คนสู้โรค
คนสู้โรค

บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ป้องกันภาวะสูญเสียมวลกล้ามเนื้อในผู้สูงวัย

หน้ารายการ
10 มิ.ย. 64

ชวนวัยเก๋ามาดูแลสุขภาพตัวเอง เพื่อห่างไกลจากภาวะสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ ด้วยการฝึกบริหารร่างกาย มาเรียนรู้ไปพร้อมกับ กภ.ปัทมาพร ฟุ้งเกียรติไพบูลย์ คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล

ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak

คนสู้โรค

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - 600
601 - 630
631 - 660
661 - 690
691 - 720
721 - 750
751 - 780
781 - 810
811 - 840
841 - 870
871 - 900
901 - 930
931 - 960
961 - 990
991 - 1,020
1,021 - 1,050
1,051 - 1,080
1,081 - 1,110
1,111 - 1,140
1,141 - 1,170
1,171 - 1,200
1,201 - 1,230
1,231 - 1,260
1,261 - 1,290
1,291 - 1,320
1,321 - 1,350
1,351 - 1,380
1,381 - 1,410
1,411 - 1,440
1,441 - 1,470
1,471 - 1,500
1,501 - 1,530
1,531 - 1,560
1,561 - 1,590
1,591 - 1,620
1,621 - 1,650
1,651 - 1,680
1,681 - 1,710
1,711 - 1,740
1,741 - 1,770
1,771 - 1,800
1,801 - 1,830
1,831 - 1,860
1,861 - 1,890
1,891 - 1,920
1,921 - 1,950
1,951 - 1,980
1,981 - 2,010
2,011 - 2,040
2,041 - 2,070
2,071 - 2,100
2,101 - 2,130
2,131 - 2,160
2,161 - 2,190
2,191 - 2,220
2,221 - 2,250
2,251 - 2,280
2,281 - 2,310
2,311 - 2,340
2,341 - 2,370
2,371 - 2,400
2,401 - 2,430
2,431 - 2,460
2,461 - 2,490
2,491 - 2,520
2,521 - 2,550
2,551 - 2,580
2,581 - 2,610
2,611 - 2,640
2,641 - 2,670
2,671 - 2,700
2,701 - 2,730
2,731 - 2,760
2,761 - 2,790
2,791 - 2,820
2,821 - 2,850
2,851 - 2,880
2,881 - 2,910
2,911 - 2,940
2,941 - 2,970
2,971 - 3,000
3,001 - 3,030
3,031 - 3,060
3,061 - 3,090
3,091 - 3,120
3,121 - 3,150
3,151 - 3,180
3,181 - 3,210
3,211 - 3,240
3,241 - 3,270
3,271 - 3,300
3,301 - 3,330
3,331 - 3,360
3,361 - 3,390
3,391 - 3,420
3,421 - 3,450
3,451 - 3,480
3,481 - 3,510
3,511 - 3,540
3,541 - 3,570
3,571 - 3,600
3,601 - 3,630
3,631 - 3,660
3,661 - 3,690
3,691 - 3,720
3,721 - 3,750
3,751 - 3,780
3,781 - 3,810
3,811 - 3,840
3,841 - 3,870
3,871 - 3,900
3,901 - 3,930
3,931 - 3,960
3,961 - 3,990
3,991 - 4,020
4,021 - 4,050
4,051 - 4,080
4,081 - 4,110
4,111 - 4,140
4,141 - 4,170
4,171 - 4,200
4,201 - 4,230
4,231 - 4,260
4,261 - ล่าสุด
  • 16:11
    รู้สู้โรค : เลิกสูบ ลดเสี่ยง คุณทำได้

    รู้สู้โรค : เลิกสูบ ลดเสี่ยง คุณทำได้

    31 พ.ค. 64
  • 08:08
    รู้สู้โรค : Work From Home กับการดูแลสุขภาพ

    รู้สู้โรค : Work From Home กับการดูแลสุขภาพ

    1 มิ.ย. 64
  • 09:25
    Fit At Home : ฝึกกล้ามเนื้อให้แข็งแรง ลดการบาดเจ็บ

    Fit At Home : ฝึกกล้ามเนื้อให้แข็งแรง ลดการบาดเจ็บ

    1 มิ.ย. 64
  • 05:38
    ออกกำลังเป็นยา : บริหารหัวใจและปอดด้วยแรงต้าน

    ออกกำลังเป็นยา : บริหารหัวใจและปอดด้วยแรงต้าน

    1 มิ.ย. 64
  • 04:35
    เก๋ายังฟิต : 6 ท่าบริหาร ลดภาวะอ่อนแรงของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน

    เก๋ายังฟิต : 6 ท่าบริหาร ลดภาวะอ่อนแรงของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน

    2 มิ.ย. 64
  • 07:56
    Fit At Home : ฝึกทรงตัวให้มั่นคงในผู้สูงวัย

    Fit At Home : ฝึกทรงตัวให้มั่นคงในผู้สูงวัย

    2 มิ.ย. 64
  • 08:44
    กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : ซุปหอมหัวใหญ่

    กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : ซุปหอมหัวใหญ่

    2 มิ.ย. 64
  • รู้สู้โรค: พ่นยาในผู้ป่วยโรคหืดแบบฉุกเฉิน

    รู้สู้โรค: พ่นยาในผู้ป่วยโรคหืดแบบฉุกเฉิน

    3 มิ.ย. 64
  • โยคะบำบัด : โยคะป้องกัน และบรรเทาโรคกรดไหลย้อน

    โยคะบำบัด : โยคะป้องกัน และบรรเทาโรคกรดไหลย้อน

    3 มิ.ย. 64
  • ปรับก่อนป่วย : ฝึกแกนกลางลำตัวให้แข็งแรง ป้องกันปวดหลัง

    ปรับก่อนป่วย : ฝึกแกนกลางลำตัวให้แข็งแรง ป้องกันปวดหลัง

    3 มิ.ย. 64
  • 06:41
    เก๋ายังฟิต : สูงวัยสุขภาพดีด้วยการออกกำลังกาย

    เก๋ายังฟิต : สูงวัยสุขภาพดีด้วยการออกกำลังกาย

    7 มิ.ย. 64
  • 08:07
    บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : พังผืดกดทับเส้นประสาทข้อมือ

    บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : พังผืดกดทับเส้นประสาทข้อมือ

    7 มิ.ย. 64
  • 06:33
    รู้สู้โรค : อาหารต้านเครียด

    รู้สู้โรค : อาหารต้านเครียด

    7 มิ.ย. 64
  • 05:44
    ออกกำลังเป็นยา : ปอดและหัวใจแข็งแรงด้วยคาร์ดิโอ

    ออกกำลังเป็นยา : ปอดและหัวใจแข็งแรงด้วยคาร์ดิโอ

    8 มิ.ย. 64
  • 07:17
    โยคะบำบัด : กระตุ้นลมปราณให้ไหลเวียน สร้างภูมิคุ้มกัน

    โยคะบำบัด : กระตุ้นลมปราณให้ไหลเวียน สร้างภูมิคุ้มกัน

    8 มิ.ย. 64
  • 07:58
    รู้สู้โรค : อาหารการกิน ก่อนฉีดวัคซีนโควิด-19

    รู้สู้โรค : อาหารการกิน ก่อนฉีดวัคซีนโควิด-19

    8 มิ.ย. 64
  • 08:18
    รู้สู้โรค : อาการแพ้ในช่องปาก

    รู้สู้โรค : อาการแพ้ในช่องปาก

    9 มิ.ย. 64
  • 04:41
    ออกกำลังเป็นยา : ยืดเหยียดขาหนีบ เพิ่มความแข็งแรงของต้นขา

    ออกกำลังเป็นยา : ยืดเหยียดขาหนีบ เพิ่มความแข็งแรงของต้นขา

    9 มิ.ย. 64
  • 06:42
    บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ออกกำลังกายในคุณแม่ตั้งครรภ์

    บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ออกกำลังกายในคุณแม่ตั้งครรภ์

    9 มิ.ย. 64
  • 03:46
    โยคะบำบัด : โยคะแก้อาการเท้าชา

    โยคะบำบัด : โยคะแก้อาการเท้าชา

    10 มิ.ย. 64
  • กำลังเล่น...
    บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ป้องกันภาวะสูญเสียมวลกล้ามเนื้อในผู้สูงวัย

    บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ป้องกันภาวะสูญเสียมวลกล้ามเนื้อในผู้สูงวัย

    10 มิ.ย. 64
  • 10:00
    รู้สู้โรค : คำแนะนำในผู้กินยาบางชนิดก่อนฉีดวัคซีนโควิด-19

    รู้สู้โรค : คำแนะนำในผู้กินยาบางชนิดก่อนฉีดวัคซีนโควิด-19

    10 มิ.ย. 64
  • 02:26
    Fit At Home : 3 ท่าง่าย ๆ กระชับพุง

    Fit At Home : 3 ท่าง่าย ๆ กระชับพุง

    11 มิ.ย. 64
  • 06:42
    บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : 4 ท่าง่าย ๆ ลดปวดหลังเรื้อรัง

    บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : 4 ท่าง่าย ๆ ลดปวดหลังเรื้อรัง

    11 มิ.ย. 64
  • 08:23
    รู้สู้โรค : ดูแลสุขภาพจิตในช่วงโควิด-19 ระบาด

    รู้สู้โรค : ดูแลสุขภาพจิตในช่วงโควิด-19 ระบาด

    11 มิ.ย. 64
  • 06:45
    เก๋ายังฟิต : กายภาพบำบัด ช่วยห่างไกลเข่าเสื่อม

    เก๋ายังฟิต : กายภาพบำบัด ช่วยห่างไกลเข่าเสื่อม

    14 มิ.ย. 64
  • 08:03
    โยคะบำบัด : ฝึกโยคะช่วยคลายกังวล

    โยคะบำบัด : ฝึกโยคะช่วยคลายกังวล

    14 มิ.ย. 64
  • 05:40
    รู้สู้โรค : ความหวังในการใช้ยารักษาผู้ติดเชื้อโควิด-19

    รู้สู้โรค : ความหวังในการใช้ยารักษาผู้ติดเชื้อโควิด-19

    14 มิ.ย. 64
  • 09:01
    รู้สู้โรค : สูงวัยปลอดโรคในช่วงโควิด-19 ระบาด

    รู้สู้โรค : สูงวัยปลอดโรคในช่วงโควิด-19 ระบาด

    15 มิ.ย. 64
  • 03:36
    Fit At Home : 4 ท่าง่าย ๆ กระชับทั้งตัว

    Fit At Home : 4 ท่าง่าย ๆ กระชับทั้งตัว

    15 มิ.ย. 64

คนสู้โรค

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - 600
601 - 630
631 - 660
661 - 690
691 - 720
721 - 750
751 - 780
781 - 810
811 - 840
841 - 870
871 - 900
901 - 930
931 - 960
961 - 990
991 - 1,020
1,021 - 1,050
1,051 - 1,080
1,081 - 1,110
1,111 - 1,140
1,141 - 1,170
1,171 - 1,200
1,201 - 1,230
1,231 - 1,260
1,261 - 1,290
1,291 - 1,320
1,321 - 1,350
1,351 - 1,380
1,381 - 1,410
1,411 - 1,440
1,441 - 1,470
1,471 - 1,500
1,501 - 1,530
1,531 - 1,560
1,561 - 1,590
1,591 - 1,620
1,621 - 1,650
1,651 - 1,680
1,681 - 1,710
1,711 - 1,740
1,741 - 1,770
1,771 - 1,800
1,801 - 1,830
1,831 - 1,860
1,861 - 1,890
1,891 - 1,920
1,921 - 1,950
1,951 - 1,980
1,981 - 2,010
2,011 - 2,040
2,041 - 2,070
2,071 - 2,100
2,101 - 2,130
2,131 - 2,160
2,161 - 2,190
2,191 - 2,220
2,221 - 2,250
2,251 - 2,280
2,281 - 2,310
2,311 - 2,340
2,341 - 2,370
2,371 - 2,400
2,401 - 2,430
2,431 - 2,460
2,461 - 2,490
2,491 - 2,520
2,521 - 2,550
2,551 - 2,580
2,581 - 2,610
2,611 - 2,640
2,641 - 2,670
2,671 - 2,700
2,701 - 2,730
2,731 - 2,760
2,761 - 2,790
2,791 - 2,820
2,821 - 2,850
2,851 - 2,880
2,881 - 2,910
2,911 - 2,940
2,941 - 2,970
2,971 - 3,000
3,001 - 3,030
3,031 - 3,060
3,061 - 3,090
3,091 - 3,120
3,121 - 3,150
3,151 - 3,180
3,181 - 3,210
3,211 - 3,240
3,241 - 3,270
3,271 - 3,300
3,301 - 3,330
3,331 - 3,360
3,361 - 3,390
3,391 - 3,420
3,421 - 3,450
3,451 - 3,480
3,481 - 3,510
3,511 - 3,540
3,541 - 3,570
3,571 - 3,600
3,601 - 3,630
3,631 - 3,660
3,661 - 3,690
3,691 - 3,720
3,721 - 3,750
3,751 - 3,780
3,781 - 3,810
3,811 - 3,840
3,841 - 3,870
3,871 - 3,900
3,901 - 3,930
3,931 - 3,960
3,961 - 3,990
3,991 - 4,020
4,021 - 4,050
4,051 - 4,080
4,081 - 4,110
4,111 - 4,140
4,141 - 4,170
4,171 - 4,200
4,201 - 4,230
4,231 - 4,260
4,261 - ล่าสุด
  • 16:11
    รู้สู้โรค : เลิกสูบ ลดเสี่ยง คุณทำได้

    รู้สู้โรค : เลิกสูบ ลดเสี่ยง คุณทำได้

    31 พ.ค. 64
  • 08:08
    รู้สู้โรค : Work From Home กับการดูแลสุขภาพ

    รู้สู้โรค : Work From Home กับการดูแลสุขภาพ

    1 มิ.ย. 64
  • 09:25
    Fit At Home : ฝึกกล้ามเนื้อให้แข็งแรง ลดการบาดเจ็บ

    Fit At Home : ฝึกกล้ามเนื้อให้แข็งแรง ลดการบาดเจ็บ

    1 มิ.ย. 64
  • 05:38
    ออกกำลังเป็นยา : บริหารหัวใจและปอดด้วยแรงต้าน

    ออกกำลังเป็นยา : บริหารหัวใจและปอดด้วยแรงต้าน

    1 มิ.ย. 64
  • 04:35
    เก๋ายังฟิต : 6 ท่าบริหาร ลดภาวะอ่อนแรงของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน

    เก๋ายังฟิต : 6 ท่าบริหาร ลดภาวะอ่อนแรงของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน

    2 มิ.ย. 64
  • 07:56
    Fit At Home : ฝึกทรงตัวให้มั่นคงในผู้สูงวัย

    Fit At Home : ฝึกทรงตัวให้มั่นคงในผู้สูงวัย

    2 มิ.ย. 64
  • 08:44
    กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : ซุปหอมหัวใหญ่

    กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : ซุปหอมหัวใหญ่

    2 มิ.ย. 64
  • รู้สู้โรค: พ่นยาในผู้ป่วยโรคหืดแบบฉุกเฉิน

    รู้สู้โรค: พ่นยาในผู้ป่วยโรคหืดแบบฉุกเฉิน

    3 มิ.ย. 64
  • โยคะบำบัด : โยคะป้องกัน และบรรเทาโรคกรดไหลย้อน

    โยคะบำบัด : โยคะป้องกัน และบรรเทาโรคกรดไหลย้อน

    3 มิ.ย. 64
  • ปรับก่อนป่วย : ฝึกแกนกลางลำตัวให้แข็งแรง ป้องกันปวดหลัง

    ปรับก่อนป่วย : ฝึกแกนกลางลำตัวให้แข็งแรง ป้องกันปวดหลัง

    3 มิ.ย. 64
  • 06:41
    เก๋ายังฟิต : สูงวัยสุขภาพดีด้วยการออกกำลังกาย

    เก๋ายังฟิต : สูงวัยสุขภาพดีด้วยการออกกำลังกาย

    7 มิ.ย. 64
  • 08:07
    บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : พังผืดกดทับเส้นประสาทข้อมือ

    บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : พังผืดกดทับเส้นประสาทข้อมือ

    7 มิ.ย. 64
  • 06:33
    รู้สู้โรค : อาหารต้านเครียด

    รู้สู้โรค : อาหารต้านเครียด

    7 มิ.ย. 64
  • 05:44
    ออกกำลังเป็นยา : ปอดและหัวใจแข็งแรงด้วยคาร์ดิโอ

    ออกกำลังเป็นยา : ปอดและหัวใจแข็งแรงด้วยคาร์ดิโอ

    8 มิ.ย. 64
  • 07:17
    โยคะบำบัด : กระตุ้นลมปราณให้ไหลเวียน สร้างภูมิคุ้มกัน

    โยคะบำบัด : กระตุ้นลมปราณให้ไหลเวียน สร้างภูมิคุ้มกัน

    8 มิ.ย. 64
  • 07:58
    รู้สู้โรค : อาหารการกิน ก่อนฉีดวัคซีนโควิด-19

    รู้สู้โรค : อาหารการกิน ก่อนฉีดวัคซีนโควิด-19

    8 มิ.ย. 64
  • 08:18
    รู้สู้โรค : อาการแพ้ในช่องปาก

    รู้สู้โรค : อาการแพ้ในช่องปาก

    9 มิ.ย. 64
  • 04:41
    ออกกำลังเป็นยา : ยืดเหยียดขาหนีบ เพิ่มความแข็งแรงของต้นขา

    ออกกำลังเป็นยา : ยืดเหยียดขาหนีบ เพิ่มความแข็งแรงของต้นขา

    9 มิ.ย. 64
  • 06:42
    บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ออกกำลังกายในคุณแม่ตั้งครรภ์

    บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ออกกำลังกายในคุณแม่ตั้งครรภ์

    9 มิ.ย. 64
  • 03:46
    โยคะบำบัด : โยคะแก้อาการเท้าชา

    โยคะบำบัด : โยคะแก้อาการเท้าชา

    10 มิ.ย. 64
  • กำลังเล่น...
    บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ป้องกันภาวะสูญเสียมวลกล้ามเนื้อในผู้สูงวัย

    บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ป้องกันภาวะสูญเสียมวลกล้ามเนื้อในผู้สูงวัย

    10 มิ.ย. 64
  • 10:00
    รู้สู้โรค : คำแนะนำในผู้กินยาบางชนิดก่อนฉีดวัคซีนโควิด-19

    รู้สู้โรค : คำแนะนำในผู้กินยาบางชนิดก่อนฉีดวัคซีนโควิด-19

    10 มิ.ย. 64
  • 02:26
    Fit At Home : 3 ท่าง่าย ๆ กระชับพุง

    Fit At Home : 3 ท่าง่าย ๆ กระชับพุง

    11 มิ.ย. 64
  • 06:42
    บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : 4 ท่าง่าย ๆ ลดปวดหลังเรื้อรัง

    บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : 4 ท่าง่าย ๆ ลดปวดหลังเรื้อรัง

    11 มิ.ย. 64
  • 08:23
    รู้สู้โรค : ดูแลสุขภาพจิตในช่วงโควิด-19 ระบาด

    รู้สู้โรค : ดูแลสุขภาพจิตในช่วงโควิด-19 ระบาด

    11 มิ.ย. 64
  • 06:45
    เก๋ายังฟิต : กายภาพบำบัด ช่วยห่างไกลเข่าเสื่อม

    เก๋ายังฟิต : กายภาพบำบัด ช่วยห่างไกลเข่าเสื่อม

    14 มิ.ย. 64
  • 08:03
    โยคะบำบัด : ฝึกโยคะช่วยคลายกังวล

    โยคะบำบัด : ฝึกโยคะช่วยคลายกังวล

    14 มิ.ย. 64
  • 05:40
    รู้สู้โรค : ความหวังในการใช้ยารักษาผู้ติดเชื้อโควิด-19

    รู้สู้โรค : ความหวังในการใช้ยารักษาผู้ติดเชื้อโควิด-19

    14 มิ.ย. 64
  • 09:01
    รู้สู้โรค : สูงวัยปลอดโรคในช่วงโควิด-19 ระบาด

    รู้สู้โรค : สูงวัยปลอดโรคในช่วงโควิด-19 ระบาด

    15 มิ.ย. 64
  • 03:36
    Fit At Home : 4 ท่าง่าย ๆ กระชับทั้งตัว

    Fit At Home : 4 ท่าง่าย ๆ กระชับทั้งตัว

    15 มิ.ย. 64

ละครดี ซีรีส์เด่น

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย