ปรับก่อนป่วย : ออกกำลังป้องกันกระดูกพรุน
กระดูกพรุนแม้จะเป็นโรคตามวัย แต่เราก็สามารถชะลอการเกิดโรคได้ด้วยการออกกำลังกาย ชวนมาฝึกท่าออกกำลังกายง่าย ๆ ที่ช่วยป้องกันกระดูกพรุนโดยใช้เก้าอี้ตัวเดียวกับ อ.ยศวิน สกุลกรุณา อาจารย์คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ทุกวันอังคาร – ศุกร์ เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส ชมย้อนหลังได้ที่ www.thaipbs.or.th/Konsuroak