คนสู้โรค
คนสู้โรค

รู้สู้โรค : ไขมันเกาะอวัยวะใดบ้างและอันตรายอย่างไร

หน้ารายการ
11 ก.ย. 68

เผยความจริงอันตราย "ไขมันเกาะอวัยวะ" คือภัยเงียบที่คุณมองข้ามไม่ได้

หลายคนคงคุ้นเคยกับไขมันที่สะสมเป็นชั้นๆ ใต้ผิวหนัง หรือที่เรียกติดปากว่า "ชั้นไขมัน" ที่เราสามารถเห็นและจับต้องได้ ทำให้หลายคนมุ่งเน้นแต่การลดไขมันที่พุงหรือต้นแขน แต่รู้หรือไม่ว่า ภัยร้ายตัวจริง ของไขมันไม่ได้อยู่แค่ตรงนั้น

แท้จริงแล้ว ร่างกายของเรามีไขมันอยู่ 2 ประเภทหลักๆ คือ

  • ไขมันใต้ผิวหนัง (Subcutaneous fat): เป็นไขมันที่เรามองเห็นและคลำได้ง่าย

  • ไขมันในช่องท้องหรืออวัยวะ (Visceral fat): นี่คือไขมันอันตรายกว่ามาก เพราะมันสะสมอยู่ลึกลงไป และเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดการ อักเสบเรื้อรัง ในร่างกาย

เรามักเข้าใจผิดว่า "ไขมันในช่องท้อง" คือไขมันที่เราคลำได้เป็นชั้นๆ บริเวณรอบเอว แต่ความจริงคือ ไขมันในช่องท้อง นั้นอยู่ลึกกว่ามาก มันคือไขมันที่ไปพอกหรือแทรกซึมอยู่ตามอวัยวะภายในของเรา!

ไขมันไม่ได้เลือกที่รักมักที่ชัง... มันไปเกาะทุกที่!

จากข้อมูลทางการแพทย์ยืนยันว่า ไขมัน สามารถไปสะสมและแทรกอยู่ตามอวัยวะภายในที่สำคัญได้หลากหลายจุดในร่างกาย ซึ่งนี่คือที่ที่มันไม่ควรไปอยู่เลย และจะก่อให้เกิดโรคร้ายแรงตามมา

อวัยวะสำคัญที่ไขมันจ้องทำลาย

  • ตับ: นี่คือหนึ่งในเป้าหมายหลัก ไขมันจะไม่ได้แค่ "พอก" รอบตับเท่านั้น แต่เซลล์ไขมัน (Adipocyte) จะ แทรกซึมเข้าไปในเนื้อตับโดยตรง ทำให้เกิดภาวะ ไขมันพอกตับ (Fatty Liver) ซึ่งถ้าปล่อยไว้จะนำไปสู่ ตับแข็ง และอาจพัฒนาเป็น มะเร็งตับ ได้ในที่สุด

  • หัวใจ: ไขมันสามารถไปเกาะอยู่รอบๆ หัวใจ และก่อให้เกิดปัญหาตามมาได้เช่นกัน

  • หลอดเลือด: การที่ไขมันไปแทรกตามหลอดเลือดเป็นเรื่องที่ อันตรายที่สุด เพราะมันจะทำลายเซลล์ชั้นในของหลอดเลือด (Endothelium) ทำให้หลอดเลือดเกิดภาวะตีบ หรือที่เรียกว่า Atherogenic Dyslipidemia ซึ่งสามารถนำไปสู่โรคอันตรายถึงชีวิต เช่น โรคหัวใจและหลอดเลือด หัวใจวาย หรือ เส้นเลือดสมองตีบ/แตก (Stroke) ได้เลย

  • กล้ามเนื้อ: ไขมันก็สามารถเข้าไปแทรกอยู่ในกล้ามเนื้อได้เช่นกัน ซึ่งอาจทำให้เกิด อาการกล้ามเนื้ออักเสบ

  • ไต: แม้ในคนผอมก็มีไขมันรอบๆ ไตเพื่อทำหน้าที่เหมือนเบาะป้องกัน แต่หากมีไขมันไปเกาะมากเกินไปก็เป็นอันตรายได้

คำถามสำคัญ: จุดเริ่มต้นของไขมันร้ายนี้มาจากไหน?

ที่มาของไขมันที่ไปเกาะตามอวัยวะเหล่านี้ก็คือ อาหาร ที่เรากินเข้าไป โดยเฉพาะการบริโภคน้ำตาลและของหวานบางชนิด โดยเฉพาะ ฟรุกโตส จะถูกนำไปผ่านที่ตับและเปลี่ยนไปเป็น ไขมันพอกตับ ได้อย่างง่ายดายมาก

สัญญาณเตือนภัย ที่ร่างกายตะโกนบอกคุณ!

คุณไม่จำเป็นต้องมีรูปร่างอ้วนเท่านั้นถึงจะเสี่ยง! คนผอมก็สามารถ "ตาย" เพราะไขมันอุดตันได้ ดังนั้น การสังเกตตัวเองจึงเป็นเรื่องสำคัญมาก สัญญาณเตือนภายนอกที่เราไม่ควรมองข้าม ซึ่งอาจบ่งบอกถึง ไขมันในเลือดสูง ได้แก่:

  • ปื้นไขมันสีเหลืองรอบเปลือกตา (Xanthelasma): นี่คือสัญญาณที่บอกชัดเจนว่า ไขมันในเลือดสูง มาก ปื้นไขมันเหล่านี้สามารถเกิดได้ที่ตา, นิ้ว, หรือข้อศอก ใครที่มีอาการนี้ควรรีบไปตรวจเลือดทันที

  • วงแหวนสีขาวรอบกระจกตา (Arcus senilis): มักพบบ่อยในผู้ใหญ่หรือคนสูงอายุ โดยจะมีลักษณะเป็นวงขาวๆ รอบตาดำ ซึ่งเกิดจากคราบโปรตีนไขมันที่ไปเกาะที่กระจกตา หากพบสัญญานี้ก็ควรไปตรวจเลือดดูระดับไขมันเช่นกัน

วิธีตรวจหาไขมันที่แทรกในอวัยวะ

  • อัลตราซาวด์ตับ: เป็นวิธีที่ชัดเจนที่สุด คุณหมอสามารถอัลตราซาวด์เพื่อตรวจดูว่ามีไขมันแทรกอยู่ในเนื้อตับหรือไม่ เนื้อตับที่มีไขมันแทรกเยอะจะดูคล้ายเนย ซึ่งเป็นสัญญาณที่ไม่ดี เพราะอาจนำไปสู่ตับแข็งและมะเร็งตับ

ข่าวดี ไขมันที่สะสมสามารถลดลงได้!

ไม่ว่าจะเป็นไขมันใต้ผิวหนังหรือไขมันที่แทรกตามอวัยวะ เราสามารถลดมันลงได้ แต่การลดไขมันก็เหมือนกับการที่ไขมันเข้ามา... นั่นคือมันสามารถกลับมาเพิ่มได้ใหม่! ทุกอย่างขึ้นอยู่กับ พฤติกรรม ของเราเอง เซลล์ไขมันมีอยู่กับทุกคน แต่เมื่อเราอ้วนขึ้น เซลล์ไขมันจะขยายขนาดใหญ่ขึ้น การลดน้ำหนักคือการทำให้เซลล์เหล่านั้นลดขนาดลง แต่หากพฤติกรรมไม่เปลี่ยน จำนวนเซลล์ไขมันยังคงอยู่เท่าเดิม และมันพร้อมที่จะพองตัวกลับมาได้อีกครั้ง

ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak

รู้สู้โรค

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - 600
601 - 630
631 - 660
661 - 690
691 - 720
721 - 750
751 - 780
781 - 810
811 - 840
841 - 870
871 - 900
901 - 930
931 - 960
961 - 990
991 - ล่าสุด

รู้สู้โรค

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - 600
601 - 630
631 - 660
661 - 690
691 - 720
721 - 750
751 - 780
781 - 810
811 - 840
841 - 870
871 - 900
901 - 930
931 - 960
961 - 990
991 - ล่าสุด

ละครดี ซีรีส์เด่น

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย