ป๊อก อิทธิพล สมุทรทอง แอดมินเพจ 42.195 K club ชวนแฟนรายการมาพูดคุยกับ อี๊ฟ อนัญญา ไอศุริยกรเทพ นางฟ้านักวิ่งที่จะมาเล่าประสบการณ์การวิ่งแบบวิถีใหม่ หลังสถานการณ์โควิด-19 ดีขึ้น แชร์เทคนิคออกกำลังกายและการฝึกซ้อมวิ่งอย่างปลอดภัย
ป๊อก อิทธิพล สมุทรทอง แอดมินเพจ 42.195 K club จะพาไปดูขั้นตอนการจัดงานวิ่งปลอดภัยไร้โควิด จัดโดย การกีฬาแห่งประเทศไทย ซึ่งเป็นการวิ่งแข่งขันแบบวิถีใหม่ หลังมีการคลายล็อกดาวน์จากสถานการณ์โควิด-19
พบกับ ทพ.กฤษณะ พลอยบุษย์ แอดมินเพจใกล้หมอฟัน จะมาพูดคุยและตอบคำถามเกี่ยวกับสาเหตุฟันผุ และการอุดฟันคืออะไร หากอุดฟันไปแล้วจะทำให้ฟันกลับมาผุได้อีกหรือไม่
ต้อนรับสู่การวิ่งในแบบวิถีใหม่หลังสถานการณ์โควิด-19 เริ่มคลี่คลาย การวิ่งในสวนสาธารณะ การจัดงานวิ่งเริ่มกลับมาบ้างแล้ว อย่างเช่น งานวิ่งปลอดภัยไร้โควิด ที่จัดเป็นโมเดลวิ่งในลู่ในวันธรรมดา และแข่งขันในเสาร์-อาทิตย์ เพื่อเน้นการวิ่งแบบรักษาระยะห่าง ป้องกันโควิด-19 และชวนมาพบกับนักวิ่งสาว 2 ท่าน ที่จะมาแชร์ขั้นตอนการร่วมงานวิ่งปลอดภัยไร้โควิด
ผู้สูงวัยมักใช้ยามากกว่า 1 ชนิด การจัดการยาจึงมีความสำคัญ เพื่อไม่ให้เกิดผลข้างเคียงต่อตับ ไต หรืออวัยวะอื่น ๆ ในร่างกายของผู้สูงวัย มาฟังคำแนะนำจาก นพ.กฤษดา ศิรามพุช แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัย
"การวิ่ง" กิจกรรมออกกำลังกายยอดฮิตของทุกเพศทุกวัย และใครบ้างที่ควรออกกำลังกายในบ้าน หากจำเป็นต้องออกกำลังกายนอกบ้าน ควรมีข้อปฏิบัติตนอย่างไร