เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "เล่นโยคะ"

พบกับ สุภาพร พริ้งเพลิด จะมาอธิบายถึงประโยชน์ของการฝึกโยคะที่มีผลต่อสุขภาพ ช่วยลดอาการปวดต่าง ๆ พร้อมแนะนำท่าโยคะที่ช่วยกระชับหน้าท้องกับต้นขาให้เล็กลง

ผ่อนคลายร่างกายจากการทำงานทั้งวัน ด้วยการฝึกสมาธิผ่านการเล่นโยคะกับ ครูเก๋ สุพัชรา ที่หากทำเป็นประจำจะช่วยกระตุ้นความจำให้แม่นยำอีกด้วย