อาหารสำหรับคนท้องเสีย, ฝังเข็มแก้ปวดเข่า
- รู้สู้โรค : อาหารสำหรับคนท้องเสีย
เรื่องอาหารเป็นสิ่งสำคัญ เพราะหากกินไม่ถูกสุขลักษณะก็อาจทำให้เราท้องเสียได้ มาพูดคุยกับ ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ ในประเด็นอาหารประเภทไหนบ้างที่เสี่ยงทำให้ท้องเสีย และคนที่กำลังท้องเสียควรกินอาหารประเภทใดเพื่อช่วยบรรเทาอาการ
- ปรับก่อนป่วย : ฝังเข็มแก้ปวดเข่า
"ข้อเข่าเสื่อม" อาการที่มักพบในผู้สูงวัย แต่บรรเทาอาการปวดได้ด้วยศาสตร์แพทย์แผนจีนอย่าง "การฝังเข็ม" ชวนมาฟังคำแนะนำจาก อรุณโรจน์ สุวรรณโกเมน แพทย์แผนจีน กรมแพทย์แผนไทยและแพทย์ทางเลือก ถึงขั้นตอนการฝังเข็มที่เข่า และข้อควรระวังที่ต้องรู้ก่อนไปฝังเข็ม
- Good Look : หน้าท้องแข็งแรงด้วยพิลาทิส
กระชับหน้าท้องให้แข็งแรงด้วยท่าพิลาทิสแบบง่าย ๆ กับครูปันปัน ปัญจมาภรณ์ เรืองสุวรรณ นอกจากจะได้หน้าท้องแบนราบแล้ว ยังช่วยป้องกันปวดหลัง และหมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อนได้ด้วย
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 16 มีนาคม 2563 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live




























































