คนสู้โรค

เทคนิคการสงวนพลังงาน ในผู้ป่วยปอดอุดกั้นเรื้อรัง

ติดตามคำแนะนำสำหรับเทคนิคการสงวนพลังงาน รวมถึงการปรับทัศนคติ ปรับพฤติกรรม จัดโครงสร้างร่างกาย เพื่อช่วยให้ผู้ป่วยป่วยปอดอุดกลั้นเรื้อรัง กลับมามีคุณภาพชีวิตที่ดี

ปัญหาปวดเท้าที่พบได้บ่อยในผู้สูงอายุ

การให้ความสำคัญในเรื่องของการดูแลสุขภาพเท้า ควรเริ่มตั้งแต่ยังไม่มีการบาดเจ็บ โดยหมั่นยืดกล้ามเนื้อบริเวณเท้าและข้อเท้าเป็นประจำ จะช่วยป้องกันอาการปวดเท้าได้

อาหารกับสุขภาพลำไส้ สมองที่ 2 ของร่างกาย

ลำไส้เปรียบเสมือนสมองที่ 2 ของร่างกาย เนื่องจากมีจุลินทรีย์โพรไบโอติกส์ ช่วยในการสร้างสารสื่อประสาท ส่งผลดีต่อการส่งเสริมสุขภาพของสมอง การดูแลสุขภาพลำไส้จึงเป็นสิ่งสำคัญ

เส้นทางสุขภาพแบบออนเซนที่เวียงป่าเป้า

แนะนำเส้นทางการท่องเที่ยวเชิงสุขภาพแบบออนเซน ที่ อ.เวียงป่าเป้า จ.เชียงราย ถือเป็นแหล่งน้ำพุร้อนที่มาจากธรรมชาติ มีแร่ธาตุต่าง ๆ ที่ช่วยในการบำบัดร่างกาย เริ่มต้นที่บ่อน้ำร้อนแม่ขะจาน

อันตรายจากบุหรี่ไฟฟ้า

ติดตามความรู้และข้อเท็จจริงเกี่ยวกับอันตรายของบุหรี่ไฟฟ้า ซึ่งมีผลโดยตรงต่อร่างกายไม่น้อยไปกว่าการสูบบุหรี่แบบมวนธรรมดา และทางการแพทย์ยังไม่แนะนำให้หันมาใช้บุหรี่ไฟฟ้า เพื่อเป็นแนวทางในการเลิกสูบบุหรี่มวน เนื่องจากในบุหรี่ไฟฟ้ายังคงมีสารนิโคติน ซึ่งจัดอยู่ในประเภทสารเสพติด ก่อให้เกิดผลเสียต่อร่างกาย

ภาวะกล้ามเนื้อตาอ่อนแรง

พามารู้จักกับ "ภาวะกล้ามเนื้อตาอ่อนแรง" จะมีอาการอย่างไร สาเหตุของภาวะนี้เกิดจากอะไรได้บ้าง แล้วจะมีความอันตรายต่อร่างกายมากน้อยแค่ไหน

โรคจากแมวที่ควรระวัง

สัตว์เลี้ยงที่น่ารักอย่าง "แมว" อาจนำพาโรคที่ไม่คาดคิดมาสู่คนเลี้ยงได้ มาติดตามคำแนะนำเทคนิคการเลี้ยวแมวให้ปลอดโรค เพื่อให้คนเลี้ยงปลอดภัย

โพแทสเซียมในผักผลไม้ คุณประโยชน์และข้อควรระวัง

โพแทสเซียม มีบทบาทที่สำคัญกับร่างกาย ผู้ที่มีโรคความดันโลหิต เมื่อรับประทานพืชผัก ผลไม้ ที่มีโพแทสเซียมสูง จะช่วยควบคุมและลดความดันโลหิตได้ แต่ไม่แนะนำให้รับประทานร่วมกับยาลดความดัน อาจเกิดผลเสียได้

วิสาหกิจชุมชนสมุนไพรบ้านป่าแก

มรดกทางภูมิปัญญาจากคนพื้นถิ่น สู่การพัฒนาและต่อยอดสมุนไพรเพื่อการบำบัดรักษาสุขภาพ ตามศาสตร์การแทพย์แผนไทยรวมถึงการแพทย์พื้นบ้านล้านนา ที่วิสาหกิจชุมชนสมุนไพรบ้านป่าแก โดยการร่วมมือกันจากองค์ความรู้ของคนในชุมชุน

การทำทันตกรรมในเด็ก

ในวัยเด็กควรดูแลสุขภาพฟันให้แข็งแรงตั้งแต่ฟันซี่แรก ซึ่งการทำทันตกรรมในเด็กมักพบปัญหากลัวการทำฟัน ผู้ปกครองควรพาไปรักษาโดยตรงจากแพทย์เฉพาะทางสำหรับเด็กเท่านั้น เพื่อจัดการความกลัว และสร้างทัศนคติที่ดีต่อการทำฟัน

โรคปอดอุดกลั้นเรื้อรัง

มูลนิธิโรคหืดแห่งประเทศไทย ให้ความรู้ในวันปอดอุดกลั้นเรื้อรังโลก เกี่ยวกับการตระหนักถึงความสำคัญของการดูแลสุขภาพปอด เพื่อการมีคุณภาพชีวิตที่ดี

เข้าใจสมอง พิชิตความกลัว

ในร่างกายของคนเรามีสมองส่วนที่เรียกว่า Amygdala ซึ่งทำงานเกี่ยวข้องกับเรื่องของ “ความกลัว” หนึ่งในอาการที่เราทุกคนล้วนเกิดขึ้นได้ทั้งสิ้น แต่หากมีมากเกินไป จนกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน ควรรีบปรึกษาแพทย์เพื่อทำการรักษา

เครื่องดื่มวิตามิน กับข้อเท็จจริงที่ควรรู้

มาฟังคำแนะนำให้อ่านฉลากก่อนบริโภคเครื่องดื่มวิตามิน เนื่องจากส่วนประกอบที่เติมลงไปอย่าง วิตามินซี กรดอะมิโน คอลลาเจน วิตามินบีรวม กาเฟอีน และน้ำตาล อาจไม่เหมาะสำหรับสุขภาพทุกคน รวมถึงข้อเท็จจริงที่ควรรู้ เพื่อรู้เท่าทันโฆษณาชวนเชื่อที่สร้างจุดขายในเครื่องดื่มสุขภาพ

อาหารสุขภาพบ้านปลายนา เวียงกาหลง

แนวคิดการทำเกษตรอินทรีย์ครบวงจรของคนรุ่นใหม่ เน้นปลอดภัย ไร้สารเคมี ซึ่งมีการนำวัตถุดิบหลักอย่างพืชผักพื้นบ้าน ข้าวหลากหลายชนิด รวมถึงดอกไม้กินได้ ไปต่อยอดสู่การทำอาหารสุขภาพที่ดีต่อร่างกาย กินได้ทั้งแบบสดและปรุงสุก

ตากระตุก ไม่ใช่ลางบอกเหตุแต่เป็นสัญญาณบอกโรค

มาทำความเข้าใจอาการ "หนังตากระตุก" ในทางการแพทย์ถือเป็นความผิดปกติของร่างกาย ไม่ใช่ลางบอกเหตุ แต่เป็นสัญญาณบอกโรคที่ควรรีบพบแพทย์ เพื่อหาแนวทางการรักษาที่ถูกต้อง

โภชนบำบัดในผู้ป่วยโรคมะเร็ง

การเลือกอาหารให้เหมาะสมสำหรับผู้ป่วยโรคมะเร็ง มีผลต่อประสิทธิภาพในการรักษาและฟื้นฟูร่างกาย มาฟังแนะนำด้านโภชนาการที่เหมาะสมสำหรับผู้ป่วยโรคมะเร็ง รวมถึงข้อเท็จจริงว่าอาหารชนิดใดควรกิน หรือควรหลีกเลี่ยง

รู้จักและเข้าใจ Asperger’s Syndrome

รู้จักและเข้าใจโรค Asperger’s Syndrome ซึ่งผู้ป่วยมักมีปัญหาขาดทักษะการเข้าสังคม ขาดการเข้าใจอารมณ์ผู้อื่น รวมถึงชอบทำอะไรซ้ำ ๆ การอยู่ร่วมกับผู้ป่วยด้วยความเข้าใจ การดูแลและการรักษา จะทำให้อาการของโรคเบาลงได้

เทคนิคกู้ระบบเผาผลาญพัง

กู้ระบบเผาพลาญพัง จากการอดอาหาร หรือควบคุมการรับประทานอาหารแบบผิดวิธี จนทำให้ร่างกายไม่สามารถเผาผลาญสารอาหารที่รับประทานเข้าไปมาใช้เป็นพลังงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ด้วยการปรับวิธีรับประทานอาหารให้มีปริมาณโปรตีนเพียงพอ และได้รับสารอาหารที่ครบถ้วน

มหกรรมสมุนไพรภาคกลาง จ.สระบุรี

เรียนรู้สมุนไพรหายากกว่า 200 ชนิด และการนำสมุนไพรใกล้ตัวมาแปรรูป เพื่อใช้ดูแลสุขภาพในครัวเรือน ในงานมหกรรมสมุนไพรภาคกลาง จังหวัดสระบุรี รวมถึงชม ชิม ชอป ผลิตภัณฑ์สุขภาพ ที่ตลาดหัวปลี จ.สระบุรี

จัดการอย่างไรเมื่อข้อเท้าพลิก

"ข้อเท้าพลิก" สร้างความเจ็บปวดอย่างมาก เนื่องจากใช้งานข้อเท้าในการออกกำลังกายหนักเกินไป หรือเกิดอุบัติเหตุ และหากข้อเท้าพลิกบ่อย ๆ อาจเป็นสาเหตุให้เกิดข้อเท้าหลวมในอนาคตได้ เราจะมาแนะนำท่ากายภาพบำบัดเพื่อจัดการปัญหาข้อเท้าพลิก