เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "แก้อาการปวดหลัง"

​ออกกำลังกายแก้อาการปวดหลังส่วนล่างไปพร้อมกับโคชณิชา ด้วยท่ายืดเหยียดง่ายๆ ที่ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ทำเป็นประจำช่วยบรรเทาอาการปวดหลังให้ดีขึ้นแน่นอน

ปัญหาผิวแห้ง สำหรับผู้สูงอายุเป็นเรื่องใหญ่มากกว่าแค่คัน และอันตรายถึงชีวิต จะมีวิธีป้องกันอย่างไร ? มาร่วมพูดคุยกับ นพ.กฤษดา ศิรามพุช ผู้อำนวยการศูนย์เวชศาสตร์อายุรวัฒน์ชะลอวัย

โคชแม้ดมีท่าออกกำลังกายยืดเหยียดง่าย ๆ ที่ช่วยแก้อาการปวดหลังมาแนะนำ

ใครที่มีอาการปวดหลัง นั่ง หรือ ยืนนาน ๆ วันนี้โคชแม้ดมีท่าออกกำลังกายที่ช่วยให้กล้ามเนื้อหลังแข็งแรงมากยิ่งขึ้น

​สำหรับใครที่มีอาการปวดเมื่อยหลังบ่อย ๆ โคชแคทมีท่าออกกำลังกายที่ช่วยบรรเทาอาการปวดหลังมาฝาก

วันนี้โคชนัตตี้จะมาสอนวิธีการยืดเหยียด เพื่อแก้อาการปวดหลังส่วนล่าง ใครที่มีอาการปวดหลังบ่อย ๆ แนะนำให้ฝึกและทำเป็นประจำ จะช่วยบรรเทาอาการปวดหลังให้ดีขึ้นได้ ติดตามชม "ข.ขยับ" วันพฤหัสบดีที่ 26 กันยายน 2562 เวลา 17.55 - 18.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live

ใครที่มีอาการปวดหลังส่วนล่าง! วันนี้โคชนัตตี้มีท่าออกกำลังกายแก้อาการปวดหลังล่างมาแนะนำกัน เป็นท่าที่ทำง่าย ๆ ลองไปทำตามกันดูนะ ติดตามชม "ข.ขยับ" วันพุธที่ 25 กันยายน 2562 เวลา 17.55 - 18.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live

วันนี้โคชเป้งมีท่าออกกำลังกายด้วยการใช้ไม้พลองมาฝากกัน ซึ่งเป็นการยืดกล้ามเนื้อด้านหลัง เพื่อแก้อาการปวด ติดตามชม "ข.ขยับ" วันอังคารที่ 20 สิงหาคม 2562 เวลา 17.50 - 17.55 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live

​อาการปวดหลัง สามารถเกิดขึ้นได้บ่อย ๆ ในชีวิตประจำวัน ในวันนี้มาดูการบริหารแก้อาการปวดหลังกัน ติดตามชม “ข.ขยับ” วันอังคารที่ 22 มกราคม 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live​

โค้ชเป้ง มีท่าบริหารกล้ามเนื้อท้อง เพื่อแก้อาการปวดหลัง มาฝาก ติดตามชมได้ในรายการวันใหม่ไทยพีบีเอส วันศุกร์ที่ 16 มิถุนายน 2560 เวลา 05.05 น. ทางไทยพีบีเอส