ข.ขยับ X
หน้ารายการ ท่าเหยียดขาก่อนนอน
20 ส.ค. 63
มายืดหยุ่นร่างกายให้สบายก่อนเข้านอนด้วยท่า "เหยียดขา" ง่าย ๆ ที่ทำได้บนเตียง ทำแล้วจะช่วยให้เลือดลมไหลเวียนดีขึ้น และนอนหลับได้อย่างเต็มที่แน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 20 สิงหาคม 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live



























































