ข.ขยับ X
หน้ารายการ หาความเร็วในการวิ่งที่เหมาะสม
1 เม.ย. 63
หลายคนอาจเริ่มวิ่งแล้วเหนื่อยเร็ว ทำให้ได้ระยะทางน้อย วันนี้โคชเป้งจะชวนมาหาความเร็ววิ่งเหยาะที่เหมาะสมกับแต่ละคน สามารถฝึกได้เป็นประจำ เพื่อการวิ่งที่ได้ระยะทางมากขึ้นกว่าเดิม
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพุธที่ 1 เมษายน 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live



























































