เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "สมิตดา สังขะโพธิ์"

ชวนมาพูดคุยกับหมอเมย์ พญ.สมิตดา สังขะโพธิ์ ถึงการเรียนวิ่งว่าจำเป็นหรือไม่ และสำคัญอย่างไร รวมถึงการสอนวิ่ง ผู้สอนมักจะสอนเรื่องใดบ้าง ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ช่วงฟิตไปด้วยกัน วันศุกร์ที่ 28 มิถุนายน 2562 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

ผู้สูงอายุมักหกล้มได้ง่ายกว่าวัยอื่น ๆ ในวันนี้ ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ จึงมีท่าบริหารง่าย ๆ มาแนะนำ ซึ่งเป็นท่าที่ช่วยป้องกันหกล้ม และเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อขา ในช่วงกินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ และสาระสุขภาพอื่น ๆ อีกมากมาย ​ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันศุกร์ที่ 28 มิถุนายน 2562 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

ปัญหาที่นักวิ่งมักพบกันบ่อย ๆ หนึ่งในนั้นก็คือปัญหา "วิ่งเเล้วอาเจียน" แต่จะเกิดจากสาเหตุใด และควรปฏิบัติตนอย่างไรหากวิ่งแล้วอาเจียน มาพูดคุยกับ พญ.สมิตดา สังขะโพธิ์ แพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟูและนักวิ่ง​​ ​ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ช่วงฟิตไปด้วยกัน วันศุกร์ที่ 7 มิถุนายน 2562 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

อากาศร้อน ๆ แบบนี้ มีนักวิ่งหลายคนที่อาจออกไปวิ่งแล้วเกิดภาวะเป็นฮีทสโตรก แต่จะสังเกตร่างกายอย่างไรว่าเป็นฮีทสโตรกแล้ว มาร่วมพูดคุยกับ พญ.สมิตดา สังขะโพธิ์ แพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟูและนักวิ่ง ที่จะมาให้คำตอบ พร้อมแนะนำวิธีวิ่งอย่างเหมาะสมในหน้าร้อนนี้​ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ช่วงฟิตไปด้วยกัน วันศุกร์ที่ 31 พฤษภาคม 2562 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live

ท้องผูกเกิดจากอะไร และควรป้องกันอย่างไร มาร่วมพูดคุยกับ ​ ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ ที่จะมาสาธิตการทำเครื่องดื่มสมูททีแตงโมโยเกิร์ต ช่วยระบายท้อง ​จากนั้นมาคำแนะนำ "วิธีวิ่งในช่วงหน้าร้อน​" กับ​​ พญ.สมิตดา สังขะโพธิ์ ปิดท้ายช่วงรู้สู้โรค พาไปชิมผลไม้นานาชนิดภายในสวนผลไม้กันแบบสด ๆ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันศุกร์ที่ 31 พฤษภาคม 2562 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

​ไขข้อสงสัยเรื่องที่นักวิ่งอยากรู้ว่าวิ่งช่วงเวลาไหน ถึงจะดีต่อร่างกายมากกว่ากัน กับหมอเมย์ พญ.สมิตดา สังขะโพธิ์ และพี่ป๊อก อิทธิพล สมุทรทอง ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ช่วงฟิตไปด้วยกัน วันพุธที่ 27 กุมภาพันธ์ 2562 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

มาร่วมพูดคุยถึงประสบการณ์นักวิ่งกับหมอเมย์ - พญ.สมิตดา สังขะโพธิ์ และอิทธิพล สมุทรทอง ที่วันนี้จะมาชวนพูดคุยเกี่ยวกับการเตรียมตัวให้พร้อมก่อนวิ่งว่า ควรกินอาหารอย่างไร ก่อนลงแข่งวิ่งจึงจะเหมาะสมที่สุด ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ช่วงฟิตไปด้วยกัน วันพุธที่ 20 กุมภาพันธ์ 2562 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

มาร่วมพูดคุยถึงประสบการณ์นักวิ่งกับหมอเมย์ - พญ.สมิตดา สังขะโพธิ์ และอิทธิพล สมุทรทอง โดยเฉพาะอาการปวดเมื่อยหลังจากวิ่ง ที่หลายคนอาจสงสัยว่าเป็นอาการผิดปกติหรือไม่ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ช่วงฟิตไปด้วยกัน วันพุธที่ 13 กุมภาพันธ์ 2562 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

ทพ.กฤษณะ พลอยบุษย์ แอดมินเพจใกล้หมอฟัน จะมาพูดคุยและตอบคำถามกันสด ๆ ในประเด็นโรคเลือดออกตามไรฟัน ต่อด้วยปรับก่อนป่วย ชวนไปชิม “อาหารถิ่นไทลื้อ อ.เชียงคำ” ​ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพุธที่ 13 กุมภาพันธ์ 2562 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

​ไขข้อข้องใจทำไมนักวิ่งบางคนวิ่งแล้วมือบวมกับหมอเมย์ - พญ.สมิตดา สังขะโพธิ์ และอิทธิพล สมุทรทอง และหากมีอาการมือบวมแล้ว ควรทำอย่างไรเพื่อบรรเทาอาการมือบวม​ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ช่วงฟิตไปด้วยกัน วันพุธที่ 6 กุมภาพันธ์ 2562 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

ทพ.กฤษณะ พลอยบุษย์ แอดมินเพจใกล้หมอฟัน จะมาพูดคุย ตอบคำถามกันสด ๆ ในประเด็นความสำคัญของฟันเทียม ต่อด้วยปรับก่อนป่วย ชวนพูดคุยถึง “ผลิตภัณฑ์สุขภาพจากข้าวฮางสกลทวาปี” ของดีจังหวัดสกลนคร ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพุธที่ 6 กุมภาพันธ์ 2562 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

เราจะวิ่งอย่างไรในช่วงที่มีมลภาวะทางอากาศ ใครคือกลุ่มเสี่ยงที่ต้องระวัง และมาไขข้อข้องใจว่านักวิ่งสามารถใส่หน้ากากอนามัย N95 ขณะวิ่งได้หรือไม่ มาฟังคำตอบจากหมอเมย์ - พญ.สมิตดา สังขะโพธิ์ และอิทธิพล สมุทรทอง ​ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ช่วงฟิตไปด้วยกัน วันอังคารที่ 22 มกราคม 2562 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

รู้จริงเรื่องมะเร็งปากมดลูกเกี่ยวกับการป้องกัน และรักษาโรคมะเร็งปากมดลูก กับแพทย์เฉพาะทางสาขามะเร็งวิทยานรีเวช ต่อด้วยช่วงรู้สู้โรค มาร่วมพูดคุยถึงการดูแลสุขภาพ ลดผลกระทบจากฝุ่น จากนั้นช่วงฟิตไปด้วยกัน เราจะวิ่งอย่างไรในช่วงที่มีมลภาวะทางอากาศ มาฟังคำแนะนำจากหมอเมย์ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 22 มกราคม 2562 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

​“วิ่งแล้วเกิดตะคริว ทำอย่างไร” มาฟังคำแนะนำเกี่ยวกับการวิ่ง โดยเฉพาะถ้าหากวิ่งแล้วเกิดตะคริว เราควรปฏิบัติตนอย่างไร กับหมอเมย์ พญ.สมิตดา สังขะโพธิ์ และอิทธิพล สมุทรทอง ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ช่วงฟิตไปด้วยกัน วันพุธที่ 16 มกราคม 2562 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live

​รู้จักการแปรงฟันแห้ง กับหมอนะ ทพ.กฤษณะ พลอยบุษย์ ต่อด้วยช่วงกินดีอยู่ดีกับหมอพรเทพ “ประโยชน์ของขิง” ปิดท้ายด้วยฟิตไปด้วยกัน “วิ่งแล้วเกิดตะคริว ทำอย่างไร” โดยหมอเมย์ พญ.สมิตดา สังขะโพธิ์ และอิทธิพล สมุทรทอง ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพุธที่ 16 มกราคม 2562 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

​วอร์มอัพร่างกายก่อนวิ่ง มีข้อดีและช่วยลดอาการบาดเจ็บจากวิ่งได้อย่างไร..? มาฟังคำตอบกันค่ะจาก หมอเมย์ - พญ.สมิตดา สังขะโพธิ์ แพทย์เวชศาสตร์พื้นฟู ติดตามชมคนสู้โรค ทุกวันจันทร์ - อังคาร เวลา 16.05 น. ทางไทยพีบีเอส www.thaipbs.or.th/Konsuroak​

​ถ้ารู้สึกเจ็บเข่าหลังจากไปวิ่งออกกำลังกาย ควรทำอย่างไร? เพื่อบรรเทาอาการเบื้องต้นด้วยตัวเอง และต้องเจ็บเข่าประมาณไหน ถึงควรไปพบแพทย์ เพราะหากปล่อยทิ้งไว้อาจเริ่มเข้าสู่ระยะเรื้อรัง ซึ่งจะมีผลต่อการรักษา มาฟังคำตอบกัน ติดตามชมคนสู้โรค ทุกวันจันทร์ - อังคาร เวลา 16.05 น. ทางไทยพีบีเอส www.thaipbs.or.th/Konsuroak​

วิ่งมาราธอนมันก็เหมือนวางแผนธุรกิจ ว่าจะเริ่มต้นความเร็วเท่าไร กินอย่างไรเพื่อเพิ่มพลังงาน มาฟังเทคนิคดี ๆ จากหมอเมย์ - พญ.สมิตดา สังขะโพธิ์ ติดตามชมคนสู้โรค ทุกวันจันทร์ - อังคาร เวลา 16.05 น. ทางไทยพีบีเอส www.thaipbs.or.th/Konsuroak

มาฟังคำแนะนำเกี่ยวกับการวิ่งมาราธอนกับ หมอเมย์ - พญ.สมิตดา สังขะโพธิ์ พร้อมเทคนิค “จบมาราธอนได้แบบไม่เจ็บ” สำหรับนักวิ่งหน้าใหม่ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ – อังคาร เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ ชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or.th/konsuroakมาฟังคำแนะนำเกี่ยวกับการวิ่งมาราธอนกับ หมอเมย์ - พญ.สมิตดา สังขะโพธิ์ พร้อมเทคนิค “จบมาราธอนได้แบบไม่เจ็บ” สำหรับนักวิ่งหน้าใหม่ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ – อังคาร เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ ชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or.th/konsuroak

มาหาสาเหตุอาการปวดเข่า และหากวิ่งแล้วเจ็บเข่าควรทำอย่างไร ร่วมพูดคุยกับ หมอเมย์ - พญ.สมิตดา สังขะโพธิ์ แพทย์เวชศาสตร์พื้นฟูและนักวิ่ง ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ – อังคาร เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ ชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or.th/konsuroak

ปัจจุบันเทรนด์สุขภาพกำลังมาแรง การออกกำลังกายเป็นที่นิยมของคนทุกเพศทุกวัย แต่หากออกกำลังกายไม่ถูกวิธีก็เสี่ยงต่อการบาดเจ็บได้ ในช่วงปรับกอ่นป่วยวันนี้ชวนมาฟังคำแนะนำถึงวิธีออกกำลังกายที่เหมาะสมต่อร่างกาย ไม่เสี่ยงต่อการบาดเจ็บ กับ พญ.สมิตดา สังขะโพธิ์ แพทย์เวชศาสตร์พื้นฟูและนักวิ่ง ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ – อังคาร เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ ชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or.th/konsuroak

ศ.วุฒิคุณ ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ จะมาบอกถึงประโยชน์ของลำไย การแกะเปลือก การนำมากินที่หลากหลาย ต่อด้วยช่วงปรับก่อนป่วย "ฝึกโยคะยืดเหยียด แก้ปวดเมื่อย" กับครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 30 ต.ค. 60 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live

ทำความเข้าใจหลักโภชนาการที่ถูกต้องเรื่องอาหารคลีน ที่ผู้ใส่ใจสุขภาพกำลังนิยมรับประทาน "อาหารคลีนดีต่อร่างกายอย่างไร" ต่อด้วยช่วงปรับก่อนป่วย "พัฒนานวัตกรรมยาชีวเภสัชภัณฑ์" ติดตามชมรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 15 ส.ค. 60 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​​