคลองแม่ข่าให้กลับมาสดในอีกครั้ง ภารกิจ "ช่วยข่าด้วย" ครั้งนี้จะเป็นอย่างไร ทีม Chaos studio ชวนติดตามใน The North องศาเหนือ ตอน ภารกิจพิชิตไขมัน
ปิดท้ายกับทีม On the REC. พาไปที่ จ.สตูล ซึ่งเป็นจังหวัดที่มีหมู่เกาะน้อยใหญ่เป็นจำนวนมาก รวมทั้งมีทรัพยากรทางทะเลที่อุดมสมบูรณ์ ชาวบ้านบ่อเจ็ดลูก อ.ละงู จ.สตูล ส่วนใหญ่ทำอาชีพประมงและอาชีพเสริมจัดการท่องเที่ยวโดยชุมชน นักท่องเที่ยวที่มาสัมผัสต่างหลงไหลกับมนต์สเน่ห์ของที่นี่ หนึ่งในนั้นคือ "เกาะเขาใหญ่" ซึ่งสร้างรายได้ให้กับชุมชน ที่จัดการท่องเที่ยวกว่าร้อยล้านบาท ติดตามความอันซีนของสตูลได้ใน แลต๊ะแลใต้ ตอน อันซีนสตูลเกาะเขาใหญ่
ติดตามชมในรายการภูมิภาค 3.0 วันอาทิตย์ที่ 30 เม.ย.นี้ เวลา 13.00 - 14.00 น. ทางไทยพีบีเอส รับชมออนไลน์ได้ทาง www.thaipbs.or.th/Live
ภูมิภาค 3.0

ค.ควายเลน้อย : ชีวิตหลังน้ำท่วม, แม่น้ำและความทรงจำ "ลำเซบก", ปลดล็อกอาชีพคนไร้สัญชาติ
26 ก.พ. 60
จับตากล้วยตานี, น้ำเลย ฮั่นแน๊ว, ชีวิตหลังเขื่อน
5 มี.ค. 60
ลำน้ำพองกับคนสองฝั่ง, รอยทางช้างปูเต้อ, ประติมากรรมสันติภาพ
12 มี.ค. 60
หมอกควันจัดการได้, ที่นี่ ปะนาเระ, ห้วยตามาย สบายดี
19 มี.ค. 60
นักสู้คำเสือหล่ม, โรงเรียนนอกกรอบ ที่ปาดังเบซาร์, อ้อยแปลงใหญ่
26 มี.ค. 60
พลังเหยี่ยว พลังแห่งการเดินทาง, โคก-หนอง-นา พระราชาโมเดล, วานรนิวาสบ่ขาดเขิน
2 เม.ย. 60
บ่อวิน วินบ่, สุขสูงวัย, สร้างฝัน ฟื้นชีวิตเด็กกำพร้า
9 เม.ย. 60
สูงวัย Social, ลำเซบาย ใสๆใครก็ชอบ, ผู้พิทักษ์ป่า
16 เม.ย. 60
ปลากุเลา ราชาแห่งปลาเค็ม, สบายดีไหม? เมืองไร้แก่ง , ม่วนซื่นคักแท้ แม่น้ำสงคราม
23 เม.ย. 60
น้ำผักสะทอน ออนซอนด่านซ้าย, ภารกิจพิชิตไขมัน, อันซีนสตูลเกาะเขาใหญ่
30 เม.ย. 60
คน ป่า เถื่อน, ไหวไม่ไหว ก็อยู่ไหว, เตอลูแบ
7 พ.ค. 60
การปรับเปลี่ยนผังเมืองแม่สะเรียง, นางฟ้าชุมชน, คำชะโนด
14 พ.ค. 60
แตงโมเทพา ขุมทรัพย์บนดิน, เล่นขี้ ที่โนนงิ้ว, ด่านห้วยโก๋น 2017
21 พ.ค. 60
มักหลาย ป่า "ไม่" เดียวกัน, Check in อ่าวปัตตานี, ของดีเมืองเหนือ
28 พ.ค. 60
บาลา-ยังยิ้ม, เซบาย สบายดี, เบตตี้ 4.0 เกษตรกรพันธุ์ใหม่
4 มิ.ย. 60
โลกใหม่ของห้อม, ซอมเบิ่งอยู่เด้อ โคกสะอาด, ภารกิจฟื้นฟูท้ายทะเล
11 มิ.ย. 60
มนต์รัก กุมภวาปี, ท่องเที่ยวทำเอง ทุ่งหยีเพ็ง เกาะลันตา, บึงสีไฟ...ไปทางไหนดี
18 มิ.ย. 60
เมืองอาง ปลูกผักให้เป็นป่า, ทามไมดี, ฮาฟิซจิตอาสา
25 มิ.ย. 60
ดูหลำ วิชาฟังเสียงปลา, โคกสวาย ซำบายคัก, โลกไร้เงินสด
2 ก.ค. 60
ฮิมคลองต้องสู้, ห้วยขะยุง หัวใจละลาย, เมียนมาในตานี
9 ก.ค. 60
"มูนมัง" ฝั่งมูล, ออมทรัพย์โหนทรายทอง, คนรุ่นใหม่สายใยไทย-จีน
16 ก.ค. 60
แกตออีแก" มินิมาร์ทเคลื่อนที่, คัมภีร์ลานแห่งล้านนา, "ขาเทียม" จากใจจริง
23 ก.ค. 60
ฮักสกล คนคืนถิ่น, มังกรท่องโขง, หลงไหลบัว
30 ก.ค. 60
แสงยังส่องตรงยอดดอย, เมลอนในป่าเมือง, ทุเรียนภูเขาไฟ
6 ส.ค. 60
แบ่งปันเมล็ดแห่งความรัก, อ้อมกอดลำพะเนียง, หลงป่า เมืองลับแล
13 ส.ค. 60
ไชยา ป่าพิเศษ, เกษตรรุ่นใหม่...ไม่สำเร็จรูป, ทะเลหน้าบ้าน ชายหาดเก้าเส้ง
20 ส.ค. 60
มรดกของพ่อ, ขุมทรัพย์ที่ลันตา, ป่าดอนโจร
27 ส.ค. 60
ปันหยี ชีวิตบนผืนน้ำ, มุกเยอะ, แสงยังส่องเหนือป่าห้วยห้อม
3 ก.ย. 60
หนองตอกแป้น แก่นฮัก, ก่อนจะเป็นนาแปลงใหญ่, พลิกวิกฤติผลไม้ชายแดนใต้ สู่ครัวโลก
10 ก.ย. 60
เมืองสูงวัย ไม่ไกลตัว, สูงวัยโอเค, เมลอนทุ่งกุลา มหาสารคาม
17 ก.ย. 60
ภูมิภาค 3.0

ค.ควายเลน้อย : ชีวิตหลังน้ำท่วม, แม่น้ำและความทรงจำ "ลำเซบก", ปลดล็อกอาชีพคนไร้สัญชาติ
26 ก.พ. 60
จับตากล้วยตานี, น้ำเลย ฮั่นแน๊ว, ชีวิตหลังเขื่อน
5 มี.ค. 60
ลำน้ำพองกับคนสองฝั่ง, รอยทางช้างปูเต้อ, ประติมากรรมสันติภาพ
12 มี.ค. 60
หมอกควันจัดการได้, ที่นี่ ปะนาเระ, ห้วยตามาย สบายดี
19 มี.ค. 60
นักสู้คำเสือหล่ม, โรงเรียนนอกกรอบ ที่ปาดังเบซาร์, อ้อยแปลงใหญ่
26 มี.ค. 60
พลังเหยี่ยว พลังแห่งการเดินทาง, โคก-หนอง-นา พระราชาโมเดล, วานรนิวาสบ่ขาดเขิน
2 เม.ย. 60
บ่อวิน วินบ่, สุขสูงวัย, สร้างฝัน ฟื้นชีวิตเด็กกำพร้า
9 เม.ย. 60
สูงวัย Social, ลำเซบาย ใสๆใครก็ชอบ, ผู้พิทักษ์ป่า
16 เม.ย. 60
ปลากุเลา ราชาแห่งปลาเค็ม, สบายดีไหม? เมืองไร้แก่ง , ม่วนซื่นคักแท้ แม่น้ำสงคราม
23 เม.ย. 60
น้ำผักสะทอน ออนซอนด่านซ้าย, ภารกิจพิชิตไขมัน, อันซีนสตูลเกาะเขาใหญ่
30 เม.ย. 60
คน ป่า เถื่อน, ไหวไม่ไหว ก็อยู่ไหว, เตอลูแบ
7 พ.ค. 60
การปรับเปลี่ยนผังเมืองแม่สะเรียง, นางฟ้าชุมชน, คำชะโนด
14 พ.ค. 60
แตงโมเทพา ขุมทรัพย์บนดิน, เล่นขี้ ที่โนนงิ้ว, ด่านห้วยโก๋น 2017
21 พ.ค. 60
มักหลาย ป่า "ไม่" เดียวกัน, Check in อ่าวปัตตานี, ของดีเมืองเหนือ
28 พ.ค. 60
บาลา-ยังยิ้ม, เซบาย สบายดี, เบตตี้ 4.0 เกษตรกรพันธุ์ใหม่
4 มิ.ย. 60
โลกใหม่ของห้อม, ซอมเบิ่งอยู่เด้อ โคกสะอาด, ภารกิจฟื้นฟูท้ายทะเล
11 มิ.ย. 60
มนต์รัก กุมภวาปี, ท่องเที่ยวทำเอง ทุ่งหยีเพ็ง เกาะลันตา, บึงสีไฟ...ไปทางไหนดี
18 มิ.ย. 60
เมืองอาง ปลูกผักให้เป็นป่า, ทามไมดี, ฮาฟิซจิตอาสา
25 มิ.ย. 60
ดูหลำ วิชาฟังเสียงปลา, โคกสวาย ซำบายคัก, โลกไร้เงินสด
2 ก.ค. 60
ฮิมคลองต้องสู้, ห้วยขะยุง หัวใจละลาย, เมียนมาในตานี
9 ก.ค. 60
"มูนมัง" ฝั่งมูล, ออมทรัพย์โหนทรายทอง, คนรุ่นใหม่สายใยไทย-จีน
16 ก.ค. 60
แกตออีแก" มินิมาร์ทเคลื่อนที่, คัมภีร์ลานแห่งล้านนา, "ขาเทียม" จากใจจริง
23 ก.ค. 60
ฮักสกล คนคืนถิ่น, มังกรท่องโขง, หลงไหลบัว
30 ก.ค. 60
แสงยังส่องตรงยอดดอย, เมลอนในป่าเมือง, ทุเรียนภูเขาไฟ
6 ส.ค. 60
แบ่งปันเมล็ดแห่งความรัก, อ้อมกอดลำพะเนียง, หลงป่า เมืองลับแล
13 ส.ค. 60
ไชยา ป่าพิเศษ, เกษตรรุ่นใหม่...ไม่สำเร็จรูป, ทะเลหน้าบ้าน ชายหาดเก้าเส้ง
20 ส.ค. 60
มรดกของพ่อ, ขุมทรัพย์ที่ลันตา, ป่าดอนโจร
27 ส.ค. 60
ปันหยี ชีวิตบนผืนน้ำ, มุกเยอะ, แสงยังส่องเหนือป่าห้วยห้อม
3 ก.ย. 60
หนองตอกแป้น แก่นฮัก, ก่อนจะเป็นนาแปลงใหญ่, พลิกวิกฤติผลไม้ชายแดนใต้ สู่ครัวโลก
10 ก.ย. 60
เมืองสูงวัย ไม่ไกลตัว, สูงวัยโอเค, เมลอนทุ่งกุลา มหาสารคาม
17 ก.ย. 60









