เคล็ดลับสร้างสุขภาพด้วยวินัยของนักเพาะกายหญิงวัยเกษียณ
เมื่อถึงวัยเกษียณ หลายคนอาจมองว่าเป็นช่วงเวลาแห่งการหยุดพัก แต่สำหรับ คุณเยา เยาวลักษณ์ เพชรรัตน์ วัย 68 ปี การเกษียณคือจุดเริ่มต้นของการ “ดูแลตัวเองอย่างจริงจัง” เธอเริ่มต้นเข้ายิมในวัย 59 ปี จนสามารถขึ้นเวทีเพาะกายในวัย 65 และคว้าอันดับ 3 จากรายการ Mr.Thailand 2025 รุ่นทั่วไปเพาะกายหญิงในวัย 68 จากคนที่ไม่เคยออกกำลังกาย กลายเป็นหญิงแกร่งที่ยกเวท ดึงข้อ และยืนบนเวทีประกวดนักเพาะกายในวัยใกล้ 70 ปี ได้อย่างสง่างาม เมื่อหัวใจไม่ยอมเกษียณ ร่างกายก็ไม่ยอมแพ้ตามไปด้วย
ติดตามชมได้ในรายการลุยไม่รู้โรย วันอาทิตย์ที่ 28 ธันวาคม 2568 เวลา 06.05 - 06.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
ลุยไม่รู้โรย
- 24:54
ทอกะยาย ถักทอชีวิตระหว่างวัย
7 ธ.ค. 68 จากผ้าทออีสานสู่รันเวย์โลก
13 ธ.ค. 68- 24:59
ความสุขที่เรียบง่าย ปรุงได้ด้วยมือ ของครูแตง สตูดิโอจันทร์
14 ธ.ค. 68 ลุงฟุ้ง นักวาดการ์ตูนแบดมินตัน
20 ธ.ค. 68- 24:59
ตำนานปาท่องโก๋ทำมือแห่งเมืองชลบุรี
21 ธ.ค. 68 พลังงานไม่สิ้นสุด จากชายชื่อบรรจง
27 ธ.ค. 68เคล็ดลับสร้างสุขภาพด้วยวินัยของนักเพาะกายหญิงวัยเกษียณ
28 ธ.ค. 68
ลุยไม่รู้โรย
- 24:54
ทอกะยาย ถักทอชีวิตระหว่างวัย
7 ธ.ค. 68 จากผ้าทออีสานสู่รันเวย์โลก
13 ธ.ค. 68- 24:59
ความสุขที่เรียบง่าย ปรุงได้ด้วยมือ ของครูแตง สตูดิโอจันทร์
14 ธ.ค. 68 ลุงฟุ้ง นักวาดการ์ตูนแบดมินตัน
20 ธ.ค. 68- 24:59
ตำนานปาท่องโก๋ทำมือแห่งเมืองชลบุรี
21 ธ.ค. 68 พลังงานไม่สิ้นสุด จากชายชื่อบรรจง
27 ธ.ค. 68เคล็ดลับสร้างสุขภาพด้วยวินัยของนักเพาะกายหญิงวัยเกษียณ
28 ธ.ค. 68









