ข.ขยับ X
หน้ารายการ บริหารอย่างไรให้วิดพื้นได้ตัวตรง
26 พ.ค. 59
"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"
การวิดพื้นเป็นวิธีการออกกำลังที่ง่ายที่สุด และเป็นการบริหารกล้ามเนื้อให้แข็งแรงโดยเฉพาะหนุ่มๆ ที่อยากมีกล้ามเนื้ออก แต่มักจะวิดพื้นแบบผิดวิธี ข.ขยับ มีท่าบริหารการวิดพื้นได้ตัวตรงมาฝาก
ติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันพฤหัสบดีที่ 26 พฤษภาคม 2559 เวลา 05.45 – 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live




























































