ต้อนรับสู่การวิ่งในแบบวิถีใหม่หลังสถานการณ์โควิด-19 เริ่มคลี่คลาย การวิ่งในสวนสาธารณะ การจัดงานวิ่งเริ่มกลับมาบ้างแล้ว อย่างเช่น งานวิ่งปลอดภัยไร้โควิด ที่จัดเป็นโมเดลวิ่งในลู่ในวันธรรมดา และแข่งขันในเสาร์-อาทิตย์ เพื่อเน้นการวิ่งแบบรักษาระยะห่าง ป้องกันโควิด-19 และชวนมาพบกับนักวิ่งสาว 2 ท่าน ที่จะมาแชร์ขั้นตอนการร่วมงานวิ่งปลอดภัยไร้โควิด
ผู้สูงวัยมักใช้ยามากกว่า 1 ชนิด การจัดการยาจึงมีความสำคัญ เพื่อไม่ให้เกิดผลข้างเคียงต่อตับ ไต หรืออวัยวะอื่น ๆ ในร่างกายของผู้สูงวัย มาฟังคำแนะนำจาก นพ.กฤษดา ศิรามพุช แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัย
ครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ จะมาแนะนำท่าโยคะง่าย ๆ ช่วยยืดเหยียดข้อต่อสะโพก เหมาะสำหรับคนที่นั่งทำงานนาน ๆ จนมีอาการปวดตึงที่สะโพกร้าวไปถึงสะบักและขา เพราะท่านี้จะช่วยบรรเทาอาการดังกล่าว และยังได้ฝึกสมาธิอีกด้วย ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
สถานการณ์โควิด-19 ที่ยังระบาดอยู่ นักวิ่งควรเตรียมพร้อมร่างกายและมีข้อควรปฏิบัติขณะวิ่งในสวนสาธารณะอย่างไร มาฟังคำแนะนำได้จากมินเม พิพัฒน์ประเทือง
ทพ.กฤษณะ พลอยบุษย์ จะมาแนะนำแนวทางการดูแลฟันในช่วงโควิด-19 และการเข้ารับบริการทันตกรรมต่อเนื่องในกลุ่มผู้ที่จัดฟัน รักษารากฟัน หรือหากฟันเทียมแตก ควรจะต้องปฏิบัติตนอย่างไร