คนสู้โรค
คนสู้โรค

รู้สู้โรค : ไขมันเกาะอวัยวะใดบ้างและอันตรายอย่างไร

หน้ารายการ
11 ก.ย. 68

เผยความจริงอันตราย "ไขมันเกาะอวัยวะ" คือภัยเงียบที่คุณมองข้ามไม่ได้

หลายคนคงคุ้นเคยกับไขมันที่สะสมเป็นชั้นๆ ใต้ผิวหนัง หรือที่เรียกติดปากว่า "ชั้นไขมัน" ที่เราสามารถเห็นและจับต้องได้ ทำให้หลายคนมุ่งเน้นแต่การลดไขมันที่พุงหรือต้นแขน แต่รู้หรือไม่ว่า ภัยร้ายตัวจริง ของไขมันไม่ได้อยู่แค่ตรงนั้น

แท้จริงแล้ว ร่างกายของเรามีไขมันอยู่ 2 ประเภทหลักๆ คือ

  • ไขมันใต้ผิวหนัง (Subcutaneous fat): เป็นไขมันที่เรามองเห็นและคลำได้ง่าย

  • ไขมันในช่องท้องหรืออวัยวะ (Visceral fat): นี่คือไขมันอันตรายกว่ามาก เพราะมันสะสมอยู่ลึกลงไป และเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดการ อักเสบเรื้อรัง ในร่างกาย

เรามักเข้าใจผิดว่า "ไขมันในช่องท้อง" คือไขมันที่เราคลำได้เป็นชั้นๆ บริเวณรอบเอว แต่ความจริงคือ ไขมันในช่องท้อง นั้นอยู่ลึกกว่ามาก มันคือไขมันที่ไปพอกหรือแทรกซึมอยู่ตามอวัยวะภายในของเรา!

ไขมันไม่ได้เลือกที่รักมักที่ชัง... มันไปเกาะทุกที่!

จากข้อมูลทางการแพทย์ยืนยันว่า ไขมัน สามารถไปสะสมและแทรกอยู่ตามอวัยวะภายในที่สำคัญได้หลากหลายจุดในร่างกาย ซึ่งนี่คือที่ที่มันไม่ควรไปอยู่เลย และจะก่อให้เกิดโรคร้ายแรงตามมา

อวัยวะสำคัญที่ไขมันจ้องทำลาย

  • ตับ: นี่คือหนึ่งในเป้าหมายหลัก ไขมันจะไม่ได้แค่ "พอก" รอบตับเท่านั้น แต่เซลล์ไขมัน (Adipocyte) จะ แทรกซึมเข้าไปในเนื้อตับโดยตรง ทำให้เกิดภาวะ ไขมันพอกตับ (Fatty Liver) ซึ่งถ้าปล่อยไว้จะนำไปสู่ ตับแข็ง และอาจพัฒนาเป็น มะเร็งตับ ได้ในที่สุด

  • หัวใจ: ไขมันสามารถไปเกาะอยู่รอบๆ หัวใจ และก่อให้เกิดปัญหาตามมาได้เช่นกัน

  • หลอดเลือด: การที่ไขมันไปแทรกตามหลอดเลือดเป็นเรื่องที่ อันตรายที่สุด เพราะมันจะทำลายเซลล์ชั้นในของหลอดเลือด (Endothelium) ทำให้หลอดเลือดเกิดภาวะตีบ หรือที่เรียกว่า Atherogenic Dyslipidemia ซึ่งสามารถนำไปสู่โรคอันตรายถึงชีวิต เช่น โรคหัวใจและหลอดเลือด หัวใจวาย หรือ เส้นเลือดสมองตีบ/แตก (Stroke) ได้เลย

  • กล้ามเนื้อ: ไขมันก็สามารถเข้าไปแทรกอยู่ในกล้ามเนื้อได้เช่นกัน ซึ่งอาจทำให้เกิด อาการกล้ามเนื้ออักเสบ

  • ไต: แม้ในคนผอมก็มีไขมันรอบๆ ไตเพื่อทำหน้าที่เหมือนเบาะป้องกัน แต่หากมีไขมันไปเกาะมากเกินไปก็เป็นอันตรายได้

คำถามสำคัญ: จุดเริ่มต้นของไขมันร้ายนี้มาจากไหน?

ที่มาของไขมันที่ไปเกาะตามอวัยวะเหล่านี้ก็คือ อาหาร ที่เรากินเข้าไป โดยเฉพาะการบริโภคน้ำตาลและของหวานบางชนิด โดยเฉพาะ ฟรุกโตส จะถูกนำไปผ่านที่ตับและเปลี่ยนไปเป็น ไขมันพอกตับ ได้อย่างง่ายดายมาก

สัญญาณเตือนภัย ที่ร่างกายตะโกนบอกคุณ!

คุณไม่จำเป็นต้องมีรูปร่างอ้วนเท่านั้นถึงจะเสี่ยง! คนผอมก็สามารถ "ตาย" เพราะไขมันอุดตันได้ ดังนั้น การสังเกตตัวเองจึงเป็นเรื่องสำคัญมาก สัญญาณเตือนภายนอกที่เราไม่ควรมองข้าม ซึ่งอาจบ่งบอกถึง ไขมันในเลือดสูง ได้แก่:

  • ปื้นไขมันสีเหลืองรอบเปลือกตา (Xanthelasma): นี่คือสัญญาณที่บอกชัดเจนว่า ไขมันในเลือดสูง มาก ปื้นไขมันเหล่านี้สามารถเกิดได้ที่ตา, นิ้ว, หรือข้อศอก ใครที่มีอาการนี้ควรรีบไปตรวจเลือดทันที

  • วงแหวนสีขาวรอบกระจกตา (Arcus senilis): มักพบบ่อยในผู้ใหญ่หรือคนสูงอายุ โดยจะมีลักษณะเป็นวงขาวๆ รอบตาดำ ซึ่งเกิดจากคราบโปรตีนไขมันที่ไปเกาะที่กระจกตา หากพบสัญญานี้ก็ควรไปตรวจเลือดดูระดับไขมันเช่นกัน

วิธีตรวจหาไขมันที่แทรกในอวัยวะ

  • อัลตราซาวด์ตับ: เป็นวิธีที่ชัดเจนที่สุด คุณหมอสามารถอัลตราซาวด์เพื่อตรวจดูว่ามีไขมันแทรกอยู่ในเนื้อตับหรือไม่ เนื้อตับที่มีไขมันแทรกเยอะจะดูคล้ายเนย ซึ่งเป็นสัญญาณที่ไม่ดี เพราะอาจนำไปสู่ตับแข็งและมะเร็งตับ

ข่าวดี ไขมันที่สะสมสามารถลดลงได้!

ไม่ว่าจะเป็นไขมันใต้ผิวหนังหรือไขมันที่แทรกตามอวัยวะ เราสามารถลดมันลงได้ แต่การลดไขมันก็เหมือนกับการที่ไขมันเข้ามา... นั่นคือมันสามารถกลับมาเพิ่มได้ใหม่! ทุกอย่างขึ้นอยู่กับ พฤติกรรม ของเราเอง เซลล์ไขมันมีอยู่กับทุกคน แต่เมื่อเราอ้วนขึ้น เซลล์ไขมันจะขยายขนาดใหญ่ขึ้น การลดน้ำหนักคือการทำให้เซลล์เหล่านั้นลดขนาดลง แต่หากพฤติกรรมไม่เปลี่ยน จำนวนเซลล์ไขมันยังคงอยู่เท่าเดิม และมันพร้อมที่จะพองตัวกลับมาได้อีกครั้ง

ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak

วิดีโอแนะนำ

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - 600
601 - 630
631 - 660
661 - 690
691 - 720
721 - 750
751 - 780
781 - 810
811 - 840
841 - 870
871 - 900
901 - 930
931 - 960
961 - 990
991 - 1020
1021 - 1050
1051 - 1080
1081 - 1110
1111 - 1140
1141 - 1170
1171 - 1200
1201 - 1230
1231 - 1260
1261 - 1290
1291 - 1320
1321 - 1350
1351 - 1380
1381 - 1410
1411 - 1440
1441 - 1470
1471 - 1500
1501 - 1530
1531 - 1560
1561 - 1590
1591 - 1620
1621 - 1650
1651 - 1680
1681 - 1710
1711 - 1740
1741 - 1770
1771 - 1800
1801 - 1830
1831 - 1860
1861 - 1890
1891 - 1920
1921 - 1950
1951 - 1980
1981 - 2010
2011 - 2040
2041 - 2070
2071 - 2100
2101 - 2130
2131 - 2160
2161 - 2190
2191 - 2220
2221 - 2250
2251 - 2280
2281 - 2310
2311 - 2340
2341 - 2370
2371 - 2400
2401 - 2430
2431 - 2460
2461 - 2490
2491 - 2520
2521 - 2550
2551 - 2580
2581 - 2610
2611 - 2640
2641 - 2670
2671 - 2700
2701 - 2730
2731 - 2760
2761 - 2790
2791 - 2820
2821 - 2850
2851 - 2880
2881 - 2910
2911 - 2940
2941 - 2970
2971 - 3000
3001 - 3030
3031 - 3060
3061 - 3090
3091 - 3120
3121 - 3150
3151 - 3180
3181 - 3210
3211 - 3240
3241 - 3270
3271 - 3300
3301 - 3330
3331 - 3360
3361 - 3390
3391 - 3420
3421 - 3450
3451 - 3480
3481 - 3510
3511 - 3540
3541 - 3570
3571 - 3600
3601 - 3630
3631 - 3660
3661 - 3690
3691 - 3720
3721 - 3750
3751 - 3780
3781 - 3810
3811 - 3840
3841 - 3870
3871 - 3900
3901 - 3930
3931 - 3960
3961 - 3990
3991 - 4020
4021 - 4050
4051 - 4080
4081 - 4110
4111 - 4140
4141 - 4170
4171 - 4200
4201 - 4230
4231 - 4260
4261 - 4290
4291 - ล่าสุด
1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - 600
601 - 630
631 - 660
661 - 690
691 - 720
721 - 750
751 - 780
781 - 810
811 - 840
841 - 870
871 - 900
901 - 930
931 - 960
961 - 990
991 - 1020
1021 - 1050
1051 - 1080
1081 - 1110
1111 - 1140
1141 - 1170
1171 - 1200
1201 - 1230
1231 - 1260
1261 - 1290
1291 - 1320
1321 - 1350
1351 - 1380
1381 - 1410
1411 - 1440
1441 - 1470
1471 - 1500
1501 - 1530
1531 - 1560
1561 - 1590
1591 - 1620
1621 - 1650
1651 - 1680
1681 - 1710
1711 - 1740
1741 - 1770
1771 - 1800
1801 - 1830
1831 - 1860
1861 - 1890
1891 - 1920
1921 - 1950
1951 - 1980
1981 - 2010
2011 - 2040
2041 - 2070
2071 - 2100
2101 - 2130
2131 - 2160
2161 - 2190
2191 - 2220
2221 - 2250
2251 - 2280
2281 - 2310
2311 - 2340
2341 - 2370
2371 - 2400
2401 - 2430
2431 - 2460
2461 - 2490
2491 - 2520
2521 - 2550
2551 - 2580
2581 - 2610
2611 - 2640
2641 - 2670
2671 - 2700
2701 - 2730
2731 - 2760
2761 - 2790
2791 - 2820
2821 - 2850
2851 - 2880
2881 - 2910
2911 - 2940
2941 - 2970
2971 - 3000
3001 - 3030
3031 - 3060
3061 - 3090
3091 - 3120
3121 - 3150
3151 - 3180
3181 - 3210
3211 - 3240
3241 - 3270
3271 - 3300
3301 - 3330
3331 - 3360
3361 - 3390
3391 - 3420
3421 - 3450
3451 - 3480
3481 - 3510
3511 - 3540
3541 - 3570
3571 - 3600
3601 - 3630
3631 - 3660
3661 - 3690
3691 - 3720
3721 - 3750
3751 - 3780
3781 - 3810
3811 - 3840
3841 - 3870
3871 - 3900
3901 - 3930
3931 - 3960
3961 - 3990
3991 - 4020
4021 - 4050
4051 - 4080
4081 - 4110
4111 - 4140
4141 - 4170
4171 - 4200
4201 - 4230
4231 - 4260
4261 - 4290
4291 - ล่าสุด

ละครดี ซีรีส์เด่น

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย