คนสู้โรค
หน้ารายการ กินแล้วนอนทันที พฤติกรรมนี้ไม่ใช่แค่อ้วน
28 พ.ย. 66
- รู้สู้โรค : กินแล้วนอนทันที พฤติกรรมนี้ไม่ใช่แค่อ้วน
การรับประทานอาหารแล้วนอนทันที ส่งผลเสียต่อสุขภาพเป็นสาเหตุทำให้ท้องอืด นอนไม่หลับ เสี่ยงเป็นโรคกรดไหลย้อน รวมถึงโรคอ้วน ซึ่งการปรับเวลาในการรับประทานอาหาร เพิ่มการออกกำลังกาย จะช่วยลดผลกระทบต่อสุขภาพในระยะยาว ติดตามความรู้จาก นพ.กุลเทพ รัตนโกวิท แพทย์ผู้เชี่ยวชาญโรคระบบทางเดินอาหาร ศูนย์ทางเดินอาหารและตับ
- ปรับก่อนป่วย : โรคยอดฮิตในผู้สูงวัยกับข้อจำกัดในการออกกำลังกาย
ปัจจุบันมีการออกมาเตือนข้อควรระวังในการออกกำลังสำหรับผู้สูงอายุ เพื่อให้ได้ประโยชน์และปลอดภัย ผู้สูงอายุควรจะต้องประเมินข้อจำกัดทางร่างกาย และเลือกประเภทการออกกำลังกายให้เหมาะสม ช่วงปรับก่อนป่วยแนะนำการออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุที่มีโรคประจำตัวอย่าง โรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง และโรคเบาหวาน ติดตามความรู้จาก นพ.ฆนัท ครุธกูล อายุรแพทย์โรคหัวใจและนายกสมาคมโภชนาการเพื่อกีฬาและสุขภาพ
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 28 พฤศจิกายน 2566 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live



























































